Слайд 2Натуральный объём продаж энергетических напитков в России в 2011 году
составил 103 млн. литров. В 2014 году составил 149 млн.
литров.
Слайд 3Среднее потребление энергетических напитков на душу населения в 2014 году
Слайд 4Энергетики ( энерготоники) – это напитки, стимулирующие центральную нервную систему.
Слайд 5ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ – история:
1984 году герр Матешиц основал компанию Red
Bull GmbH
В России рынок энергетиков начал формироваться с 2000
г «Adrenalin Rush», «Burn», «Red Devil», « Red Bull»
Слайд 6 Энергетические напитки – зачем?
Баночка напитка на
первых порах снимает как рукой сон, без неё нельзя представить
подготовку к экзамену или шумную ночную вечеринку. А если выпить сразу несколько баночек, то эффект превзойдёт все ожидания!
Слайд 7Энергетические напитки- энергию не содержат, они не дают энергию человеку,
они мобилизуют трату собственной энергии, которую организм накопил.
Слайд 8 При употреблении энергетических напитков возникает
зависимость к кофеину.
А если это
слабоалкогольный напиток, то это приводит к алкоголизму.
Слайд 9 - Наиболее незащищённая часть общества от последствий действий
энергетических напитков — молодёжь.
- 30 % лиц
мужского пола в возрасте от 17 до 24 лет употребляют энергетические напитки.
Слайд 10 Вред энерготоников для подростка:
высокие дозы кофеина и его
качество - синтетический
высокое содержание таурина и особенно глюкоронолактона
повышение кровяного
давления и пульса негативно влияет на здоровье
Слайд 11Химический состав энергетических напитков.
-вода
-глюкоза, сахароза — углеводы
-этиловый спирт- действующий компонент
алкогольных напитков.
-витамины-С,РР, группы В (В2,В5,В6,В12)
-кофеин- психостимулятор и его гомологи- матеин,
теин, теобромин, теофиллин и другие.
Слайд 12
-таурин
-подкислители( лимонная кислота, натриевая соль лимонной кислоты- Е-331)
-ароматизаторы
-красители(Е129-красный очаровательный, карамельный
колер)
-углекислота
Слайд 13
-консервант Е211-бензоат натрия
-глюкуронолактон.
-природные биостимуляторы (экстракты женьшеня, матэ, чая, лимонника, гуараны
и др.)
Слайд 14Действие на организм кофеина.
психостимулятор, содержится в чае, кофе, гуаране,
орехах, коле. Уменьшает чувство усталости и сонливости, повышает умственную работоспособность,
ускоряет пульс.
1 баночка напитка содержит
до 100 мг кофеина, как чашка
крепкого кофе
Слайд 15Действие на организм таурина.
Таурин – производное аминокислоты цистеина . Необходим
для нормального функционирования нервной, иммунной системы. В достаточном количестве синтезируется
в организме (за исключением некоторых врожденных заболеваний).
Слайд 16Глюкоронолактон – метаболит глюкозы
Важный компонент соединительной ткани. Никакими «энергетическими» свойствами
не обладает, несколько улучшает выведение из организма токсичных продуктов обмена
веществ
В «энергетиках» содержится в количестве, превышающем естественную суточную выработку в 250-500 раз
Слайд 17Вред энергетических напитков.
Энергетический напиток энергии не содержит. Просто мы берем
у себя энергию в долг. Рано или поздно этот долг
придется вернуть с процентами в виде усталости, бессонницы, раздражительности и депрессии.
Слайд 18
При употреблении алкогольных энергетических напитков в организм одновременно попадают кофеин
и алкоголь, обладающие противоположными эффектами.
Слайд 19
Прием таких напитков надо дозировать(не более 1 банки в день),
употребление большего количества только навредит здоровью(повысится давление, увеличится уровень сахара
в крови).
Нельзя употреблять после занятий спортом, так как спорт и кофеин повышают давление, а кофеин еще обладает мочегонными свойствами, а после тренировки организм итак теряет много жидкости.
