Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Как быть здоровым или формула красоты
Содержание
- 1. Как быть здоровым или формула красоты
- 2. ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ: совершенствование учащимися фитнес – техникам. Развитие
- 3. ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ: Упражнения на степ-платформах
- 4. В данном упражнении поднимаем ногу как можно выше,тянем носок.Можно выполнять упражнения танцевальными шагами, прихлопывая в ладоши.
- 5. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ Упражнения на фитболе Упражнение «Слалом»Упражнение « Боковой выпад»
- 6. Выполняем упражнение «Подъем ноги» Выполняем упражнение « Штопор» лежа на спине.
- 7. Упражнение «Передача мяча»
- 8. Продолжаем выполнения упражнений на фитболе«Мостик на фитболе»
- 9. Выполняем упражнение «Баттерфляй» лежа животом и верхней частью бедер на мяче. Упражнение «Мостик»
- 10. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ:
- 11. Сидя «по- турецки» спина прямая, руки в
- 12. Вы хорошо поработали!Крепкого здоровья!Спасибо за внимание!
- 13. Скачать презентанцию
ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ: совершенствование учащимися фитнес – техникам. Развитие физического качества – гибкость. ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ: формирование правильной осанки и красивой манеры движения. Учить правильному дыханию при выполнении упражнений со значительными нагрузками. ВОСПИТАТЕЛЬНАЯ: воспитание устойчивого
Слайды и текст этой презентации
Слайд 1
Тема урока:
«Как быть здоровым или формула красоты»
Преподаватель физической культуры Ершова Т.Р.
Возраст
учащихся 13-15 лет
Слайд 2ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ: совершенствование учащимися фитнес – техникам.
Развитие физического качества –
гибкость.
ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ: формирование правильной осанки и красивой манеры движения.
Учить правильному дыханию
при выполнении упражнений со значительными нагрузками.ВОСПИТАТЕЛЬНАЯ: воспитание устойчивого интереса к занятиям по фитнесу.
Повышение физической и умственной работоспособности и снятие мышечного напряжения.
Задачи:
Слайд 4В данном упражнении
поднимаем ногу как можно выше,
тянем носок.
Можно выполнять
упражнения танцевальными шагами, прихлопывая в ладоши.
Слайд 9Выполняем упражнение «Баттерфляй» лежа животом и верхней частью бедер на
мяче.
Упражнение «Мостик»
Слайд 10
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ:
Упражнение на ковриках.
Лежа на животе, руки вперед, голова
на лбу, стопы поставить на носки, глубокий вдох, потянуться к
наружи; выдох.Сидя на коленях, раскрыть плечи,
вдох; наклон вперед, выдох, потянуться руками вперед, ягодицы от пяток не отрывать.
Слайд 11Сидя «по- турецки» спина прямая, руки в стороны, присогнуты в
логтях, пальцы соединены большой и безымянный. Дыхание спокойное и ровное;
глаза закрыты.Измеряем пульс за 10 секунд.
Теги
