5 советов по выживанию

г. Выкса Нижегородская область
Калынова Е.П.

в результате смещений в земной коре и передающиеся на большие

расстояния.

При первом толчке постараться немедленно покинуть здание в течение 15-20 минут.
Спускаться только по лестнице, оповещая соседей о необходимости покинуть здание.
Если остались в квартире, необходимо встать в дверной проем или в углу комнаты, подальше от окон, светильников, шкафов и зеркал.
Не допускать возникновения паники.
Если землетрясение застигло вас в машине, нужно немедленно остановиться и не выходить из машины до окончания толчков.

Что делать?

от пламени, а от отрав-ления угарным газом, поэтому если вы

оказались в задымлённом помеще-нии, сразу же намочите водой какую-либо ткань и дышите через неё.
- Лягте на пол – угарный газ скапливается тем больше, чем выше – и передвигай-тесь ползком.

Почти все пожары бывают вначале небольшими, их легко затушить:
«В первую минуту для тушения пожара достаточно одного стакана воды, во вторую - три ведра, а в третью - и цистерны не хватит». Поэтому следует быстро реагировать на возгорание, используя все доступные средства для тушения огня ( вода, мокрая тряпка, песок ).

Как не стать поджигателем леса?

Не разводите костров в лесу без нужды,
Не уходите от костра, не затушив его,
He бросайте зажженную спичку, убедитесь, что она погасла.
Не оставляйте бутылок в лесу: под
лучами солнца обычная бутылка может превратиться в своеобразную линзу и поджечь лес.

Что делать?

из берегов реке удается уносить прочь автомобили, разрушать жилые дома

и другие строения.

- наполнить рубашку и брюки легкими плавающими предметами
(мячики, пустые закрытые пластмассовые бутылки и т. п. );
- использовать столы, автомобильные шины, запасные колеса,
спасательные пояса, чтобы удержаться на поверхности;
- прежде чем соскользнуть в воду, вдохнуть воздуха, схватиться
за первый попавшийся предмет и плыть по течению, сохраняя спокойствие;
- прыгать в воду только в последний момент, когда нет больше надежды на спасение.

Что делать?

- постараться собрать все, что может пригодиться – спасательные круги, веревки, сигнальные средства;
- спасать людей, отсеченных стихией;
- оказывать помощь пострадавшим;

как они могут обрушиться при новых порывах ветра.
Если ураган

застал Вас на улице: * укройтесь в овраге.; для защиты от летящих обломков используйте различные подручные средства.

- плотно закрыть двери, окна, вентиляционные отверстия;
- убрать с балкона предметы, которые при падении могут нанести травмы;
- позаботьтесь об аварийных источниках освещения (фонарь, свечи и т.п.);
- поздайте запас воды, медикаментов.
- не выключайте радиоприемники.

Если ураган застал Вас в здании:
* отойдите от окон и займите безопасное место у стен внутренних помещений, под столами;
* погасите огонь в печах, отключите электроэнергию, газ;
* безопаснее укрыться в подвалах, погребах зданий .

Что делать?

рядом с человеком, получившим психическую травму в результате воздействия экстремальных

факторов, не теряйте самообладания.
* Поведение пострадавшего не должно вас пугать, раздражать или удивлять.
* Его состояние, поступки, эмоции - это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства.

* Не оказывайте психологическую помощь в том случае, если вы этого не хотите (неприятно или другие причины). Найдите того, кто может это сделать.
* Придерживайтесь принципа: «Не навреди».
* Не делайте того, в пользе чего вы не уверены. Ограничьтесь тогда лишь сочувствием и как можно быстрее обратитесь за помощью к специалисту (психотерапевту, психиатру, психологу)

над землей. 6. Очень сильный ветер, приводящий к большому волнению на море. 8. Сильный

ветер со снегом. 10. Гигантские волны до 30 м, возникающие в результате землетрясений.

По вертикали
1. Быстрое движение земной коры, вызванное толчками снизу, сбоку. 3. Временное затопление части суши в результате подъема уровня воды. 5. Гора, имеющая свойство извергаться. 7. Ветер необычайно разрушительной силы. 9. Очень сильный зимний ветер, поднимающий массу сухого снега.

?

Кроссворд Стихийные бедствия

- любой магазин,
- почта,
- банк,

- поликлиника, больница,
- парикмахерская

Как не оказаться жертвой преступления?

