Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Биологические ритмы и их влияние на работоспособность человека
Содержание
- 1. Биологические ритмы и их влияние на работоспособность человека
- 2. Биологические ритмы и их влияние на работоспособность
- 3. Ритмичность – основное свойство живой природы. Приведите примеры различных колебаний человеческого организма
- 4. Какие изменения природной среды вы наблюдаете и знаете?
- 5. Биологические ритмы (биоритмы) – это периодически повторяющиеся
- 6. Суточная работоспособность человекаНедельные биоритмы
- 7. Влияние Луны (приливы и отливы на морях
- 8. Всё подчинено биоритмам
- 9. Тип работоспособности человекаСон: 7-8 ч – смертность
- 10. Тест «Что вы за «птица»?1. Трудно ли
- 11. Тест «Что вы за «птица»?3. Какой завтрак
- 12. Тест «Что вы за «птица»?6. Насколько легко
- 13. Тест «Что вы за «птица»?Если в сумме
- 14. Скачать презентанцию
Биологические ритмы и их влияние на работоспособность человекаЦели: познакомиться с понятием «биоритмы», их влиянием на уровень деятельности человека; определить свой тип работоспособности.
Слайды и текст этой презентации
Слайд 1Доказать важность составляющего ЗОЖ:
Правильный режим дня
Физическая активность
Общая гигиена организма
Закаливание
Отказ от
вредных привычек
Слайд 2Биологические ритмы и их влияние на работоспособность человека
Цели:
познакомиться с
понятием «биоритмы», их влиянием на уровень деятельности человека;
определить
свой тип работоспособности.
Слайд 3Ритмичность – основное свойство живой природы.
Приведите примеры различных колебаний
человеческого организма
Слайд 5Биологические ритмы (биоритмы) –
это периодически повторяющиеся изменения биологических процессов
и явлений в живых организмах и природной среде
Процессы:
Сердцебиение;
смена рабочих и выходных дней; сон и бодрствование; дыхание; лунные; питание; выделение; физиологические; возрастные периоды; смена времен года; возрастные кризисы; труд и отдых; смена температурного режима и продолжительности светового дня; открытие новых ресурсов организма; покой и движение; смена труда и отдыха в году; гигиенические процедуры.
Слайд 7Влияние Луны (приливы и отливы на морях и океанах; полнолуние
и новолуние).
Смена сезонов года (изменение количества энергии, поступающей от Солнца).
Возрастные
биоритмы – изменение особенностей человеческого организма, его психики и деятельности в разные возрастные периоды (связано с возрастными кризисами)
Слайд 9Тип работоспособности человека
Сон:
7-8 ч – смертность минимальная;
более 10 ч
– смертность повышается в 1,5-2 р;
менее 4 ч – смертность
повышается в 2,5 р.Работоспособность:
наивысшая: 10-12 ч; 16-18 ч; 24-01 ч; 05-06 ч
наименьшая: 14 ч; 01-03 ч
Слайд 10Тест «Что вы за «птица»?
1. Трудно ли вам вставать рано
утром:
а) да, почти всегда;
б) иногда;
в) редко;
г) крайне редко.
2. Если бы
у вас была возможность выбора, в какое время вы ложились бы спать:а) после 1 часа ночи; б) с 23 часов 30 минут до 1 часа ночи; в) с 22 часов до 23 часов 30 минут; г) до 22 часов.
Слайд 11Тест «Что вы за «птица»?
3. Какой завтрак вы предпочитаете в
течение первого часа после пробуждения: а) плотный; б) менее плотный; в) можно ограничиться
вареным яйцом или бутербродом; г) достаточно чашки чая или кофе.4. Если вспомнить ваши последние размолвки в школе и дома, то преимущественно в какое время они происходили: а) в первой половине дня; б) во второй половине дня.
5. От чего вы могли бы отказаться с большей легкостью: а) от утреннего чая или кофе; б) от вечернего чая.
Слайд 12Тест «Что вы за «птица»?
6. Насколько легко рушатся ваши привычки,
связанные с принятием пищи во время каникул: а) очень легко; б) достаточно
легко; в) трудно; г) остаются без изменения.7. Если рано утром предстоят важные дела, на сколько раньше вы ложитесь спать по сравнению с обычным распорядком: а) более чем на 2 часа; б) на 1—2 часа; в) меньше чем на час; г) как обычно.
8. Насколько точно вы можете оценить промежуток времени, равный минуте? а) меньше минуты; б) больше минуты.
Слайд 13Тест «Что вы за «птица»?
Если в сумме вы набрали:
от 1 до
7 баллов, вы - "ЖАВОРОНОК". от 8 до 13 баллов -
аритмик, или "ГОЛУБЬ" от 14 до 20 баллов - "СОВА".