Это высококалорийные напитки.
Слайд 20
Если часто употреблять энергетики, это
может привести к бессоннице, и как результат – повышенная раздражительность.
Витамины, которые входят в состав энергетиков, не заменяют мультивитаминный комплекс, а большое содержание витамина В, сможет привести к аллергической реакции, учащенному сердцебиению и дрожи в конечностях.
Слайд 21
Энергетики ведут к разрушению зубной эмали
и нарушению кислотно-щелочного баланса во рту из-за большого количества сахара
и кислот ( лимонной и ортофосфорной ) .
Рибоза в энергетиках в небольших количествах стимулирует поступление кислорода к тканям и способствует восстановлению скелетной мускулатуры.
Слайд 22
Как любой другой стимулятор, кофеин, который содержится в напитках, приводит
к истощению нервной системы. Его действие сохраняется три-пять часов, после
чего организму нужен отдых. Кроме того, кофеин вызывает привыкание.
Энергетический напиток, содержащий сочетание глюкозы и кофеина, очень вреден для молодого организма.
Слайд 23
Влияние энергетических напитков на организм человека.
Слайд 31
До приёма напитка
Пульс, ударов в минуту
68
Кровяное давление, мм\мм
80\120
После приёма напитка
Пульс, ударов в минуту 88
Кровяное давление, мм\мм 90\140
Функциональные пробы до и после приёма энергетического напитка
Слайд 34Гипертония :
Гипертония – повышенное кровяное давление.
В России проживает 22
400 000 гипертоников.
Слайд 36Печень.
Любые дозы алкоголя самым разрушительным образом действуют на печень,
которая принимает
на себя первый удар алкогольного яда.
Клетки печени отмирают и замещаются
жиром и соединительными тканями.
Начинается жировое перерождение печени – гипотоз.
За ним приходит цирроз, за ним – рак.
Слайд 41Если ты выпил 200 мл
энергетического напитка:
Через 10 минут:
10 чайных ложек сахара “ударят” по организму.
Через
20 минут: произойдет скачок инсулина в крови. Печень превращает весь сахар в жиры.
Через 40 минут: поглощение кофеина завершено. Зрачки расширятся, кровяное давление увеличится, исчезает сонливость
Слайд 42Если ты выпил 200 мл «Кока-Колы»….
Через 45 минут:
мозг увеличит производство гормона удовольствия-дофамина. Такой же принцип действия у
героина.
Спустя час: фосфорная кислота связывает Ca, Mg и Zn в вашем кишечнике и в ваших костях, выводя их через мочу. Это приводит к остеопорозу.
Более чем через час: вы становитесь раздражительным или вялым, т.к происходит обезвоживание организма.
Слайд 43Польза от употребления энергетических напитков
Повышают настроение,
стимулируют
умственную
деятельность.
Слайд 44
В них содержатся витамины (об их роли все
знают) и глюкоза, которая участвует в окислительных процессах, обеспечивая энергией
мышцы, мозг.
Слайд 45
Энергетические напитки газированы, что ускоряет их действие.
Энергетические напитки имеют удобную
упаковку, баночки можно носить с собой и употреблять в любой
ситуации(на танцполе, в машине)
Слайд 47Рекомендации по употреблению энергетических напитков .
Слайд 48
Энергетики противопоказаны беременным женщинам, детям, подросткам, пожилым людям, страдающим гипертонией,
сердечнососудочными заболеваниями,
глаукомой, расстройством сна, повышенной возбудимостью и чувствительностью к
кофеину.
Слайд 49
Нельзя употреблять более 1 банки в день, так как в
ней содержится от половины до целой суточной дозы витаминов.
Не желательно
смешивать энергетические напитки и алкоголь, так как вещества, входящие в состав этих напитков, усиливают отравляющее действие алкоголя на организм.
Слайд 50
Нельзя употреблять после физических нагрузок, так как сердце уже работает
на повышенной частоте, а напиток заставит его еще дальше разогнаться.
