Спор вокруг еды или что мы знаем о своём питании? Ток шоу в дни предметной недели естественного цикла 8-11 класс

знаем о своём питании?

огромное количество теорий по правильному питанию?
И чаще всего они

просто противоречат друг другу!

есть с пользой для своего здоровья.

-на столе должно быть изобилие! -«так

закармливать нельзя»! Изобилие может привезти на столе К увеличению веса организма.

Человек с возрастом должен понимать, что питаться надо скромнее, это полезнее для здоровья.

мы вводим в спячку те активные клетки, которые должны перерабатывать

энергию.

Нужно учитывать эти факторы и постараться исключить из своего рациона тяжелую пищу, жирную пищу.

есть очень много, чтобы похудеть, – в первую очередь много

овощей.
А также мясо, цельные зерновые продукты, …в общем-то, надо есть все группы продуктов, только сбавить их жирность и исключить употребление после 17 часов зерновых, сладостей, фруктов.
Последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна. Но если очень хочется есть – выпить стаканчик кефира.

его или не пить?
Молоко – самый лучший продукт.
Московский Институт питания

провел исследования, и в своем заключении высказал: молоко полезно для всех в любом возрасте.
Надо помнить, что у части людей нет ферментов, которые расщепляют молочный сахар, в результате у них возникает брожение, вплоть до того, что могут быть даже смертельные исходы. Поэтому таким людям просто не надо пить молоко.

что вы знаете о дрожжах?
- есть фраза «растут как на

дрожжах». От дрожжевого теста полнеют.
-установлено, что при тепловой обработки дрожжевые грибки в тесте погибают.
Сергей Арсенин, врач-терапевт От обычного хлеба можно отказаться . А вот дрожжи в качестве добавки к пище я бы посоветовал принимать. Если говорить о пивных дрожжах – они самые полезные. Они содержат очень большое количество витаминов группы В, практически весь ряд, …и много других витаминов. 

развитием технологий, люди научились делать вытяжки, очищать продукты и т.д.

Это привело к тому, что появилось много рафинированных продуктов. Такие продукты вредят нашему здоровью. Т.е. искусственные сладости вызывают проблемы со здоровьем
Выпечка, сладкое, десерты. Путём проб и ошибок со временем многие для себя, поняли что можно есть, а что не стоит. Конфеты можно заменить курагой, черносливом, финиками и др. сухофруктами. Мёд использовать вместо сахара.

Первой мировой войны правительство США особым указом отнесло мороженое к

продуктам «жизненно необходимым для повышения морального духа солдат».
Самый дорогой в мире продукт – шафран: его унция может стоит 2 тысячи долларов.
Никогда не тушите на гарнир касторовых бобов, ибо они самые ядовитые растения на планете. Яд бобов в 6 тысяч раз опаснее цианида.
Американские индейцы выращивали клубнику, чтобы печь из нее хлеб.
Традиция подавать рыбу с ломтиком лимона восходит к Средним векам. Считалось, что если человек ненароком проглотит острую косточку, лимонный сок ее растворит.

32 диетах.
Когда американские колонисты впервые узнали чай, хозяйки подавали гостям

варенные в кипятке листья с сахаром или сиропом, а «ненужный» отвар выливали.
Самой пьющей на планете нацией являются, конечно, ирландцы. За год каждый выдувает 180 литров… молока.
Труп Александра Македонского забальзамировали медом.
Чтобы приготовить настоящую капусту по-корейски, надо шесть месяцев промариновать ее под землей.

свежий, побольше, а потом мясо или кашку, тогда все получится

как надо.
Очень важно не переедать.
Нужно завести дневник, в который нужно записывать, как вы себя чувствуете, что съели. Вывод: это поможет создать картину того, что вам из продуктов подходит больше, какая пища тяжелая, а от какой вы себя лучше чувствуете. 

пирогами
Кашу маслом не

… дорога
Голод и волка из лесу … голодны
Рот болит, а брюхо есть … наша
Весь сыт, а глаза всё… испортишь
Хлеб батюшка, а водица … велит
Красна река берегами, а обед … гонит
Солонина солона, говядина … матушка

волка из лесу гонит
Рот болит, а брюхо есть велит
Весь

сыт, а глаза всё голодны
Хлеб батюшка, а водица матушка
Красна река берегами, а обед пирогами
Солонина солона, говядина дорога.