Обмен вещест и энергии

образуются одни вещества, разрушаются другие
Метаболи́зм ,или обмен веществ — набор химических

реакций, которые возникают в живом организме для поддержания жизни.
Эти процессы позволяют организмам расти и размножаться, сохранять свои структуры и отвечать на воздействия окружающей среды

энергии - энергетический обмен

обмен

к нарушению обмена веществ в организме человека.

где усваиваются кровью, и распространяются по всем клеткам организма, что

белки расщепляются, и в результате организм получает воду, аммиак, углекислый газ, мочевую кислоту. Эти вещества необходимо вывести из организма.

организм, углеводы расщепляются благодаря ферментам слюны. Пищеварительный тракт перерабатывает углеводы

до глюкозы. В сутки человек должен потреблять в среднем пятьсот граммов углеводов. В организм углеводы попадают из картофеля, хлеба, фруктов.

в лимфу организма, а после этого – в систему кровообращения.

В сутки человек должен потреблять приблизительно сто граммов жиров. Если количество жира превышает норму, то он накапливается в клетчатке. В случае необходимости эти вещества используются в качестве запасного источника энергии. Нормализовать количество жиров в организме можно благодаря физическим нагрузкам.

состояние кожи, волос, ногтей.Чтобы улучшить обмен веществ, необходимо употреблять в

пищу больше витаминов, а так же регулировать уровень физических нагрузок