Слайд 2«Соғлом фарзанд -
соғлом оиладагина
туғилади».
И.А.Каримов
«Соғлом фарзанд -
соғлом оиладагина
туғилади».
И.А.Каримов
Слайд 3Соғлом фарзанд ва соғлом оила - жамият таянчидир
Сиз оила деб
аталмиш муқаддас гўша остонасида турибсиз. Сизнинг соғлом бўлишингиз қурилаётган оила
пойдеворини мустаҳкам бўлишига олиб келади.
Оиланинг шаъни ва шарафи жамиятнинг энг муҳим қадрияти бўлса, оила аъзоларининг саломатлиги эса уларнинг олий қадряти ҳисобланади. Ҳар қандай қадрият ўзини муҳофаза қилишга муҳтож. Оила аъзоларининг олий қадрияти ҳисобланган саломатлиги ҳам бундан мустасно эмас.
Слайд 4Репродуктив саломатлик нима?
Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилотининг концепциясига асосан репродуктив соғлиқ-
бу репродуктив тизим ва унинг фаолиятига боғлиқ барча масалалар борасида
фақат касаллик ва камчиликлар йўқлиги бўлибгина қолмай балки тўлиқ жисмоний, ақлий ва ижтимоий муваффақиятлар ҳолати ҳамдир.
Слайд 5ЭРТА ТУРМУШ ҚУРМАНГ
Эрта ёшда хомиладор бўлиш, туғиш
жараёнида она ва боланинг соғлиғига
хавф солиши мумкин. Қизлар 16-17 ёшга тўлгани билан уларда, ҳомиланинг тараққий этиши ва бола туғиш учун нормал шароит вужудга келмаган бўлади. Қизлар ва йигитлар деярли 20 ёшдан кейин жисмонан ва руҳан ота ёки она бўлишга тайёр бўладилар. Эрта турмуш қуриш кўпинча фарзандсизликка, боланинг ой куни етмай чала туғилишига сабаб бўлиши мумкин. Аёллар учун фарзанд кўришнинг энг қулай, мақбул “Олтин даври” 25 ёшдан 35 ёшгача бўлган оралиқ ҳисобланади.
Слайд 6НИКОҲДАН ОЛДИН ТИББИЙ КЎРИКДАН ЎТИНГ
Фарзанд ҳаёт мазмуни, ҳар бир ота-онанинг
орзу умиди. Шуни унутмаслик керакки, ота-оналар соғлом бўлсалар улардан жисмоний
ва ақлий жиҳатдан баркамол соғлом фарзандлар дунёга келади. Тиббий кўрикдан ўтиш давомида касаллик аниқланса, уни албатта никоҳгача даволатиш мақсадга мувофиқдир. Бу келажакда соғлом фарзанд кўришга замин яратади.
Слайд 8Одамзотнинг соглиги куп жихатдан авваломбор унинг узига боглик. Бунинг учун
у уз хаётини окилона йулга куйиши, хар кандай касалликлардан азобланишини
олдини олиш учун соглом турмуш тарзи ва турмуш маданияти талабларига амал килиб яшаши лозим.
И.А.Каримов
Слайд 9Саломатлик – нафакат касаллик ёки жисмоний нуксонларнинг йуклиги, балки тулик
жисмоний, рухий, ижтимоий хотиржамлик холатидир.
(ЖССТ, 1958 йил)
Слайд 10Халк соглиги жамият ривожланишининг асосий курсаткичидир.
Бугунги кунда тиббиёт ходимларининг уз
олдиларига куйган максадлари, бу инсонларда саломат булиш ва соглом турмуш
тарзига амал килиш куникмаларини хосил килишдир.
Слайд 11ЖССТнинг таъкидлашича, инсон саломатлиги куйидаги омилларга боглик:
Ирсий (биологик, наслий)
Тиббий
ёрдам
Турмуш
тарзи
18
17
Слайд 12Соглом турмуш тарзининг асосий йуналишлари:
Тугри
овкатланиш
Зарарли
одатлардан
воз кечиш
Тиббий
курикнинг
ахамияти
Атроф мухит ва саломатлик
Жисмоний фаоллик ва чиникиш
Кун тартибига
амал килиш
Шахсий
гигиена
Психо-гигиена ва психопрофи-лактика
Слайд 13Соглом овкатланиш
Овкат рационида куйидаги озик моддалар: оксиллар, ёглар, углеводлар, витаминлар
ва минерал моддалар етарли даражада булиши керак.
Слайд 14
Оксиллар – «гавда гиштчалари»
Дуккаклилар
(соя, нухат,
ловия,мош)
ТУГРИ ОВКАТЛАНИШ
Хайвонот оксиллари
Усимлик оксиллари
Гушт, балик, парранда гушти
Ёнгок, арахис
Сут махсулотлари(сир, творог)
Катталар учун овкат рационида
бир суткада – 100-120 гр
Слайд 15ТУГРИ ОВКАТЛАНИШ
Ёғ махсулотлари организм учун энергия манбаи бўлиб хисобланади
Катта одамларнинг
кундалик меъёри 100-120 гр
ЁҒЛАР
Усимлик ёглари таркибида холестерин моддаси булмайди,
шунинг учун енгил хазм булади
Хайвон ёглари таркибида юкори даражада холестерин моддаси булади.
