Разделы презентаций


Здоровое питание школьника - залог успеха

Содержание

ТЕМА РОДИТЕЛЬСКОГО СОБРАНИЯ: « Здоровое питание школьника -залог успеха.»

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ШКОЛЬНИКА- ЗАЛОГ УСПЕХА.
Выполнила : Лыбина Е.Ю.
Классный руководитель

5 класса сош № 2 г. Каменск- Шатинский
2013г.

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ШКОЛЬНИКА- ЗАЛОГ УСПЕХА. Выполнила : Лыбина Е.Ю.Классный руководитель 5 класса сош № 2 г. Каменск-

Слайд 2ТЕМА РОДИТЕЛЬСКОГО СОБРАНИЯ:

« Здоровое питание школьника -
залог успеха.»

ТЕМА РОДИТЕЛЬСКОГО СОБРАНИЯ: « Здоровое питание школьника -залог успеха.»

Слайд 3 Основная цель здорового

питания.
Основной целью здорового питания является создание благоприятных

условий для сохранения и укрепления физического здоровья школьников за счет повышения эффективности и безопасности системы школьного питания.
Основная цель здорового питания.    Основной целью

Слайд 4Что такое здоровье?
Здоровье – это состояние полного

физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней

и физических недостатков. Духовное здоровье – это здоровье нашего разума, а физическое – здоровье нашего тела. Составляющие здоровья должны гармонично развиваться. Здоровье человека – бесценный дар природы. Разрушить здоровье можно, а купить нельзя. Чтобы быть здоровым, необходимо вести здоровый образ жизни, в который входят элементы: двигательная активность; рациональное питание; соблюдение режима труда и отдыха; личная гигиена; психическая и эмоциональная устойчивость; отказ от вредных привычек.
Что такое здоровье?    Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а

Слайд 5Здоровое питание

Здоровое питание

Слайд 6 Основные принципы здорового питания школьников.

Питание младшего школьника должно быть : разнообразным,
регулярным, адекватным(соответствовать энерготратам ребёнка),
безопасным,

вызывать приятные ощущения и положительные
эмоции.

Калорийность рациона школьника должна быть следующей:
7-10 лет – 2400 ккал
14-17лет – 2600-3000ккал
если ребенок занимается спортом, он должен получать на 300-500 ккал больше.

Основные принципы здорового питания  школьников.       Питание младшего школьника должно

Слайд 7Необходимые продукты для полноценного питания младших школьников.

Белки
молоко молоко или

кисломолочные напитки ;
творог ;
сыр ;
рыба ;
мясные

продукты ;
яйца .

Жиры.

сливочное масло ;
растительное масло ;
сметану .

Углеводы.

хлеб ;
крупы ;
картофель ;
мед ;
сухофрукты ;
сахар .

Необходимые продукты для полноценного питания младших школьников.     Белкимолоко молоко или кисломолочные напитки ;

Слайд 8Белки.
молоко молоко или кисломолочные напитки ;
творог ;
сыр ;


рыба ;
мясные продукты ;
яйца .

Белки. молоко молоко или кисломолочные напитки ; творог ; сыр ; рыба ; мясные продукты ; яйца

Слайд 9Жиры.
Мясо, молоко и рыба
сливочное масло ;
растительное масло ;
сметану

.

Жиры.Мясо, молоко и рыбасливочное масло ; растительное масло ; сметану .

Слайд 10Углеводы.
хлеб ;
крупы ;
картофель

;
мед ;
сухофрукты ;

сахар .


Углеводы.  хлеб ;  крупы ;  картофель ;  мед ;  сухофрукты ;

Слайд 11 В жизни нам необходимо Очень много витаминов, Всех сейчас не

перечесть. Нужно нам побольше есть Мясо, овощи и фрукты — Натуральные продукты, А вот

чипсы, знай всегда, Это вредная еда.

В жизни нам необходимо Очень много витаминов, Всех сейчас не перечесть. Нужно нам побольше есть

Слайд 12 Витамины и минералы.
Продукты, богатые витамином А:
морковь ;
сладкий

перец;
зеленый лук;
щавель;
шпинат;
зелень ;
плоды черноплодной рябины,

шиповника и облепихи
Витамины и минералы.   Продукты, богатые витамином А: морковь ; сладкий перец; зеленый лук; щавель;

Слайд 13Продукты-источники витамина С:
зелень петрушки и укропа ;
помидоры ;


черная и красная смородина ;
красный болгарский перец;
цитрусовые;
картофель

.

Продукты-источники витамина С: зелень петрушки и укропа ; помидоры ; черная и красная смородина ; красный болгарский

Слайд 14Витамин Е содержится в следующих продуктах:
печень ;
яйца ;


проращенные зерна пшеницы;
овсяная овсяная и гречневая крупы .







Витамин Е содержится в следующих продуктах: печень ; яйца ; проращенные зерна пшеницы; овсяная овсяная и гречневая

Слайд 15Продукты, богатые витаминами группы В:
хлеб грубого помола ;
молоко

;
творог ;
печень ;
сыр ;
яйца ;
капуста;


яблоки;
миндаль ;
помидоры ;
бобовые .

Продукты, богатые витаминами группы В: хлеб грубого помола ; молоко ; творог ; печень ; сыр ;

Слайд 16В состав минеральных веществ входят:

В состав минеральных веществ входят:

Слайд 17Рекомендации школьникам

В питании всё должно быть в меру;
Пища должна

быть разнообразной;
Еда должна быть тёплой;
Тщательно пережёвывать пищу;
Есть

овощи и фрукты;
Есть 3—4 раза в день;
Не есть перед сном;
Не есть копчёного, жареного и острого;
Не есть всухомятку;
Меньше есть сладостей;
Не перекусывать чипсами и сухариками;
Обязательно брать в школе горячий обед.
Рекомендации  школьникамВ питании всё должно быть в меру; Пища должна быть разнообразной; Еда должна быть тёплой;

Слайд 18Выводы
Таким образом, питание является важнейшим фактором внешней среды, воздействующим

на состояние растущего организма и его развитие.
Для правильной жизнедеятельности

растущего организма необходимо, чтобы питание было рациональным, правильным, физиологически полноценным. Это означает, что как по количеству, так и по своему качественному составу пища должна отвечать физиологическим требованиям организма школьника.
Если ребёнок остаётся в школе на полный день (то есть на «продлёнку») ему надо обязательно съесть в школе горячий обед.


Выводы Таким образом, питание является важнейшим фактором внешней среды, воздействующим на состояние растущего организма и его развитие.

Слайд 19 Здоровое питание-залог успешной учёбы!

Здоровое питание-залог успешной учёбы!

Слайд 20Наведение порядка
в режиме питания
в силах любого
человека и

тот
кто хочет, может
преодолеть
вредную привычку
неправильно питаться.
Приятного

Вам аппетита! Будьте здоровы!
Наведение порядка в режиме питания в силах любого человека и тот кто хочет, может преодолеть вредную привычку

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно  хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика