Береги глаз как алмаз

который пронизан светом ласкового солнца. Недаром говорят, что лучше один

раз увидеть, чем сто раз услышать.

выполнять различную работу. Человеку с плохим зрением труднее будет учиться,

работать.

других – синее, зеленоватое. Это радужная оболочка. А посредине видна

черная точка. Но это не точка, а маленькое отверстие, оно называется зрачком. Именно через него лучи света попадают внутрь глаза и как бы рисуют в нашем мозгу изображение того, на что направлен глаз.

расстоянии от глаз до книги.
3. Чтение лежа.
4. Длительный просмотр телепередач.

быть хорошо освещено. Лампа должна стоять слева.
2. Расстояние от книги, тетради

до глаз должно быть 30–35 см (у взрослого это равно длине руки от локтя до кончиков пальцев).
3. Нельзя читать лежа или на ходу, попадете всегда в беду.
4. Смотреть телевизор не более 2–3 передач в неделю (по 1–1,5 ч) (не считая коротких мультиков).
а) Располагаться от телевизора не ближе 2–3 м, не дальше 6–8 м.
б) Место для сидения должно быть удобным.
в) Изображение на экране должно быть четким.

хорошего здоровья, а здоровье необходимо беречь, а глаза тем более,

потому что до 80% информации окружающего мира, мы получаем через органы зрения.

на расстоянии 40 см от глаз. При таком

расстоянии меньше всего деформируется глазное яблоко.

спортом.
Есть полезные продукты для глаз: творог, кефир, отварную рыбу,

морковь, капусту, чернику, бруснику, клюкву. И обязательно зелень - петрушку, укроп.
Не сберегли глаза старшего - подстелите соломку младшим детям: не учить их читать раньше 5 лет.
Не сажать малышей перед телевизором раньше 3 лет - только к трем годам зрение у детей становится нормальным, равным "единице", не позволять играть на компьютере раньше 8 лет.

его строения, трудность в лечении призывают нас к бережному отношению

к глазам и должному уходу за ними.

нам 80% информации об окружающем мире. К сожалению, примерно треть

населения планеты имеет нарушения ЗРЕНИЯ.

или восстановление ЗРЕНИЯ

и семь миллионов колбочек (им мы обязаны цветовым зрением). Благодаря

такому обилию цветочувствительных клеток наш глаз способен воспринимать около пяти миллионов цветовых оттенков -тут уж ни одно животное не сравнится с нами.