ОРГАНИЗАЦИЯ ПИТАНИЯ В ТУРИСТСКОМ ПОХОДЕ

одно-двухразовое питание. Нет необходимости готовить пищу на костре. В однодневные

походы принято брать с собой перекусы, приготовленные дома. Однако когда выезд слишком ранний, а приезд намечается поздний, целесообразно поделить еду на три раза. Для питания в однодневных туристских походах нужно брать доброкачественные продукты, которые могут сохраняться в течение суток. Все продукты должны быть упакованы в полиэтиленовые пакеты и ли пластиковые контейнеры.

сыром, копченой колбасой или мясом, «горячие бутерброды», отварные яйца.

изделия
главное чтобы они не крошились в рюкзаке.

положить в полиэтиленовый мешочек.
В однодневный поход берут твердые,
не перезревшие фрукты

– яблоки, груши.

Незаменимы в походе сухофрукты - курага, чернослив, яблоки, изюм, финики, дыня, ананасы и орехи – фундук, миндаль.
В них содержатся все необходимые
человеку вещества – углеводы, белки, жиры.
Эти продукты быстро утоляют голод,
восполняют потраченную энергию, а главное они вкусные и занимают мало места в рюкзаке.

и источник пополнения энергии. Обычно сладости употребляют на небольших привалах

для восстановления сил и поднятия настроения. Не каждую сладость можно брать в поход, а только ту, которая не растает при высокой температуре, будет держать форму, принесет пользу организму. К таким продуктам относятся:
карамель, шоколадные батончики (Сникерс, Марс, Натс), халва, фруктовые батончики.

однодневном походе редко планируют приготовление чая на костре, большую часть

времени отводят на пешеходную часть похода.
В однодневный поход, обычно берут готовый
заваренный чай в термосе, также можно взять
соки и обязательно питьевую воду. Опытные туристы имеют две емкости с водой, приблизительно по 1 литру каждая, это дает возможность пополнять запас воды на маршруте.