никогда не разговаривай с незнакомыми людьми;
не задерживайся и не отвлекайся по дороге в школу, домой, в магазин;
не сокращай путь через пустынные переулки, парки, стройки;
никогда не садись в чужую автомашину, не подходи близко к стоящему автомобилю, особенно если в нем сидят люди и работает двигатель;
никогда не бери у незнакомых людей интересные для тебя предметы;
не давай адреса и домашнего телефона незнакомым людям;
всегда предупреждай родных, к кому
и куда вы уходите в гости

На улице

безопасное расстояние;
* сообщить о находке учителю,
сотруднику полиции, водителю
Если ты

обнаружил подозрительный предмет

Признаками взрывоопасных предметов могут быть:
бесхозная сумка, портфель, коробка, сверток, обнаруженный в школе,
в подъезде, общественном транспорте; натянутая проволока или шнур; провода или изолирующая лента, свисающие из-под машины

В качестве прикрытия, маскировки для
взрывных устройств используют обычные бытовые предметы: сумки, свертки, коробки, игрушки и т.п.

Что делать?

пока кто-нибудь из знакомых не войдет в подъезд вместе с

тобой.
- Не входи в лифт с незнакомым человеком.
- Попроси своих друзей и знакомых, чтобы они предупреждали тебя о своем визите по телефону.
- Если звонят в вашу квартиру, не спеши открывать дверь, сначала посмотри в глазок и спроси, кто это. На ответ «Я» дверь не открывай, попроси человека назваться.
- Если незнакомец представился работником почты, банка и проч., попроси его назвать фамилию и причину прихода, затем позвони родителям.

Один дома

Выживание в городе

- Если незнакомец попросил воспользоваться телефоном для вызова милиции или «скорой помощи», не спеши открывать дверь; уточнив, что необходимо сделать, сам вызови нужную службу.
- Вынося мусорное ведро или отправляясь за газетой, посмотри сначала в глазок, нет ли посторонних лиц вблизи твоей квартиры; выходя, запри дверь.
- В дверях квартиры не оставляй записки о том, куда и на сколько ты ушел.

в руки, не паникуй.
Не оказывай агрессивного сопротивления,
не провоцируй террористов

на необдуманные действия.
Займи позицию пассивного сотрудничества
Не пытайся бежать, если нет полной уверенности в успешности побега
Запомни как можно больше информации о террористах, их количестве, степени вооруженности, особенностях внешности, темах разговоров. Подобная информация поможет впоследствии в установлении их личностей.

то, что спасатели тебя найдут.
- Голосом и стуком привлекай внимание

людей.
- Если ты находишься глубоко под обломками здания,
двигай любым металлическим предметом
(кольцо, ключи), чтобы тебя можно было обнаружить
с помощью эхопеленгатора.
- Продвигайся осторожно, стараясь не вызвать нового
обвала, ориентируйся по движению воздуха снаружи.
- Береги кислород.
- При сильной жажде положи в рот небольшой камешек
и соси его, дыша носом.

Если ты оказался под обломками здания

Если пожар

01

Не стой в горящем помещении –
прижмись к полу, где воздух чище,
и пробирайся к выходу.
Уходя из горящих комнат, закрывай
за собой дверь: это уменьшит
распространение пожара.
Не пользуйся лифтом

рисунок.

-британский
путешественник, писатель
ведущий телепрограммы
«Выжить любой ценой».
1.ЗАЩИТА
Убедитесь, что вы обеспечены

надежным жильем.
Не тратьте время на строительство жилья, если
природа уже предоставила его.
Воспользуйтесь пещерой, впадиной или деревом.
Разжигание огня:
Для огня необходимо три составляющих: кислород, топливо и тепло.
Вы должны собрать ваше топливо перед началом розжига. Вам нужен будет трут, чтобы получить искру, так что обратите внимание на древесину,
у нее больше шансов быть сухой.
Пушистые волокнистые материалы, такие как сухой мох или трава, сослужат отличную службу, как и ватные шарики или тряпки пропитанные бензином.

