Здоровая нация – счастливая Россия

РТ
Должность: учитель татарского языка и литературы первой категории

«Здоровая нация –

счастливая Россия»

в целом и все его органы способны полностью выполнять свои

функции.

«Человек может жить до 100 лет, - говорил академик Павлов И.П. – Мы сами своей невоздержанностью, своей беспорядочностью, своим безобразным обращением с собственным организмом сводим этот нормальный срок до гораздо меньшей цифры».

вредных привычек – алкоголизма, табакокурения , наркомании.

смертельным исходом происходит по причине употребления алкоголя. Алкоголь проникает во

все органы, поражает мозг, задерживает психическое развитие, рост, приводит к параличам органов. Во время алкогольного опьянения совершаются аморальные поступки, преступления.

смерти людей. Натуральный табак содержит 250 соединений и веществ, из

которых более 30 действуют на организм губительно, вызывая такие страшные заболевания как рак губы, преждевременные роды или выкидыши у девушек, рождение больных детей и т.д.

ежегодно погибает большое количество молодых людей.

особенно для молодого поколения. Культ здоровья и здорового образа жизни

нынче в моде у «новых русских», у состоятельных людей. Сейчас в России считается хорошим тоном уделять большое внимание здоровью и внешнему виду: открываются фитнес- клубы, фитнес- бары, бассейны и т.д. Прогулки и пробежки на свежем воздухе, отказ от алкоголя и табака становятся для людей данного круга нормой. Но нужно сделать так, чтобы забота о своём здоровье – физическом и психическом - стала заботой не только «новых русских», но и каждого молодого россиянина с самого детства, чтобы забота о своём здоровье была не модой, а действительно необходимостью, первичной потребностью людей. Мы знаем, что многие сверстники ведут здоровый образ жизни.

имеющих вредные привычки, которые не задумываются о последствиях этого образа

жизни. Какую пользу себе и своему государству они смогут принести?! Мы убеждены, только здоровый человек может построить сильное, развитое государство. Не включённый в сохранение своего здоровья человек всю свою энергию начинает агрессивно использовать против себя – отсюда и алкоголизм, и наркомания, и курение, и агрессия. Думаем, что здоровье сегодня нужно рассматривать как национальную ценность. В то же время средства массовой информации вовсю занимаются пропагандой «наоборот». Герои сериалов и ток-шоу не стесняются демонстрировать совершенно неправильный образ жизни!

делает своё черное дело: если герои этих телепередач успешны, то

почему мы не можем так поступать? – думают многие молодые люди. В связи с этим хочется напомнить всем присутствующим слова известного российского актёра кино Александра Гавриловича Абдулова, которые он написал, уже, будучи смертельно больным, из клиники своим коллегам и которое бы никогда в жизни не написал до болезни: «Я заклинаю вас – не курите! Это убивает! И запомните: любите не себя в искусстве, а здоровье в себе!».

нас бодрыми, какую пищу не принимает наш организм, какие привычки

губят наше здоровье. Быть здоровым – это, прежде всего, любить себя и разумно к себе относиться. Призываем всех молодых: – найдите себе занятие по душе, и тогда у вас не будет повода убивать время. - Занимайтесь спортом, физическим трудом! - Совершайте прогулки перед сном, находитесь как можно больше не у экрана телевизора, а на свежем воздухе!

день – 10 000 шагов. Со свойственной им пунктуальностью и

дисциплинированностью японцы аккуратно отмеряют эту свою ежедневную норму. Вполне возможно, что 10 000 шагов – одно из условий того, что по продолжительности жизни Япония занимает 4-е место в мире.

Чтобы поднять продолжительность жизни россиян, может быть, в какой-то мере

достаточно придерживаться простейших правил в отношении к собственному здоровью.

«Каждый молодой человек должен осознать, что здоровый образ жизни –

это успех, его личный успех, а значит и успех всей страны». Вы, молодое поколение россиян, должны понимать, что нам нужны здоровые люди, здоровая нация. Только здоровая нация гарантированно сможет укрепить и развить потенциал страны, обеспечить стабильность ее курса на повышение благосостояния. Будущее – за здоровой и, значит, счастливой Россией.

себе и всем людям Добра, Красоты, Здоровья.
3.Во всем знайте

меру: в труде, отдыхе, питании.
4.Научитесь сдерживать свои негативные эмоции, страсти, гнев.
5.Улыбайтесь! Улыбка – лучшее противоядие от неприятностей и стрессов.
6. Ведите здоровый образ жизни!

«Здоровая нация – счастливая Россия» http://do.gendocs.ru/docs/index-36913.html#1186620
Изображение Павлова И.П. http://www.tryphonov.ru/tryphonov2/pic2/pavlo1.jpg
Изображение алкоголизма

http://www.medicus.ru/images/upload/62775.jpg
Изображение табакокурения http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/0/39/963/39963480_1235147615_Yardimci_Olmuyor____by_shagagraf.jpg
Изображение наркомании http://nevsedoma.com.ua/images/2010/20/4/1265696k.jpg

«Хочешь попробовать?» http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/2/71/510/71510487_030311_1640_1.jpg
Изображение здоровья http://shottime.ru/images/dietag/dieta-252.jpg
Изображение Абдулова А.Г. http://www.vesti.az/photosession/Aleksandr%20Abdulov%20030111.jpg
Изображение «Здоровая Россия»

http://www.zelao.ru/files/zdorov_1.jpg

в мире http://funkyimg.com/u2/1508/966/162235-__________.jpg
Изображение «Правила здорового образа жизни» http://vu.ua/uploadfiles/fckeditor/image/2011_12/tub_2.jpg
Изображение Путина

В.В. http://www.sport-vlg.ru/wp-content/uploads/cache/1234_BnHover.jpg
Изображение из личного альбома