7 апреля Всемирный день здоровья

понятием экологической безопасности и особенно актуальна в условиях нарастающей угрозы

техногенных катастроф
Человек стремиться сделать своё существование максимально комфортным, однако это неминуемо приводит к неблагоприятному воздействию на экологическую обстановку, которая, в свою очередь, оказывает отрицательное влияние на здоровье человека
Экологическую ситуацию в Архангельской области нельзя назвать благополучной: три крупнейших в Европе целлюлозно-бумажных комбината, космодром «Плесецк», предприятия атомной промышленности в г. Северодвинске, загрязнение воздуха автотранспортными средствами. Все эти факторы не могут не влиять на здоровье населения

от автотранспорта скапливаются вдоль дорог
Прогулки вдоль дорог с детьми не

безопасны
Растительность вдоль дорог накапливает значительные количества тяжёлых металлов, поэтому в этих местах недопустим сбор грибов, ягод, лекарственных трав, заготовка сена

они загрязняют более трети мирового речного стока
Тепло является одним из

видов загрязнений
Теплые сточные воды нагревают водоём, уменьшается растворимость в воде кислорода – гибель животного мира - заболачивание

России катастрофически упало за последние десятилетия. Сырую воду «из-под крана»

сейчас нельзя пить ни в одном из населённых пунктов Российской Федерации

взятому человеку изменить достаточно сложно, то повлиять на микроэкологию (экологию

жилья, производства, питания) и минимизировать воздействие неблагоприятных факторов на здоровье – в силах каждого

акустики обычно выделяются как составные части «внутренней экологии помещения»
Человек за

сутки вдыхает до 12 литров воздуха
Живя в городе человек вынужден дышать воздухом с очень высоким содержанием опасных для жизни веществ
Проводя основную часть жизни в домах, где отсутствуют природные механизмы очищения воздуха, мы вынуждены очищать его своими лёгкими
Основными факторами загрязнения воздуха в помещениях являются угарный газ (оксид углерода), домашняя пыль, табачный дым, химические испарения, плесень
Необходимо тщательно следить за исправностью конфорок у плиты, не включать на полную мощность газовую плиту, использовать кухонные воздухоочистители и регулярно проветривать помещение после каждого процесса приготовления пищи

курильщиков
Курение вредит здоровью и убивает людей вокруг курильщика
Курение вредит здоровью

и убивает детей Курение вызывает сильнейшую зависимость, сравнимую по силе с героиновой
Не бывает безопасного табака

присутствует до 150 видов химических испарений от лака, краски, клея

от мебели
Нахождение в помещении с высоким содержанием химических веществ в воздухе отрицательно сказывается на самочувствии и работоспособности, приводит к быстрой утомляемости и снижению концентрации внимания
Необходимо подбирать качественные строительные материалы, регулярно проветривать помещения, где недавно произведён ремонт

до 40 кг пыли
В 28 г пыли живёт до 42000

пылевых (сапрофитных) клещей, основную опасность для человека представляют продукты их жизнедеятельности
Губительным для них являются регулярная замена постельных принадлежностей (подушек, одеял, белья), влажная уборка помещений

развивалась при определённом соотношении положительных и отрицательных ионов
Электромагнитные излучения экранов

телевизоров и компьютеров, особенно работа кондиционеров деионизируют воздух в помещении, делая его «мёртвым», неблагоприятным для дыхания

являются источниками электромагнитных полей
Наиболее мощными следует признать СВЧ –печи, аэрогрили,

холодильники с системой «без инея», кухонные вытяжки, электроплиты, телевизоры, компьютеры
Приобретая бытовую технику, всегда необходимо проверять соответствие требованиям «Международных санитарных норм допустимых уровней физических факторов при применении товаров народного потребления в бытовых условиях»
Спальное место должно быть на расстоянии не менее 2-х метров от этих предметов
Включив микроволновую печь, отойти на расстояние не менее 1,5 метра

запрещённых пищевых добавок, транс-жиров( гидрогенизированных жиров) и генетически модифицированных продуктов
В

России запрещено применение таких пищевых добавок, как Е-121(краситель цитрусовый красный), Е-123(краситель красный амарант), Е-240 (консервант формальдегид). Их попадание в организм может спровоцировать развитие онкопатологий, острых и хронических заболеваний ЖКТ, печени, почек

позволяющей изменять ДНК растений и животных для придания им определённых

полезных свойств. Однако последствия применения ГМП до конца не изучены.Не исключено, что употребление этих продуктов может оказаться опасным для здоровья человека

жиры или гидрогенизированные гораздо опаснее для здоровья, чем насыщенные животные,

которые присутствуют в мясе или в сливочном масле. Транс-жиры содержат маргарины, спрэды, кондитерские изделия, чипсы, шоколадные пасты.

однако от образа жизни каждого из нас зависит значительно больше.

Рациональное и сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, адекватная физическая активность, умение противостоять стрессам позволяет укрепить иммунную систему и расширить резервы здоровья в условиях неблагоприятной экологической обстановки