Одежда — ваша первая линия защиты. Обеспечьте себя правильной одеждой, она может помочь держать ваше тело в нужной температуре

своих спасателях: как они могут найти вас; если это

можно сделать, оставайтесь на месте.
- Проявите смекалку; сделайте так, чтобы вас смогли заметить:
разложите камни и объекты для создания сигнала SOS рядом с вашим
местоположением. Если у вас есть источник света, держите его рядом.
- Блестящие поверхности могут отражать солнечный свет на многие мили.
- Дым от огня также может предупредить спасателей.

* Тень от палки — воткните палку в землю и отметьте место, где падает край от тени, а затем подождите 15 минут, и отметьте снова. Грань между этими двумя точками обозначает общие оси восток-запад.
* В Северном полушарии можно использовать ваши часы, как компас. Направьте часовую стрелку на солнце, и воображаемая линия, делящая угол между часовой стрелкой и 12:00 - линия север-юг,

в южном полушарии наоборот — отметка 12 часов направляется на солнце, и угол между ней и часовой стрелкой делится пополам.

Если вы решите двигаться, вам помогут два инструмента:

вода остается важным
и ключевым инструментом, чтобы оставаться живым и здоровым.

Где ее найти. Следуйте за тропой животных или насекомых в
поверхностные водные источники, такие как реки и ручьи.
Ищите пышную растительность, как знак того, что подземные воды
могут присутствовать, растопите снег или лед.
Иметь достаточный запас. Питьевая вода, употребляя которую вы можете заболеть, хуже, чем отсутствие воды вообще, так как это может сделать вас слабым и обезвоженным. Кипятите воду 5 минут, если вы на возвышенностях, (на уровне моря, достаточно довести воду до кипения).

Основную массу воды можно
отфильтровать через рубашку,
бандану или носок

должна быть вашей первой мыслью,
когда вы ищите пищу —

на засаду и ловушки вы потратите гораздо
меньше энергии. Большинство животных может быть поймано в ловушку- петлю из проволоки, установленной в правильном положении, например, около логова или выше по следу.
Спрячьте ловушку, замаскируйте свой запах, а затем положите приманку.
Если есть река или другие водоемы поблизости, то они должны быть первым местом, в котором вы будете искать пищу.
Хорошо выживающий человек является мусорщиком.
Старайтесь есть все, что сможете найти и что является безопасным.
При хранении пищи, убедитесь, что она находится вне досягаемости любых животных или насекомых, которых она может привлечь.

Будьте изобретательными, импровизируйте, адаптируйтесь и преодолевайте препятствия!

выше и дальше от болот,
- во время сна накрывайтесь антимоскитной

сеткой или марлей,
- нанесите и равномерно размажьте на лицо грязь или ил,
- не оставляйте открытых участков на теле,
- надевайте плотную одежду,
- используйте антимоскитные препараты – мази, спреи.

* Влажная кожа привлекает внимание комаров гораздо чаще, чем сухая.
Поэтому выступивший пот следует протирать сухой салфеткой.
* Комары боятся ветра и дыма. Поэтому разбивайте лагерь на высоких и
открытых местах. В костер кладите то, что хорошо дымит – сырую траву, мох
* Чтобы выгнать комаров из палатки, внести в неё дымящиеся угли или мох
в консервной банке и хорошенько разгоните дым.

Если все же избежать укусов не удалось,
разведите на стакан воды пол- чайной
ложки питьевой соды и смажьте раство-
ром кожу - зуд сразу же пройдет.
От красноты и воспаления помогут
настой календулы, нашатырный спирт,
или белый сок одуванчиков и лука.

Поэтому основу лечения ожогов составляет борьба с болью и предупреж-
дение

микробного и радиоактивного заражения. Если неправильно оказать
первую помощь при ожоге и несвоевременно обратиться к врачу, могут
остаться рубцы, обезображивающие человека и иногда надолго лишающие
его трудоспособности.
При ожоге первой степени, когда кожа только покраснела и на ней нет пов-
реждений, можно применять примочки, которые уменьшают боль и оберега-
ют кожу от заражения микробами (раствор марганцовки, спирт).
При ожогах второй, третьей и четвертой степени, когда целость кожи нарушена, надо оказывать помощь особенно осторожно, чтобы не внести микробов в рану.

При этом нужно всячески избегать поврежде-
ния образовавшихся пузырей. Пока пузырь не прорван, микробам трудно в него проникнуть.
К пузырям, особенно прорванным, и вообще к
поверхности ожога нельзя прикасаться руками.

Лучшим средством защиты от попадания
микробов служит стерильная повязка.

