Урок 11 Правила безопасности при неблагоприятной экологической обстановке

деятельностью человека и отрицательно влияющая на его здоровье

это физические и химические факторы, вызывающие наследственные изменения – мутации.
Ген

– единица наследственной информации.

Мутагенез – процесс изменения генов под воздействием окружающей среды.

экологической обстановке?

А содержится в продуктах животного происхождения (сливочное масло, яичный желток,

печень). Во многих растительных пищевых продуктах (морковь, шпинат, салат, петрушка, абрикос и др.) содержится каротин. В организме из каротина образуется витамин А, Он обеспечивает нормальный рост, участвует в образовании зрительных пигментов, регулирующих темновую адаптацию глаза, нормализует обменные процессы в коже, тканях печени и других органах.

ростках злаков. Богаты витамином растительные масла (подсолнечное, хлопковое, кукурузное, арахисовое,

соевое). Витамин Е является антиокислителем, препятствующим развитию процесса образования в большом количестве опасных для организма свободных радикалов, нормализует обмен веществ мышечной ткани.

(плоды шиповника, капуста, чёрная смородина, лимоны, апельсины и другие фрукты

и ягоды). Он участвует в окислительно-восстановительных процессах, свёртывании крови, углеводном обмене и восстановлении тканей.

экологической обстановки
Первое направление – расширение возможностей вашего организма противостоять различным

опасным для здоровья веществам и факторам окружающей среды, которое можно достичь за счёт увеличения в различных пределах в ежедневном пищевом рационе продуктов, содержащих витамины А,С, Е.
Второе направление – это желание каждого человека внести посильный вклад в сохранение окружающей природной среды.
Третье направление – это умение в повседневной жизни избегать мест, где концентрация вредных веществ превышает установленные нормы.

промышленных объектов, то, для того чтобы проветрить помещение, необходимо учитывать

направление ветра. Если ветер дует от промышленной зоны, окна лучше держать открытыми.
Не следует ходить пешком вдоль автомобильных магистралей с интенсивным движением транспорта, особенно если ветер дует со стороны автомагистрали.
Для прогулок и занятий физической культурой лучше выбирать место в парке, сквере или лесопарке.
Купаться можно только в установленных местах, где состояние воды проверено и не опасно для здоровья.

и микроэлементами
Ответственность за сохранение окружающей среды
Соблюдение установленных норм времени проведения

за компьютером и телевизором

Умение избегать места, где концентрация вредных веществ превышает ПДК