Слайд 2Правильное питание – залог здоровья. Многие болезни возникают из-за неправильного
питания.
Слайд 3Здоровое питание для школьника
Обязательно есть : овощи , фрукты ,
мясо, всё отварное, печёнку, разные крупы.
Слайд 7Трудно найти человека, который не любит помидоры. Хотя мы привыкли
позеционировать его, как овощ, но всё же помидор это ягода.
Помидор содержит витамины группы B: В 1, В 2, В 5, В 6.
Слайд 8В моркови содержится большое количество витаминов, полезных для организма. Морковь
надо принимать как сырую, так и отварную. В моркови содержится
витамин А, который способствует росту малышей.
Слайд 10Патиссон – овощ, он родственник тыквы. А витамины в нём
группы В.
Слайд 12 Слово банан с греческого языка - НЯМ – НЯМ.
Родина
банана вовсе не Африка, а Индия и Китай.
Слайд 13В настоящее время этот цитрусовый фрукт любим людьми. Его выращивают
во многих странах.
Благодаря его химическому составу, лимон приносит организму
пользу.
Слайд 14Деревья сливы достигают от 1м – до 5м. Сливу ели
уже в 4-6 веке до нашей эры в Египте. Слива
– диетический продукт. В ней – 42 ккал. В плодах сливы множество витаминов. В сливе 1 % белков, 2% жиров, 10% углеводов.
Слайд 15Манго - «король фруктов» В настоящее время манго распостранённый фрукт.
В манго витамины: A, C, E и K.
Слайд 16Чем полезно мясо для школьника ?
Слайд 17В мясе содержится белок, который полезен для школьника.
Слайд 19Печёнка повышает гемоглобин, это полезно для человека.
Слайд 20Чем полезна отварная еда для человека.
Слайд 21Отварные продукты полезны тем, что в них сохраняются полезные вещества,
чем при жарке.
Слайд 23Самая полезная каша гречневая. Но есть ещё много полезных каш,
например: кукурузная, овсяная, манная, пшённая, рисовая, ячневая, пшеничная, геркулесовая, каша
« ДРУЖБА» (рис + пшёнка)
Слайд 24Спасибо за внимание !
Будте здоровы !