Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Подготовка и проведение лыжных походов
Содержание
- 1. Подготовка и проведение лыжных походов
- 2. ПодготовкаЧтобы принять участие в многодневном лыжном походе
- 3. Основные факторыПодготовка к лыжным походам должна учитывать
- 4. ТренировкиКроме того, необходимо приобрести навыки длительного передвижения
- 5. Одежда и обувьОдежда и обувь туриста-лыжника должны
- 6. РубашкаНательная рубашка должна быть из шерстяной ткани.
- 7. СвитерСвитер должен быть плотной вязки, с высоким
- 8. КостюмШтормовой костюм, состоящий из куртки с капюшоном
- 9. РукавицыРукавицы должны быть легкими, плотными и свободными,
- 10. БотинкиЛыжные ботинки должны быть настолько свободными, чтобы
- 11. Бахилыв лыжных походах для защиты лыжных ботинок
- 12. ЛыжиЛыжи должны обеспечивать возможность передвижения туристов в
- 13. СнаряжениеСостав группового и индивидуального туристского снаряжения зависит
- 14. Режим движенияРежим движения в лыжном походе определяется
- 15. ДвижениеПо лыжне первым идет турист, умеющий ровно
- 16. Движение в лесуПри движении в лесу необходимо
- 17. Движение через водоемыПри движении через болото, озеро,
- 18. Вопросы и задания1. Какие элементы подготовки туриста-лыжника
- 19. Скачать презентанцию
ПодготовкаЧтобы принять участие в многодневном лыжном походе в трудных зимних условиях, нужна серьезная и длительная подготовка. Необходимо отработать определенные элементы прохождения маршрута, организацию привала, ночлега, преодоление различных препятствий. Проводить такую подготовку
Слайды и текст этой презентации
Слайд 2Подготовка
Чтобы принять участие в многодневном лыжном походе в трудных зимних
условиях, нужна серьезная и длительная подготовка.
прохождения маршрута, организацию привала, ночлега, преодоление различных препятствий. Проводить такую подготовку необходимо, продвигаясь от простого к сложному, постепенно накапливая опыт и навыки походной жизни в зимних условиях.
Слайд 3Основные факторы
Подготовка к лыжным походам должна учитывать основные опасные факторы.
Это прежде всего короткий световой день, низкая температура воздуха, сильный
ветер, глубокий снег.
Слайд 4Тренировки
Кроме того, необходимо приобрести навыки длительного передвижения на лыжах, овладеть
техникой подъемов, спусков, поворотов.
специальная тренировка, которая выработает устойчивость к
длительному пребыванию на морозе, умение дышать холодным воздухом и не простудиться
Слайд 5Одежда и обувь
Одежда и обувь туриста-лыжника должны быть теплыми, легкими,
желательно непромокаемыми, не стеснять движений,
защищать от ветра
Слайд 6Рубашка
Нательная рубашка должна быть из шерстяной ткани. Плотно прилегая к
телу, она ограничивает теплоотдачу и хорошо впитывает пот. Шерстяная ткань
лучше других сохраняет теплоотдачу во влажном состоянии.
Слайд 7Свитер
Свитер должен быть плотной вязки, с высоким плотным воротником и
длинными рукавами. Он обеспечивает защиту от холода в сильный мороз
и при ветре.
Слайд 8Костюм
Штормовой костюм, состоящий из куртки с капюшоном и брюк, служит
для защиты от ветра. Штормовая куртка (штормовка) должна быть на
ладонь выше коленей, очень свободной в плечах и в области подмышек.
Слайд 9Рукавицы
Рукавицы должны быть легкими, плотными и свободными, чтобы не натягивались
при обхватывании лыжной палки. Необходимы также шерстяная шапочка или шерстяной
подшлемник, а при сильном ветре - тканевая маска.
Слайд 10Ботинки
Лыжные ботинки должны быть настолько свободными, чтобы можно было надеть
одну пару простых и две пары шерстяных носков. Стелька в
ботинках должна быть войлочной
Слайд 11Бахилы
в лыжных походах для защиты лыжных ботинок от снега и
влаги могут использоваться бахилы. Изготавливаются бахилы из палаточного полотна. Наиболее
простая конструкция бахил - это мешок длиной 45-50 см и шириной 30-35 см.
Слайд 12Лыжи
Лыжи должны обеспечивать возможность передвижения туристов в различных условиях местности.
Они должны быть широкими, крепкими, надежными, нетяжелыми. Для лыжного туризма
используются не беговые, а специальные туристские лыжи. У таких лыж увеличена опорная поверхность, они на 1-2 см шире беговых. Туристские лыжи короче беговых лыж (их длина всего на 5-10 см превышает рост туриста).
Слайд 13Снаряжение
Состав группового и индивидуального туристского снаряжения зависит от конкретных условий
путешествия. Так, в состав группового снаряжения могут входить походные печки,
многоспальные мешки, топливо (бензин, сухой спирт и т. п.), примусы
Слайд 14Режим движения
Режим движения в лыжном походе определяется характером местности, погодными
условиями и уровнем физической подготовленности участников похода. Так, группа среднего
уровня подготовленности (имеющая опыт лыжных походов) двигается со скоростью до 4 км/ч, за день она может пройти 20-25 км. Группа новичков, впервые участвующих в походе, двигается со средней скоростью 3 км/ч и может пройти за день 15-18 км. Суточное ходовое время не должно превышать 7 ч.
Слайд 15Движение
По лыжне первым идет турист, умеющий ровно выдерживать заданный темп.
Оптимальное расстояние между лыжниками в хорошую погоду 8-10 м, при
ограниченной видимости не более 4 м.
Слайд 16Движение в лесу
При движении в лесу необходимо чаще сверять направление
движения группы по компасу. Это делает один из замыкающих, принимая
за линию движения направление на идущего первым.
Слайд 17Движение через водоемы
При движении через болото, озеро, реку, ручей следует
проявлять особую осторожность. Наиболее опасным местом на реке является береговая
кромка, а на озере - места впадения или истока рек: ледяной покров в этом месте может быть тонким. При движении по незнакомому водоему следует придерживаться троп, проложенных пешеходами
Слайд 18Вопросы и задания
1. Какие элементы подготовки туриста-лыжника вы считаете наиболее
важными и почему?
2. В чем состоят особенности снаряжения туриста-лыжника?
3. Какие факторы нео6ходимо учитывать при подготовке к лыжному походу для обеспечения безопасности туристов?
Каковы особенности движения туристов-лыжников на маршруте и режим похода?
Теги
