TheSlide.ru

Как надо начинать день

Содержание

1. Как надо начинать день
2. Стоит приучить себя просыпаться самостоятельно. Для
3. Можешь начать делать какие-нибудь плавные движения –
4. На пробуждение отводим 5-10 минут –
5. Легкую утреннюю зарядку можно сделать
6. Затем необходимо позавтракать, чтобы наш организм
7. НУЖНО ВЕРИТЬ В СЕБЯ И ДЕНЬ БУДЕТ УДАЧНЫМ!
8. Скачать презентанцию

Стоит приучить себя просыпаться самостоятельно. Для этого нужно ложиться и вставать в одно и то же время, причем отмерить такое время сна, которого лично тебе было бы достаточно.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1КАК НАДО НАЧИНАТЬ ДЕНЬ
Подготовила учитель начальных классов МБОУ «Икрянинская СОШ»
Шлёмова

Татьяна Николаевна

КАК НАДО НАЧИНАТЬ ДЕНЬ Подготовила учитель начальных классов МБОУ «Икрянинская СОШ»Шлёмова Татьяна Николаевна

Слайд 2
Стоит приучить себя просыпаться самостоятельно. Для этого нужно ложиться

и вставать в одно и то же время, причем отмерить

такое время сна, которого лично тебе было бы достаточно.

Стоит приучить себя просыпаться самостоятельно. Для этого нужно ложиться и вставать в одно и то же

Слайд 3
Можешь начать делать какие-нибудь плавные движения – это поможет проснуться.

Наши естественные «потягушечки» — это самый природный способ «разбудить» мышцы, сердечно-сосудистую

систему и мозг. Так что – потягивайся на здоровье! Зевота – это тоже правильный природный механизм: так мы «пробуждаем» дыхательную систему, ведь при зевании в легкие попадает больше воздуха, и их работа активизируется!

Можешь начать делать какие-нибудь плавные движения – это поможет проснуться. Наши естественные «потягушечки» — это самый природный способ

Слайд 4
На пробуждение отводим 5-10 минут – это время, которое

и так тратилось на сражения с будильником.

На пробуждение отводим 5-10 минут – это время, которое и так тратилось на сражения с будильником.

Слайд 5
Легкую утреннюю зарядку можно сделать за 10-15 минут

максимум. Начинай с самых легких движений, постепенно переходи к самым

активным, максимуму нагрузки, а потом снова возвращайся к легким.
После зарядки уместен контрастный душ.

Легкую утреннюю зарядку можно сделать за 10-15 минут максимум. Начинай с самых легких движений, постепенно

Слайд 6
Затем необходимо позавтракать, чтобы наш организм получил вместе с

пищей заряд энергии на целый день. Полезно употреблять каши, молоко,

злаки.

Затем необходимо позавтракать, чтобы наш организм получил вместе с пищей заряд энергии на целый день. Полезно

Слайд 7НУЖНО ВЕРИТЬ В СЕБЯ И ДЕНЬ

БУДЕТ УДАЧНЫМ!

НУЖНО ВЕРИТЬ В СЕБЯ И ДЕНЬ БУДЕТ УДАЧНЫМ!

Скачать презентацию

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.

Для правообладателей