Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Рациональное питание – залог здоровья
Содержание
- 1. Рациональное питание – залог здоровья
- 2. Слайд 2
- 3. Состав пищиВ течении суток взрослому человеку необходимо 85 г белков,100 г жиров,380г углеводовНеобходимо ежедневно употреблять витамины
- 4. Слайд 4
- 5. Слайд 5
- 6. Слайд 6
- 7. Слайд 7
- 8. Правила рационального питанияДолжен соблюдаться баланс белков, жиров,
- 9. Баланс энергииКоличество энергии, поступившей с пищей должно
- 10. «Составление пищевого рациона»На день подростку
- 11. выводыЕшьте разнообразную пищу, поддерживайте нормальный весВключайте в
- 12. Скачать презентанцию
Состав пищиВ течении суток взрослому человеку необходимо 85 г белков,100 г жиров,380г углеводовНеобходимо ежедневно употреблять витамины
Слайды и текст этой презентации
Слайд 3Состав пищи
В течении суток взрослому человеку необходимо 85 г белков,100
г жиров,380г углеводов
Слайд 8Правила рационального питания
Должен соблюдаться баланс белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных
веществ
Соблюдать режим приема пищи.
Питание должно быть сбалансированным и энергетически оправданным
Не
ужинать позже чем за 2 часа до сна
Слайд 9Баланс энергии
Количество энергии, поступившей с пищей должно быть равно количеству
энергии, израсходованной в процессе жизнедеятельности
Нормы затраты энергии людей разных профессий
При
средней интенсивности труда-2500 ккалПри тяжелом физическом труде-5000ккал
Слайд 10
«Составление пищевого рациона»
На день подростку необходимо 3500 ккал
На завтрак
приходиться - 25%
На обед - 50%
На полдник - 15%
На ужин
-10%Значит на полдник приходится
525 ккал
Слайд 11выводы
Ешьте разнообразную пищу, поддерживайте нормальный вес
Включайте в рацион больше овощей,
фруктов
Соблюдайте режим питания
Питание должно быть сбалансированным и энергетически оправданным
Неправильное питание
–причина многих болезней
