В здоровой семье здоровый ребенок

надо знать.
Как здоровым стать.

правам ребенка Павел Астахов предложил во всех школах России провести

1 (2) сентября 2013 года урок «Здоровые дети - в здоровой семье», посвященный позитивному опыту здорового образа жизни, бережного отношения к семейным ценностям и традициям.

отдых!
питайся!
чистоту!
привычкам!

искали панацею от болезней и видели ее секреты то в

специфике питания, то в закаливании, то в отдельных видах физических упражнений. А панацея эта, оказывается, рядом. Она кроется в здоровом образе жизни. С первой минуты рождения ребенка эта истина должна находиться в основе его воспитания - именно в семье закладывается фундамент пирамиды здоровья, к вершине которой человек поднимается всю жизнь.

специалисты считают, что здоровье человека определяется в значительной мере «доминантой»

здоровья, закладываемой с детства. Сначала в результате механического повторения правильно организованных гигиенических процедур вырабатывается динамический стереотип «здорового» поведения. Постепенно на его основе приобретаются соответствующие знания, и формируется осознанное отношение к собственному здоровью, «настрой» на здоровье. В этом и заключается специфическая «работа» мозга в управлении здоровьем.

на семью, а все остальные социальные институты (в том числе

школьные учреждения) призваны содействовать и дополнять семейную воспитательную деятельность.

находится под охраной закона. В Статье 38 Конституции РФ четко

изложено, что:
1. Материнство и детство, семья находятся под защитой государства.
2. Забота о детях, их воспитание — равное право и обязанность родителей.
3. Трудоспособные дети, достигшие 18 лет, должны заботиться о нетрудоспособных родителях.

один из шедевров природы
(Джорж Сантаяна)
Любовь к родине начинается с

семьи (Ф.Бэкон).

здоровья, - отсутствие вредных привычек, - правильное питание, - толерантное отношение к людям, -

радостное ощущение своего существования в этом мире.

на место другого человека 

в первую очередь, желая увидеть своего ребенка здоровым. Некогда древнегреческий

философ Сократ дал человечеству совет “Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть”. Никто еще не оспорил Сократа, но следуют его советам немногие. Родителям нельзя забывать о том, что соблюдение режима питания – основа здорового образа жизни. Правильное питание организовать не просто. Нужно заботиться о том, чтобы в рационе ребенка правильно сочетались различные продукты и химические вещества.

солнце по утрам, Пусть оно заходит в дом. Я желаю счастья вам, И

оно должно быть таким- Когда ты счастлив сам, Счастьем поделись с другим!
(Стас Намин, ВИА «Цветы»)

ласку". " Для того, чтобы просто существовать, ребёнку требуется 4

объятия в день, для нормального же развития - 12". Эту хитрость обнаружил и подарил известный американский хирург Роберт Мак.

как себя вести. При хорошей дозе одобрений можно обойтись минимумом

запретов. Но при этом всё, что хорошо получается, отмечать, а что пока не удаётся, не замечать. Пореже переводить в словесный план и делать "глобальные выводы": "Вечно ты..!", "Вечно у тебя..!", "Никогда не..!". Доказано: это оказывает парализующее гипнотическое действие.

этом пытаетесь его чему-то научить, то знайте, что дело бесполезное:

научите избегать ваших уроков (обучений).
Замечено, что заурядный, но смелый, решительный человек может соперничать в удаче с любым талантом, если талант робок.
Обделённые талантом побеждают чаще, потому что напористы и решительны. (Значит, у них тоже талант, но другой).

Он может быть и в 5, и в 15, и

в 20, и в 40, и даже в 60 лет. В чём и когда проявятся эти способности и проявятся ли? Жизнь, т.е. среда, условия, может способствовать их появлению и проявлению.

поэтому хитрые японцы воспитывают, памятуя свою поговорку: "Если на пути

к твоему счастью нет никаких препятствий, создай их сам".
А древние китайцы знали такую хитрость: "Если ты недоволен собой – совершенствуй себя, а если ты недоволен другими – совершенствуй себя, а не других".

2 раза;  В) 1 раз.
2. Всегда ли вы завтракаете? А) всегда Б) не

всегда В) никогда.

3. Часто ли вы перекусываете между приёмами пищи?
А) никогда; Б) 1 – 2 раза в день; В) 3 раза и более.

4. Как часто вы едите овощи, фрукты, салаты? А) 3 раза в день; Б) 1 – 2 раза в день; В) 2 – 3 раза в неделю.

Начисление баллов за ответы:
А – 0 баллов
Б – 1 балл
В -2 балла

день; Б) 3 -4 раза в неделю; В) каждый день.

6.Как часто вы

едите выпечку? А) 1 раз в неделю; Б) 3 – 4 раза в неделю; В) каждый день.

7.Что вы намазываете на хлеб? А) только масло; Б) Масло с маргарином; В) Маргарин.

8. Сколько раз в неделю вы едите рыбу? А) 3 – 4 раза; Б) 1 – 2 раза; В) 1 раз и реже.

неделю; Б. от 3 до 6 дней в неделю; В) за каждой

едой.

10. Сколько чашек чая или кофе выпиваете за день? А) 1 – 2; Б) от 3 до 5; В) 6 и более.

11. Прежде чем есть первое блюдо с мясом, вы: А) уберете из тарелки весь жир; Б) уберете часть жира; В) оставите весь жир.

 

Ключ к тесту:  0-11 очков - есть опасность;  12-16 очков - улучшить питание;  17 -22 очков -хороший режим и качество питания.