Слайд 16Катталар учун овкат рационида бир суткада 400 -500 гр.
Углеводлар
- энергиянинг асосий манбаи.
Кора нон, ловия, нухат, макаронлар, ёрмалар,
картошка, сабзи, кизил лавлаги, хурмо, узум, анор, урик
Углеводлар
ТУГРИ ОВКАТЛАНИШ
Слайд 17
Биологик фаол моддалар булиб, моддалар алмашинуви жараёнларида иштирок этади
Минерал тузлар
тукима, тукима суюклиги, кон, плазма ва суякларнинг таркибий кисмини ташкил
этади.
Минерал тузлар
ТУГРИ ОВКАТЛАНИШ
Витаминлар - хаёт заррачалари
Слайд 18Клетчатка (полисахарид)га бой
озик-овкат махсулотларини купрок истеъмол килинг
Клетчатка
мевалар сабзавотлар
Кора нон маккажухори сули дуккаклилар
Слайд 19Харакатли турмуш тарзи ва бадантарбия
Харакат – бизнинг баданимизни шакллантиради
Жисмоний тарбия
интизом, ирода, уюшкоқлик, мехнатсеварлик, юксак аклий эътикод ва бошка ижтимоий
ахамиятга молик кимматли фазилатларни шакллантиради. Организмнинг биологик имкониятларини оширади.
Слайд 20 Организмни чиниқтириш – уни
нокулай иклим шароитлари,
яъни иссик ёки
совук таъсирига чидамлилигини ошириш тадбирлари йигиндисидир.
ЧИНИҚТИРИШ
Касал булмайлик
Слайд 21Атроф мухит ва саломатлик
Атроф мухит хавфсизлиги ахоли саломатлигини
саклашнинг асосий омили хисобланади.
Тоза хаво ва тоза
сув – инсон саломатлигини саклаш, унинг яшаши учун озик-овкат хамда бошпанадан хам мухимрок омилдир.
Слайд 22 Яхши дам мехнатга хамдам
Уйку меъёри 7,5 соатдан кам
бўлмаслиги керак
Кун тартибини биологик қонуниятлар асосида ташкил этинг
Слайд 23Психогигиена ва психопрофилактика
Стресс ва салбий омиллар – барча касалликларнинг сабабчиси.
Асабийлашиш
ва рухий зурикишдан узингизни эхтиёт килинг.
Соглом тана – соглом аклнинг
махсулидир
Слайд 24Шундай хакикат борки, уни хамиша такрорламок даркор!
Шахсий гигиена бу
саломатлик формуласидир!
ШАХСИЙ ГИГИЕНА
Слайд 25Чекиш – бу бевакт касаллик ва улимга олиб келадиган зарарли
одатдир
Никотин
Майда кон томирлар торайиши
Ўпка саратони
Юрак хуружи
Зарарли одатлардан
ўзингизни асранг!
Слайд 26Гиёҳвандликни олдини олиш
Гиёҳванд моддалар ҳақида аҳоли орасида тарғибот ишларини кенг
олиб бориш
Мактаб ўқув дастурларида гиёҳванд моддалар ҳақида чуқуррок маълумот бериш
ОАВ
орқали муаммоли вазиятларни ёритиш
Слайд 27Алкогол
Жигар циррози
Юрак
кон-томир касалликлари
Асаб тизими касалликлари
Слайд 28О
И
Т
С
ҳақиқатдан ҳам биринчи глобал эпидемия
эпидемия бошланганига 20
йилдан зиёд вақт ўтди.
миллионлаб одамлар ОИТС дан ўлмоқда
( 25 млн.дан ошиқ)
миллионлаб одамларга ОИВ ташхиси ( 65 млн. дан ортиқ) қўйилмоқда
Слайд 29ОИВ билан ОИТСнинг фарқи нимада?
ОИВ - Одам
Иммунтанқислиги Вируси
ОИТС - Орттирилган
Иммунитет Танқислиги
Синдроми
Слайд 31 Вирус
Жинси
Ёши
Ижтимоий ҳолатидан қатъий назар
организм ичига киришга интилади!
Слайд 32Қайси ҳолатларда ОИВни юқтириш мумкин?
Ҳимояланмаган жинсий алоқа орқали.
Гиёҳвандлар
ўртасида
битта шприцдан қайта фойдаланиши
натижасида.
Пирсинг ва татуировка қилишда
зарарсизтирилмаган асбоблардан
фойдаланиш натижасида.