сделать отломки кости неподвижными. Этого достигают
иммобилизацией конечности с помощью

шины. Шина (доска, палка)
прикрепляется бинтами, косынками, веревками к поврежденной
конечности для достижения полной неподвижности конечности.

При переломах
ключицы, лопатки и плеча иммобилизацию
производят путем подвешивания поврежденной конеч-ности на бинте,
перекинутом через
шею, и прибинтовывая
ее к туловищу.

При переломе челюстей накладывают пращевидную повязку.
С ее помощью плотно прижимают нижнюю челюсть к верхней, тем самым устраняют подвижность костных отломков.

При переломе ребер туго бинтуют грудную клетку в положении выдоха.

в холодную погоду носить теплую одежду и не тесную
обувь,

шапку, перчатки или рукавицы. Если нет достаточно теплой
обуви, полезно смазать ноги каким-нибудь жиром, обернуть их
газетной. При большом морозе, выходя из помещения, следует смазать жиром лицо и уши.

Если начинают мерзнуть щеки, нос, уши, необходимо растереть их чистой рукой.
Если мерзнут ноги или тело, следует сделать несколько произвольных
энергичных движений, чтобы усилить кровообращение и согреться.

Пострадавший попал в теплое помещение:
- обтереть водкой отмороженные руки или ноги. После этого опускают
их в таз с водой (лучше мыльной) комнатной температуры и в воде осторожно растирают чистыми руками, постепенно подливая более теплую воду и доводя её температуру до температуры тела человека (около 37°) в течение 15—20 минут.
Растирание в воде необходимо продолжать, пока кожа не покраснеет.

легких.
ПМП
* Голова пострадавшего должна быть опущена вниз. Когда пострадавшему придано

такое положение, надавливают на спину; при этом изо рта у него начинает выделяться вода.
* Когда выделение воды прекратится, утопавшего повертывают на спину и приступают к искусствен-ному дыханию, одновременно согревая и растирая его.
* В некоторых случаях оживление наступает только через несколько часов искусственного дыхания.

В первую очередь пострадавшему, извлеченному из воды, очищают рот от инородных тел (песок, грязь, водоросли и т. п.).
Сняв с утопавшего одежду, повертывают его лицом вниз и укладывают грудью на свое согнутое колено, скамейку, бревно, валик из одежды и т. п.

брат, А носит черный халат.
8. Вырос листик у пня, Как копыто коня.
По вертикали
1. Цветок

– трубочкой С белой юбочкой, А плод – лукавый, С шипами и отравой.
2. Крыша над хатой – Зонт беловатый, А в подземелье – Коварное зелье.
3. Есть старуха вредная, На ней шляпа бледная, А нога – в ботинке, На чулке – пестринки, Вокруг ворота – Пораспорото; Кто к ней прикоснется, Тот не проснется.
5. Цветок – как бубенчик, Беленький венчик... Цветет он не пышно, Звенит ли – не слышно.
6. У травки на вершине Таится смерть в кувшине.

Ядовитые растения и грибы

paslen

?

к дурным привычкам,
О здоровье своем забывает.

будет неприятный запах изо рта;
на мои легкие налипнет никотиновая

смола,
и я буду постоянно кашлять и болеть;
я не смогу заниматься спортом и танцами;
у меня будет плохая память,
и я буду плохо учиться.

Я выбираю здоровье!

«Сигарета- бикфордов шнур,
На одном конце которого огонек,
а на другом- ДУРАК» Бернард Шоу

Табак- орудие убийства!

нравственное,
психическое.
Дым от одной сигареты в 4,5 раза вреднее выхлопного газа

от автомашины;
Дым от сигареты нарушает кровообра-щение в капиллярах мозга, глаз, конечностей;
Дым от сигареты в 384000 раз превышает предельно допустимую концентрацию вредных веществ;
Дым от сигареты поражает воздух в радиусе 5 метров.

зарегистрировано более
3 млн. человек.
- Считается, что один наркоман в

среднем «сажает на иглу» 17 человек.
- Наркотики употребляют дети 11-13 лет и даже семилетки.

Наркотикам - нет!

Человек в состоянии наркотической зависимости
уже никак не может обойтись без приёма наркотика
или сократить его приём
на долгое время.

Он становится рабом
наркотика и, следовательно,
рабом торговца наркотика.

