Влияние курения на организм

др.). Курение табака — одна из наиболее распространенных вредных привычек

(в Европе с 16 в., в России с 17 в.), отрицательно влияющая на здоровье курильщика и окружающих его людей; способствует развитию болезней сердца, сосудов, желудка, легких. Табачный дым содержит канцерогенные вещества. О вредных последствиях курения растительных продуктов, содержащих КУРЕНИЕ, вдыхание дыма некоторых тлеющих растительных продуктов (табак, опиум и др.). Курение табака — одна из наиболее распространенных вредных привычек (в Европе с 16 в., в России с 17 в.), отрицательно влияющая на здоровье курильщика и окружающих его людей; способствует развитию болезней сердца, сосудов, желудка, легких. Табачный дым содержит канцерогенные вещества.

вещества, воздействие которых на организм при определенных условиях вызывает рак

и другие опухоли. К канцерогенным веществам относят представителей различных классов химических соединений: полициклические углеводороды, азокрасители, ароматические амины, нитрозамины и др. Свойствами канцерогенных веществ обладают также некоторые эндогенные продукты (стероидные гормоны, метаболиты триптофана и др.) при их избыточном накоплении или качественных изменениях.

непреодолимым влечением к наркотикам (напр., морфину), вызывающим в малых дозах

эйфорию, в больших — оглушение, наркотический сон. Систематическое употребление наркотика вызывает потребность в увеличении доз. Воздержание сопровождается абстинентным синдромом. При наркомании поражаются внутренние органы, возникают неврологические и психические расстройства, развивается социальная деградация.

других растениях. При курении табака всасывается в организм. Сильный яд;

в малых дозах действует возбуждающе на нервную систему, в больших — вызывает ее паралич (остановку дыхания, прекращение сердечной деятельности). Многократное поглощение никотина небольшими дозами при курении вызывает никотинизм. Сульфат никотина применяют для борьбы с вредителями сельскохозяйственных растений.

горящих сигарет, сигар, папирос.
Пассивное курение - вдыхание некурящими людьми

табачного дыма, содер­жащегося в воздухе.
При курении образуются два потока дыма:
• основной (при активном курении), который попадает в легкие того, кто курит;
• побочный (при пассивном курении), который попадает в окружающий воздух.
Пассивное курение также вредно для здоровья, как и активное курение,- раз­ница только в интенсивности воздействия.
Компоненты табачного дыма
1. Токсические (ядовитые) вещества: окись углерода, окись азота, аммиак, никотин и др.
2. Канцерогенные (провоцирующие развитие опухолей) вещества: формаль­дегид, бензол и др .

курить, говоря, что курят меньше, чем есть на самом деле,

или обманывают остальных, убеждая их в том, что не курят. Сегодня в наркологии принято считать человека курильщи­ком, если он курил в своей жизни хотя бы 100 раз или постоянно курит уже в течение месяца. Если человек выкуривает свою первую сигарету через 30 минут после того, как проснулся, или употребляет более 15 сигарет в день, то можно смело сказать, что у него зависимость от никотина.

В последние годы во всем мире становится популярной

американская модель изменения поведения человека, авторами которой являются Джеймс Прочаска и Карло Ди Клементе. По их мнению, изменение поведения основано на прохождении определенных стадий. Эта модель хорошо себя зарекомендо­вала при решении проблем лишнего веса, курения и злоупотребления алкого­лем. Люди редко избавляются от вредных привычек в один момент - гораздо чаще они проходят несколько подготовительных стадий.

не хочет изменять свое по­ведение. Он отрицает существование каких-либо серьезных

проблем со здо­ровьем и, как правило, обвиняет во всех своих бедах окружающих людей и жизненные обстоятельства.

2. Размыwление. Человек осознает и принимает наличие проблемы. Он желает изменить свою жизнь, но не готов к этому, так как не имеет четкого представления о плане действий. Человек на этой стадии определяет возмож­ный срок или день начала изменения.

Происходит доработка плана действий и назначается окон­чательный срок начала изменения.

4. Действие. Наблюдается отказ от вредной привычки.

5. Поддержка. Человек оценивает произошедшие изменения. Основная задача на этой стадии состоит в том, чтобы не допустить рецидива.

6. Завершение. Заключительная стадия. На этой стадии риск возвращения к начальному виду поведения минимален.