Слайд 51
Давайте возможность организму на восстановление. Хорошо питайтесь в период восстановления.
Чем дольше вы работали в «ускоренном» темпе, тем больше времени
вам понадобится на восстановление резервов.
Слайд 52Натуральные энергетики
(биостимуляторы)-это травы, которые укрепляют, тонизируют и повышают сопротивляемость организма
, способствуют укреплению иммунитета, а так же стимулируют нервную систему,
потому что в их состав входит кофеин.
Слайд 53
Единственный их недостаток- медленно развивающийся эффект. Поэтому их нужно пить
курсами. Каждая трава имеет свою «нишу» – при определённых заболеваниях
помогает особенно эффективно.
Слайд 54
Показания. Тонизирующее и общеукрепляющее средство, повышает сопротивляемость организма, нормализует артериальное
давление, улучшает половую функцию, показан при нервных и психических заболеваниях.
Противопоказания.
Гипертония, острые инфекционные заболевания. Несовместим с алкоголем.
Прием. Настойку женьшеня принимают по 15-25 капель 3 раза в день до еды.
Женьшень
Слайд 55Показания. Стимулирует и укрепляет, рекомендуется при низком давлении, повышает гемоглобин
и понижает сахар в крови, ускоряет заживление тканей.
Противопоказания. Возбудимость,
гипертония, нарушение сна, острые инфекционные заболевания, лихорадка.
Прием.
15-20 капель 2-3 раза до обеда.
Элеутерококк
Слайд 56 Показания. Благоприятно воздействует на органы дыхания, остроту зрения, снижает
уровень сахара в крови, расширяет периферические сосуды, применяется при лечении
трофических язв.
Противопоказания. Нервное возбуждение, повышенное давление, нарушения желудочной секреции и сердечной деятельности.
Прием. 15-20 капель 3 раза в день до еды.
Лимонник
Слайд 57Показания. Способствует наращиванию мышечной массы, благоприятно влияет на печень, расширяет
сосуды, повышает гемоглобин.
Противопоказания. Гипертония, повышенное внутри - глазное давление.
Прием. 20 -30 капель с 1 ст. ложкой воды 2-3 раза в день до еды.
Левзея
Слайд 58Показания. Снижает концентрацию сахара в крови. Входит в состав диабетических
сборов, повышает двигательную активность, выносливость.
Противопоказания. Не рекомендуется людям с
избыточной массой тела, так как повышает аппетит.
Прием. 15-20 капель 3-4 раза в день до еды.
Аралия
Слайд 59Показания. Наиболее сильный стимулятор центральной нервной системы. Подходит для детей
и сердечников – действует мягко и мало влияет на работу
сердца. Повышает работоспособность, нормализует обменные процессы, улучшает память и внимание.
Противопоказания. Гипертония, гипотония, атеросклероз, нервные заболевания, истощение.
Прием. 5-25 капель 3 раза в день за 30 мин. До еды.
Родиола розовая
Слайд 60
две чайные ложки меда,
пару выжатых кусочков лимона,
стакан теплой воды
- и перед вами настоящая сокровищница
витаминов и питательных веществ
Действительно энергетический
напиток
Слайд 61Борьба с массовым употреблением энергетических напитков
.
Энергетические напитки запрещены
в розничной продаже в Дании , Норвегии, Франции(только в аптеках
- как лекарства)
Слайд 62
В настоящее время на федеральном уровне отсутствует федеральный
закон, регулирующий деятельность по обороту безалкогольных тонизирующих напитков, в том
числе безалкогольных энергетических напитков.
На банке должны быть указаны рекомендуемые ограничения:
Энергетические напитки должны содержать не более двух тонизирующих веществ, их нельзя употреблять беременным и детям.
Слайд 63
В мире проходятсудебные разбирательства, связанные с употреблением энергетиков(Ирландия, Франция, Швеция,а
теперь и Россия).
Необходимо ведение разъяснительных бесед о вреде энергетиков с
подростками.
за внимание!
Не пейте энергетические напитки!