Буря. 8. Метель. 10. Цунами.
По вертикали: 1. Землетрясение. 3. Наводнение.

5. Вулкан. 7. Ураган. 9. Буран.
2. Выживание в городе
ребусы: халатность, паника. эвакуация
3.Выживание в природе
ребусы: гроза, букет, гусеница, канава
4. ПМП
Кроссворд «Ядовитые растения и грибы»:
По горизонтали: 4. Мухомор. 7. Паслен. 8. Копытень.
По вертикали: 1. Дурман. 2. Вех. 3. Поганка.
5. Ландыш. 6. Белена.
5. ЗОЖ
ребусы: семья, силач, вред, весло

Источники
Основы безопасности жизнедеятельности, 5/2003, с 17,  ОБЖ, Классный руководитель
Марищук В., Евдокимов В. Поведение и само­регуляция человека в условиях стресса. - СПб.: Сентябрь, 2004.
Голубева Я.В. Проблемные классные часы. Волгоград, Учитель, 2004 г.
Колисов Д.В. Болезни поведения. Воспитание здорового образа жизни. М., Дрофа, 2002 г
Аршинова В.В. Классные часы и беседы для старшеклассников. – М “Сфера”, 2004
www.edu.ru
www.1september.ru
http://beargrylls.ru/
http://bgryllsstore.ru/news/71/
www.survivalbook.ru.
www.hardtime.ru.
стих/бедствия http://vijit.ru/index.php/vyzhivanie/stihijnye-bedstvija/zemletrjasenie
http://oko-planet.su/ekstrim/ekstrimsovet/24982-kak-nuzhno-pravilno-vesti-sebya-pri-pozhare.html
http://vijit.ru/index.php/vyzhivanie/stihijnye-bedstvija/navodnenie
http://vijit.ru/index.php/vyzhivanie/stihijnye-bedstvija/buri-i-smerchi
http://www.mirvetrov.ru/pravila_2.php
http://www.uk-alfa.ru/!Polezno/znat!/smerch.php
http://www.info01.ru/yragan.php
выживание в городе http://oko-planet.su/ekstrim/ekstrimsovet/34996-kak-vesti-sebya-pri-teraktax.html
http://oko-planet.su/ekstrim/ekstrimsovet/37047-gde-ne-stoit-xranit-cennye-veshhi-v-kvartire.html
в природе http://www.spas-extreme.ru/academy/marching/help_companion
http://www.spas-extreme.ru/academy/marching/right_way
http://oko-planet.su/ekstrim/ekstrimsovet/65308-osnovnye-potrebnosti-vo-vremya-vyzhivaniya-voda.html
http://www.spas-extreme.ru/academy/marching/insect
пмп http://vijit.ru/index.php/meditsina/ozhogi
http://vijit.ru/index.php/meditsina/perelomy
http://oko-planet.su/ekstrim/ekstrimsovet/24994-pervaya-pomoshh-pri-krovotecheniyax.html
http://vijit.ru/index.php/meditsina/obmorozhenie
http://vijit.ru/index.php/meditsina/utoplenie
http://www.narkotikam.net
http://img-fotki.yandex.ru/get/5410/66197311.9/0_5cd66_525f0dad_XL

http://fwnews.ru/wp-content/uploads/2010/08/034594000-FMM00.jpg
спасатели http://kp.ru/f/4/image/61/15/391561.jpg
тень http://looong.nm.ru/clock.jpg
ручей http://img-fotki.yandex.ru/get/1/panda9992007.0/0_458_961f5681_XL
коиары http://www.superlogka.ru/upload/big4916.jpg
http://bigpics.gorbushka.ru/ruksak.ruguBG9D.jpg
ожог http://ssmpborisov1.narod.ru/pmp_025.jpg
переломы http://surftime.ru/uploads/1274539313/gallery_5_14_12575.gif
рана http://ingles.x10.mx/wp-content/uploads/2011/11/wound.gif
обморожение http://www.spas-extreme.ru/images/multimedia/44omz.jpg
круг http://ikar62.ru/upload/images/2e/2ee5462b89a5acc75e4422566250e59fthumb519x348.jpg
курение

http://www.edu.cap.ru/home/4232/foto/3534-full.gif
Ребусы http://luntiki.ru/blog/umnica/1873.html
http://festival.1september.ru/files/articles/50/5048/504808/img13.jpg