Бегона инсонларнинг қон қолдиғи қолган шахсий
буюмларидан фойдаланилганда
(тиш чўтқаси, соқол олувчи асбоблар орқали)
ОИВ юқтирган онадан болага ҳомиладорлик,
туғиш ва эмизиш даврларида.
Слайд 33ОИВ юқмайди
Кўз ёш ва тери
орқали
Қўл бериб
сўрашганда ва
қучоқлашганда
Ҳашоратлар
чаққанда
Умумий
транспорт
воситасида
Аксирганда
ва йўталганда
Умумий ҳожат
хона, ҳаммомдан
фойдаланганда
Идиш-товоқ
лардан ва
кўрпа-
тўшак
орқали
Битта
хонада
яшаганда
Слайд 34 Касаллик хусусиятлари
ОИВ билан зарарланган шахснинг ташқи кўринишидан
касаллиги сезилмайди.
Инсон ўзини соғлом ҳис этади.
Касалликнинг яширин
даври 2 йилдан 12 йилгача ва ундан ҳам кўпроқ давом этиши мумкин.
Слайд 35Касаллик белгилари
Ўмров ости, қўлтиқ ости, чов соҳасидаги лимфа тугунларининг катталашуви
Ич
кетишининг САБАБСИЗ ҳафталаб, ойлаб давом этиши
Тана ҳароратининг САБАБСИЗ кўтарилиши (бир
неча ҳафта давомида)
Тана вазнининг ҳеч қандай САБАБСИЗ 10 кг ва ундан ортиқ озиб кетиши
Слайд 36Иммунофермент анализ (ИФА) –
энг кенг тарқалган усул (3 хафтадан
3 ойгача шубхали алокадан кейин).
Иммуноблот (ўта сезгир ва
аниқ) усул.
ПЦР (полимераз занжирли реакция) усули.
Экспресс-тестлар
Одам ОИВ юқтирганини
қандай билса бўлади?
Слайд 37
ОИВ профилактикаси:
Замонавий химоя воситалардан фойдаланиш
Бетартиб жинсий
алоқалардан
сақланиш
Слайд 38ОИВни даволаш
ОИВ кўпайишини вақтинча тўхтатадиган
дори - дармонлар
Антиретровирус (АРВ) дорилар қўлланилади.
Келгуси 5-10 йил ичида соғлом
инсонларни ҳимоя қилувчи вакцина ишлаб чиқариш мўлжалланмоқда.
Слайд 39 Тест (текширув) хоналарига нима учун борилади?
Тиббий ёрдамни ўз вақтида
олиш
Ўз ҳатти-ҳаракатлари билан ўзига ва бошқаларга хавф туғдирмаслик
Ҳомиладор онадан ҳомилага
ОИВ юқишини олдини олиш
Шубҳага ўрин қолдирмаслик
Ҳар битта вилоятда Республика
ОИТСга карши кураш марказининг филиаллари бор
Слайд 40
Жинсий йўллар орқали юқадиган касалликлар ҳақида
Бу касалликлар бир одамдан
бошқа одамга, асосан, жинсий алоқа орқали юқади.
Жинсий йўл билан
юқадиган касалликлар ҳар қандай жинсий фаол бўлган эркак ёки аёлга ёши, ирқи ёки ижтимоий мавқеидан қатьий назар юқиши мумкин.
Одам ҳаёти давомида жинсий шерикларнинг сони қанча кўп бўлса, жинсий йўл билан юқадиган касалликларни юқтириш хавфи ҳам шунчалик юқори бўлади.
Слайд 41
Бугунги кунгача, дунё бўйича 20 дан ортиқ жинсий йўл билан
юқадиган касалликларнинг турлари аниқланган. Уларнинг ичида энг кўп учрайдиганлари, бу
сўзак (гонорея), захм (сифилис), трихомоноз, хламидия, генитал герпес (пуфакли лишай) ва генитал сўгаллардир (ўткир учли кандиома).
Жинсий йўл билан юқадиган касалликлар вақтида аниқланиб, даволанмаса, бепуштлак, ҳомиланинг тушиб қолиши ёки ривожланмаслиги, каби жиддий касалликларга олиб келиши мумкин.
Слайд 42Сил – юкумли касаллик булиб хаво оркали таркалади.
ТБ фаол формаси
билан касалланганлар даволанмаса хар йили 10-15 одамни зарарлайди.
Слайд 43Сил касаллигини даволаса булади шунга карамасдан ундан хар куни 5
минг одам
хаётдан куз юмади.
- Силдан улим холатлари ривожланган мамлакатларда,
айникса ёшлар уртасида учрамокда.
- Сил касаллиги асосан камбагал ва туйиб овкатланмайдиган ахоли уртасида
купрок учрайди.
Слайд 44Тиббий курик назоратини доимий эсда тутинг!
Тиббий курикдан уз вактида утиб
туриш, касалликларнинг олдини олишда ва уларни барвакт аниклашда мухим ахамиятга
эга.
Слайд 45Хаётдан лаззатланиб яшашни урганинг!