Разделы презентаций


Биологические ритмы человека 7 класс

Содержание

Биологический ритм – это периодически повторяющиеся изменения

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1Биологические ритмы человека
Выполнила: Попрядухина Елена Васильевна
Преподаватель – организатор ОБЖ


МОУ « СОШ №30»
Г. Курска

Биологические ритмы человекаВыполнила: Попрядухина Елена Васильевна Преподаватель – организатор ОБЖ МОУ « СОШ №30»Г. Курска

Слайд 2Биологический ритм – это периодически повторяющиеся изменения

биологических процессов в организме человека.

Биологический ритм – это периодически повторяющиеся изменения

Слайд 3 Виды ритмов







месячные



суточные

Г годовые
огггчные

Виды ритмов

Слайд 4 Годовой биоритм
Годовой биоритм связан со сменой времен

года (сезонные биоритмы), с движением Солнца, с движением Земли вокруг Солнца. Активность

человека меняется со сменой сезона.
Годовой биоритмГодовой биоритм связан со сменой времен года (сезонные биоритмы), с движением Солнца, с движением Земли

Слайд 5Большинство людей менее активны в короткие зимние дни, а с наступлением весны человек

оживает, его активность повышается. Наименьшая активность всегда отмечается во второй и двенадцатый

месяцы года. Февраль и декабрь – месяцы наименьшей активности почти для всех.
Большинство людей менее активны в короткие зимние дни, а с наступлением весны человек оживает, его активность повышается. Наименьшая активность всегда

Слайд 6Месячные биоритмы
Месячный биоритм связан с четырьмя фазами Луны: 1-я фаза –

новолуние; 2-я фаза – растущая Луна; 3-я фаза – полнолуние;

4-я фаза – убывающая Луна.  В период растущей Луны человек более активен.  В период убывающей Луны жизнеспособность организма снижается, человек менее активен, чув­ствует усталость, все у него продвигается «со скрипом».
Месячные биоритмыМесячный биоритм связан с четырьмя фазами Луны:  1-я фаза – новолуние;  2-я фаза – растущая

Слайд 7В соответствии с этим надо планировать свои дела по их сложности и важности. На фазу

полнолуния (3 дня) и фазу новолуния (тоже 3 дня) стоит обратить особое внимание.

Они в самом деле неблагоприятно воздействуют на нашу психику – мы бываем несколько взвинчены. В этот период растет число дорожно-транспортных происшествий, тяжелых преступлений, немотивированных ссор. Лекарства, принятые в полнолуние, действуют сильнее, но сильнее проявляются и их побочные действия. Спиртные напитки и вовсе противопоказаны – человека тянет на «подвиги», поступки часто непредсказуемы. Неблагоприятно и новолуние, особенно сильно действующее а мужчин. В новолуние организм находится на самой низшей точке жизненной активности. В новолуние и в несколько последующих за ним дней чаще происходят инфаркты, кровоизлияния, приступы эпилепсии и бронхиальной астмы.
В соответствии с этим надо планировать свои дела по их сложности и важности. На фазу полнолуния (3 дня) и фазу новолуния (тоже 3 дня) стоит

Слайд 8Суточный биоритмы человека
Это 24-часовой ритм, который связан с вращением Земли вокруг

своей оси. Воздействие Солнца рождает два биоритма – дневной и ночной.

Суточный биоритм
человека имеет два пика и два спада активности в дневное и ночное время.
Суточный биоритмы человекаЭто 24-часовой ритм, который связан с вращением Земли вокруг своей оси. Воздействие Солнца рождает два биоритма

Слайд 9Оказывается, что, например, наиболее рациональный прием пищи будет приходиться на время,

когда человек испытывает естественный голод. В системе дневного биоритма это время:

когда нужно подкрепить силы организма, идущие на спад, – в 10—11 часов ; после времени полдня – в 13—14 часов; нужно опять же дать силы организму в 16—17 часов; 19 часов.
Оказывается, что, например, наиболее рациональный прием пищи будет приходиться на время, когда человек испытывает естественный голод. В системе дневного

Слайд 11Время ночного биоритма – время отдыха организма и подготовки его к следующему

дню, поэтому нагружать его дополнительной работой не рекомендуется.

Время ночного биоритма – время отдыха организма и подготовки его к следующему дню, поэтому нагружать его дополнительной работой не рекомендуется.

