"Дене тәрбиесі"

Мақсаты:
1.Арқанға үш әдіспен шығуды үйрету
2.Алдыға ,артқа домалауды қайталау
3.Бір лектен 2,3

лекке жүру
Міндеттері: Оқушыны заман талабына сай ептілікке, төзімділікке, жауапкершілікке тәрбиелеу, салауатты өмір салтын қалыптастыру

ынта, жігер , талаппен,
Шынығып біз шымыр болып аламыз.


Ұйымдастыру: сапқа тұрғызу,кезекшінің

мәліметі.Сәлемдесу
Саптық жаттығулар
Үй тапсырмасы: эстафеталық ойын түрінде
Негізгі бөлім: Шығу және өрмелеу
Қорытынды бөлім
Үйге тапсырма беру

ойын түрінде
Оқушыларды топқа бөлу
1. Алдыға аунап, жүгіріп барып есеп шығару;
2. Алдыға екеуі бірге аунап,допты кеудемен қысып алып жүру;
3. Алдыға аунап, торға доп салу;
4. Екі топтан екі оқушы шығып, артқа аунап жауырынға тік тұруды көрсету

үш

әдіспен өрмелеу

арқанды қыса қолға көмек беру

қолға көмек

беру

ғана орындай алады

Қауіпсіздік ережесі:

1.Жаттығуды бастамас бұрын міндетті түрде құралдың дұрыстығын тексеріп

алу керек
2.Арқанмен төмен түскен кезде екі қолмен кезек- кезек ұстап, екі аяқпен демеп, асықпай түсу керек
3.Акробатикалық жаттығулар мен гимнастикалық құралдарда орындалатын жаттығуларды мұғалімнің рұқсатынсыз бастауға болмайды
4.Арқанға шығу, өрмелеу кезінде міндетті түрде төсеніш төселу керек
5. 3-4 бала бәрі бірдей тербелуге болмайды

керек:

1.Гимнастикалық орындықтың, үлкен немесе кіші гимнастикалық аттың үстінде түрегеліп тұрып,

арқаннан ұстап, әрлі-берлі тербелу;
2.Арқаннан ұстап салбырап тұрып, тізені бүгіп-жазу;
3.Орындықта отырып, арқанды табанмен, тіземен қысуға жаттығу;
4.Арқанда салбырап тұрып, оны аяқпен қыса отырып қолды ауыстыруға жаттығу

неше әдісі бар?
2.Қандай әдістерімен таныстыңдар?
3.Қандай қауіпсіздік ережесін білесіңдер?

Денсаулыққа

зиянды
заттар