Мы выбираем здоровье!

класса Чечулина В.Т.
Муниципальное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа №2»
г.

Краснокамска Пермского края

2010 год

Задачи:
распространить среди подростков информацию о том, к каким последствиям

может привести курение и употребление алкоголя;
сориентировать учащихся на здоровый образ жизни.

представить то благотворное изменение, которое произошло бы во всей жизни

людской, если бы люди перестали одурманивать и отравлять себя водкой, вином, табаком и опиумом.
Л.Н.Толстой

который похищает мозг»
(английская народная поговорка)

«От курения тупеешь, оно

несовместимо с
творческой работой»
И.Гете.

«Табак … неизбежно ослабляет энергию»
Оноре де Бальзак.

яд для человека. Смертельная доза для него составляет от 0.01

– до 0.08 граммов.
При выкуривании одной сигареты в дым переходит 0.008 г никотина, из которых четвертая часть попадает в легкие курильщика, остальное остается в воздухе, которым дышат окружающие.

человек получит дозу никотина и других табачных ядов, как будто

он выкурил 1 сигарету.
В семьях курильщиков некурящие члены семьи на 20% чаще заболевают раком легких, желудка.

родители которых курят.
Во Франции руководители некоторых компаний повышают зарплату некурящим

сотрудникам.
В России запрещено курить в общественных местах. За нарушение предусмотрен штраф.

а из 100 - лошадь.
Каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь

на 6-10 минут.

с каждым годом будет все труднее…
Последствия курения: атеросклероз, стенокардия, ишемическая

болезнь, гипертония, способствуют развитию тромбов сосудов. заболевания пищеварительной системы, заболевания печени,

вызывают интоксикацию всего организма, заболевания дыхательной системы, рак легких, отрицательное влияние на психические процессы памяти, внимание, мышление.

а существенная победа над собой и над табаком.
Через 20 минут

давление и пульс приходят в норму.
Через 8 часов уровень оксида углерода и никотина в крови уменьшается вдвое.
Через 24 часа организм полностью очищается от окиси углерода.
Через 48 часов никотин полностью выходит из организма, улучшаются вкус и обоняние.
Через 72 часа дыхание становится ровным.
Через 2-12 недель улучшается кровоснабжение.
Через 3-9 месяцев проблемы с дыханием пропадают вообще.
Через пять лет вероятность возникновения сердечного приступа в два раза меньше, чем у курильщиков.
Через 10 лет вероятность возникновения рака лёгких в два раза меньше, чем у курильщиков.

человек.
Ежегодно от последствий употребления алкоголя в России умирает более

900 тыс. человек.
Из 97 детей, рождённых от пьяниц, умерло в раннем возрасте 83 ребёнка.

алкоголизмом связано около 50% ДТП, 50% убийств, 25% самоубийств.
На

каждого человека в России ежегодно приходится 18 литров водки.

сформированный организм быстро привыкает к напитку. Если подросток ежедневно будет

выпивать бутылку пива, за год станет алкоголиком. Проблема подросткового алкоголизма носит угрожающий характер. По последним данным социологических исследований 82% молодых людей в возрасте 12-22 года употребляют алкогольные напитки.

не смог отказать
уйти от реальности

разрушение печени)
Воздействует на головной мозг
Ускоряет биологическое старение
Приводит к развитию алкоголизма

стать зависимым.
Продолжительность жизни алкоголиков сокращается на 15 - 30

лет.

Так стоит ли
начинать?

курением вы губите не только себя, но и близких. Приведите

примеры.
Объясните, почему говорят медики: «Пьют родители – страдают дети»?
Почему пьющий человек выглядит старше своих лет?
Может ли вызвать смерть человека высокая концентрация алкоголя в его крови?
Почему употребление алкоголя опасно, особенно для детей?
Почему вредно употребление пива?
Какой прогноз у нашей молодежи, имеющей вредные привычки?
Какой вывод вы для себя сделали после нашего разговора на классном часе?

организация труда и отдыха, отношение к вредным привычкам.
Основные компоненты здорового

образа жизни

Мы выбираем здоровье!

и полноценный сон – залог успеха!

почётные гости на нашем Празднике Здоровья!