Слайд 12 Идеальным для человеческого здоровья является жизнь «по солнечным часам»:

вставать на рассвете, ложиться после захода солнца. Это объясняется тем, что

только во сне и только в темноте вырабатывается гормон мелатонин, так называемый «гормон ночи».

Мелатонин служит тому, чтобы человек жил ритмично, меньше старел и находился в приподнятом настроении

Идеальным для человеческого здоровья является жизнь «по солнечным часам»: вставать на рассвете, ложиться после захода солнца. Это

Слайд 13Еще в начале XX века стало известно, что у людей

бывают разные биологические ритмы. Именно они влияют на время нашей

работоспособности и желание поспать. В зависимости от этого времени человечество изначально делили на 2 группы: жаворонков и сов.


Совы - это те люди, у кого наибольшая активность проявляется во второй половине дня (после шестнадцати часов), пик приходится на 9-10 часов вечера.

Еще в начале XX века стало известно, что у людей бывают разные биологические ритмы. Именно они влияют

Слайд 14Чуть позже в этом "птичьем" разделении появилась еще одна группа

- голуби - люди, которые легко подстраивают свой график под

обстоятельства и без труда могут быть как совой, так и жаворонком.
Голуби легко адаптируются практически к любому времени и имеют примерно одинаковую активность на протяжении всего рабочего дня.

Чуть позже в этом

Слайд 15Жаворонки наиболее активны в первой половине дня (до пятнадцати часов),

а максимально - утром в 10-11 часов.

Жаворонки рано встают и

рано засыпают совы, напротив, поздно засыпают и поздно встают.
Жаворонки наиболее активны в первой половине дня (до пятнадцати часов), а максимально - утром в 10-11 часов.Жаворонки

Слайд 16Совы - это те люди, у кого наибольшая активность проявляется

во второй половине дня (после шестнадцати часов), пик приходится на

9-10 часов вечера.
Англичане провели исследование среди 3000 человек старше 50 лет, которое дало неожиданные результаты: совы оказались богаче жаворонков, память и мышление у сов так же развиты лучше. Кроме того, здоровье у сов в целом оказалось лучше, чем у жаворонков.
Совы - это те люди, у кого наибольшая активность проявляется во второй половине дня (после шестнадцати часов),

Слайд 17Среди сов преобладают люди творческих профессий - артисты, музыканты, писатели.

Связано это с тем, что у сов чаще всего образное

мышление - это люди с «ведущим» правым полушарием мозга.

А вот жаворонки в большинстве своем отличаются аналитическим складом ума, за что отвечает левое полушарие. Поэтому они часто становятся математиками, физиками, инженерами и военными

Среди сов преобладают люди творческих профессий - артисты, музыканты, писатели. Связано это с тем, что у сов

Слайд 18Как определить, кто вы - сова, жаворонок или голубь?
Многие специалисты

утверждают, что уже с самого рождения у человека есть собственные

биоритмы. Те, кто родился в период с 4.00 до 11.00 - жаворонки, совы же рождаются с 16.00 до полуночи. Рожденные в оставшиеся часы - голуби.

Как определить, кто вы - сова, жаворонок или голубь?Многие специалисты утверждают, что уже с самого рождения у

Слайд 19Если же вы не знаете точное время своего рождения, есть

еще один способ. Утром, как только проснетесь, измерьте пульс, а

потом число вдохов за минуту. Если соотношение показателей приблизительно 4:1, то вы - голубь, если 5:1 или 6:1, вы - жаворонок, а если 3:1 и меньше, значит, вы - сова.
Если же вы не знаете точное время своего рождения, есть еще один способ. Утром, как только проснетесь,

Слайд 22Список литературы
http://www.podrugi.by/sport-1155.html
http://alexagri.diary.ru/?tag=1291&from=60
http://xozyaika-v-dome.ru/category/dosug/testy/
http://otvetin.ru/page/1340/
http://cherry013.mypage.ru/vi_javoronok_sova_ili_golub_1.html
http://inter.aif.ru/health/article/33728

Список литературыhttp://www.podrugi.by/sport-1155.htmlhttp://alexagri.diary.ru/?tag=1291&from=60http://xozyaika-v-dome.ru/category/dosug/testy/http://otvetin.ru/page/1340/http://cherry013.mypage.ru/vi_javoronok_sova_ili_golub_1.htmlhttp://inter.aif.ru/health/article/33728

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно  хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика