Наше питание. Пищеварительная система

Менджул Зинаида Алексеевна

с пищеварительной системой человека и необходимыми организму питательными веществами;
- составить

с детьми правила питания
Развивающая
- развивать умение устанавливать взаимосвязь продуктов питания и пищеварительной системы;
- развивать мышление, память, умение слушать;
Воспитывающая
- воспитывать у детей ответственное отношение к своему здоровью;
- воспитывать интерес к предмету посредством использования средств ИКТ

мешай учиться!

из сборника тестов к учебнику Окружающий мир А.А.Плешаков.

важнее, богатство или слава?»
Он ответил: «Ни то, ни

другое, а здоровье. Здоровый нищий счастливее больного короля».
А другой мудрец предупреждал: «Мы замечаем, что самое ценное для нас – это здоровье, только когда его уже нет».

человека. Особенно нужен такой «материал» детям – для роста и

развития.

Молоко
Шоколад
Булочка
Сок
Йогурт

Молоко
Шоколад
Булочка
Сок
Йогурт

необходимые ему питательные вещества.
Булочек и сладостей надо есть поменьше, особенно

если имеешь склонность к полноте. В этой пище очень много углеводов, из­лишки которых организм превращает в жир и запасает под кожей.
Не надо есть много жареного, копченого, соленого, острого. Такая пища может быть очень вкусной, но не очень полезной и даже вредной.
Пища не должна быть очень горячей, обжигающей.
Нужно стараться есть в одно и то же время. Организм как бы привыкает к определенному режиму, и тогда пища лучше усваивается.
Утром перед школой надо обязательно завтракать. Некоторые ребят по утрам так спешат, что вместо завтрака проглатывают что- то на ходу, а то и вовсе ничего не едят. А потом на уроках у них болит голова, теряется внимание, уменьшается работоспособность.
Ужинать нужно не позже, чем за 2 часа до сна. Наедаться прямо перед сном очень вредно.

съесть!