Физ-ра

— перед игрой необходимо провести разминку;           — внимательно слушать и

выполнять все команды (сигналы) учителя и капитана команды;           — строго выполнять правила игры;           — избегать столкновений, толчков и ударов;           — при падениях надо сгруппироваться и как можно быстрее встать на ноги;           — при возникновении неисправности спортивного инвентаря или оборудования следует прекратить игру и устранить неполадки.

Благоприятно отражаются на состоянии и самочувствии учеников правильно организованные подвижные игры. Однако следует учитывать, что это возможно только в случае строгого выполнения правил безопасности, заключающихся в следующем:

и выходе из воды закаливает организм. Умение плавать ограждает от

несчастных случаев на воде. Так как человек учился плавать у животных, стили плавания назывались «по-собачьи», «по-лягушачьи». В наше время эти названия звучат несколько странно, но они точны. Одним из древних стилей плавания считается брасс. Немного позже появился треджен — прообраз современного кроля. Кроль носит титул «быстрейший». Появились разновидности и у брасса— баттерфляй, что значит «бабочка»: пловец, выбрасывающий две руки одновременно из воды, напоминает порхающую бабочку. Еще немного спустя «бабочку» обогнал «дельфин». Этот вид плавания изобрел венгр Тумпек. Пловцы, хорошо овладевшие стилем «дельфин», показывают время, близкое к результатам кролистов.

II. 1) Основные способы плавания

Кроль на груди

и развлечения, подводящие и специальные упражнения для изучения техники плавания.

Наиболее важные упражнения, способствующие ускоренному обучению плаванию: погружение с головой под воду с задержкой дыхания; выпрыгивание из воды после приседания под водой, держась за ветки деревьев, свисающих над водой (или за руки своих сверстников); скольжение по поверхности воды на спине после отталкивания от дна ногами. После того как человек научится держать себя на воде, не касаясь дна ногами, в вертикальном положении, активно работая ногами и балансируя руками, можно переходить к попыткам плыть «по-собачьи». Затем учиться плавать кролем на груди, брассом и другими стилями плавания.

II. 2) Какие упражнения способствуют ускоренному обучению плаванию?

организованно, занять индивидуальное место для раздевания.
Надеть шапочку для плавания, резиновую

обувь для мытья в душевой.
Спокойно пройти  в помещение бассейна   по антискользящей дорожке и занять место на скамейке.
Внимательно слушать и выполнять все команды инструктора по плаванию.
Спускаться в бассейн по лестнице по одному, не толкая своих товарищей.
Все задания в воде выполнять строго по свистку.
Спортивный инвентарь для плавания использовать по назначению.
Запрещается брызгать других детей и наплывать на них во время выполнения задания.
Не допускать притапливания  товарищей.
При возникновении затруднений по выполнению упражнения обратиться к инструктору  по плаванию.
Выходить из бассейна организованно по одному с разрешения инструктора по плаванию,  не толкая своих товарищей.