Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
В чём измеряется выносливость
Содержание
- 1. В чём измеряется выносливость
- 2. СодержаниеВиды выносливостиАэробная выносливостьСкоростная (анаэробная) выносливостьОбщая выносливостьМетоды развития выносливостиИспользуемая литература
- 3. Виды выносливостиАэробная выносливостьСкоростная (анаэробная) выносливостьОбщая выносливость
- 4. Аэробная выносливостьЭто способность организма длительное время работать
- 5. Скоростная (анаэробная) выносливостьЭто способность человека выполнять работу
- 6. Общая выносливостьЭто способность организма к продолжительным нагрузкамИзмеряется в способности работы без утомления
- 7. Методы развития выносливостиРавномерный метод: заключается в длительной,
- 8. Используемая литератураКупер “Аэробика для хорошего самочувствия.”Каганов “Развиваем выносливость.”Синяков “Гимнастика дыхания.”Браун, Греэхем “Цель.”
- 9. Скачать презентанцию
СодержаниеВиды выносливостиАэробная выносливостьСкоростная (анаэробная) выносливостьОбщая выносливостьМетоды развития выносливостиИспользуемая литература
Слайды и текст этой презентации
Слайд 2Содержание
Виды выносливости
Аэробная выносливость
Скоростная (анаэробная) выносливость
Общая выносливость
Методы развития выносливости
Используемая литература
Слайд 4Аэробная выносливость
Это способность организма длительное время работать в состоянии, когда
потребность в кислороде соответствует его поглощению
Измеряется в мышечной работе, совершённой
за данное время
Слайд 5Скоростная (анаэробная) выносливость
Это способность человека выполнять работу за счёт бескислородных
источников образования энергии.
Измеряется во времени потраченном на выполнение данной работы
Слайд 6Общая выносливость
Это способность организма к продолжительным нагрузкам
Измеряется в способности работы
без утомления
Слайд 7Методы развития выносливости
Равномерный метод: заключается в длительной, а главное, в
непрерывной работе.
Повторный метод: заключается в повторном выполнении работы заданной мощности
с определённым интервалом отдыхаИнтервальный метод: заключается в повторном выполнении работы с минимальной продолжительностью отдыха
Слайд 8Используемая литература
Купер “Аэробика для хорошего самочувствия.”
Каганов “Развиваем выносливость.”
Синяков “Гимнастика дыхания.”
Браун,
Греэхем “Цель.”
Теги
