Профессиональное выгорание педагога и его профилактика

эмоций, сглаживанием остроты чувств и свежести переживаний; специалист неожиданно замечает:

вроде бы все пока нормально, но... скучно и пусто на душе;
исчезают положительные эмоции, появляется некоторая отстраненность в отношениях с членами семьи;
Возникает состояние тревожности, неудовлетворенности; возвращаясь домой, все чаще хочется сказать: «Не лезьте ко мне, оставьте в покое!»

своих коллег начинает с пренебрежением говорить о некоторых из них;
неприязнь

начинает постепенно проявляться в присутствии других людей - вначале это с трудом сдерживаемая антипатия, а затем и вспышки раздражения. Подобное поведение профессионала - это неосознаваемое им самим проявление чувства самосохранения при общении, превышающем безопасный для организма уровень.

Три стадии синдрома профессионального выгорания
(К. Маслач, 1982)

ценностях жизни, эмоциональное отношение к миру «уплощается», человек становится опасно

равнодушным ко всему, даже к собственной жизни;
такой человек по привычке может еще сохранять внешнюю респектабельность и некоторый апломб, но его глаза теряют блеск интереса к чему бы, то ни было, и почти физически ощутимый холод безразличия поселяется в его душе.

не приговор.

В зависимости от того, как человек относится к

себе и к своей жизни, он будет либо «звездой», либо «свечкой», чья участь - гореть и плакать.

на щитовидную железу;
И–воздействует на мозг, глаза, нос, уши;

О– воздействует на сердце, легкие;
У– на органы, расположенные в области живота;
Я– на работу всего организма;
М– на работу всего организма;
Х– помогает очищению организма;
ХА– помогает повысить настроение.
 

открытая конференция для учителей начальных классов (декабрь);
III городской конкурс младших

школьников «Учение с увлечением - старт в науку» 3 – 4 класс (январь);
Конкурс «Сокровищница русского языка» 2 класс (февраль);
Конкурс по математике 2 классы (февраль);
Марафон знаний, 3 класс (март);
Конкурс кабинетов на звание «Образцовый» (март);
Олимпиада по русскому языку и математике, 4 класс; (апрель);
Метапредметная олимпиада 4 классы (апрель – май)