Слайд 1Пантелеева Елена Николаевна
Учитель начальных классов
МКОУ «Средняя - общеобразовательная школа №1»
Поселка
Воротынск Бабынинского района
Калужской Области
О пользе витаминов
Классный час (3 –
4 класс)
Слайд 3В продуктах есть очень важные для здоровья человека вещества, которые
называются витаминами.
Никогда не унываю,
И улыбка на лице
Потому что принимаю
Витамины А, В, С.
Слайд 4 Витамин А очень важен для зрения
Помни истину простую –
Лучше видит только тот,
Кто жует морковь сырую
Или сок морковный пьет.
Слайд 11Все эти фрукты и овощи содержат витамин А
Слайд 12Основные функции витамина А:
- повышает внимание,
- ускоряет скорость реакций;
-
повышает сопротивляемость организма к инфекциям;
- способствует росту и
укреплению костей, зубов, десен, волос;
- предотвращает нарушения зрения в сумерках;
Слайд 13Витамин В способствует хорошей работе сердца.
Очень важно спозаранку
Есть за завтраком
овсянку.
Черный хлеб полезен нам,
И не только по утрам.
Слайд 14Лучшие натуральные источники витамина В:
сухие дрожжи,
рисовая шелуха,
цельная пшеница,
овсяное толокно,
арахис, свинина,
большинство овощей,
отруби, молоко.
Слайд 17Все эти фрукты и овощи содержат витамин В
Слайд 18Основные функции витамина В:
Способствует росту.
Улучшает переваривание пищи, особенно углеводов.
Улучшает
умственные способности.
Нормализует работу нервной системы, мышц и сердца.
Помогает
при морской болезни и укачивании.
Слайд 19 Витамин D делает наши ноги и руки крепкими
Рыбий жир
всего полезней,
Хоть противный – надо пить.
Он спасает от болезней,
Без болезней
– лучше жить!
Слайд 20Источники витамина D: люцерна
хвощ
крапива
петрушка
сливочное масло
рыбий жир
икра
Слайд 21Витамин D содержится:
Кедровые
орехи
Слайд 28Значительный вклад витамина D для человеческого организма вносит солнце. Пребывание
на солнце в течение 10-20 минут достаточно для того чтобы
восполнить недостаток витамина в организме.
Слайд 30Основные функции витамина D:
оказывает помощь в предотвращении диабета
предотвращает
причины мышечной слабости
регулирует здоровье костей
помогает регулировать кровяное
давление
оказывает помощь при сердечном приступе
Слайд 31От простуды и ангины
Помогают апельсины,
Ну а лучше съесть лимон,
Хоть и
очень кислый он.
Слайд 32Источники витамина С
в кислых или кисло-сладких ягодах, таких как смородина,
клюква, облепиха
Слайд 34Много витамина C присутствует в листовых овощах.
Слайд 37Среди грибов, богатых этим витамином, можно выделить
Слайд 40Витамин С укрепляет весь организм, делает человека более здоровым, не
подверженным простудам. Если все-таки простудился, с помощью витамина С можно
быстрее поправиться.
Слайд 41Ягоды – маленькие клады витаминов. А еще в них есть
много-много других веществ. Ягоды появляются в течение всего лета. Очень
важно есть разные ягоды, ведь в каждой есть что-то свое особенное
Слайд 43Я красна, я кисла,
На болоте я росла,
Дозревала под снежком,
Ну-ка, кто
со мной знаком?
Слайд 45Черных ягод пышный куст -
Хороши они на вкус!
Слайд 47Вкус у ягоды хорош,
Но сорви ее поди-ка!
Куст в колючках, будто
еж, -
Вот и назван…
Слайд 49Бусы красные висят,
Из кустов на нас глядят.
Очень любят бусы эти
Дети,
птицы и медведи.
Слайд 51Много темно-синих бус
Кто-то уронил на куст.
Их в лукошко собери-ка.
Эти бусины
—...
Слайд 53На колючей тонкой ветке
В полосатых майках детки
Куст с шипами —
не шиповник, Как зовется он?
Слайд 55Повернулась к грядке боком,
Налилась вся красным соком.
Ей сестрица земляника.
Что за
ягодка?
Слайд 57На колючем кустике
Желтенькие бусинки.
Наступила осень тихо,
И созрела...
Слайд 59На болоте уродилась,
В мягкой травке притаилась.
Желтенькая брошка —
Ягодка...
Слайд 61Помни !
Витамины укрепляют организм человека, делают его более здоровым, не
подверженным простудам.
Слайд 62Литература
-стихи Л. Зильберг
-Виноградова Н.Ф. Окружающий мир (учебник для
2 класса четырёхлетней начальной школы). Москва. "Вентана - Граф", 2002
г.
- Журнал "Здоровье детей" № 16, 2009
- Романенко В.М. Классный час "Здоровый образ жизни". Журнал "Завуч начальной школы" № 7, 2008 г
Слайд 63Иллюстрации:
http://im4-tub-ru.yandex.net/i?id=409142972-12-72&n=21
http://onua.com.ua/uploads/posts/2009-05/1243300957_1243074484_3f62012e2820.jpg
http://img.babyblog.ru/d/4/6/d46a2b2cde46f3add5229402d6359429.jpg
http://cl89853.tmweb.ru/wp-content/uploads/2012/02/662504.jpg
http://www.volynnews.com/files/news/2010/05-13/15110-1m.jpg
http://rastimdoma.ru/files/imagecache/foto/6a00e39330d064883400e54f2c45da8833-800wi.jpg
http://mygazeta.com/i/cache/44223_NewsPGMPHov.jpg
http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/2/72/437/72437494_1300813625_072.jpg
http://img-fotki.yandex.ru/get/8/aplgallery.7/0_4210_a7f07524_XL
http://saint-petersburg.ru/i/imglibtmp/7134_msg-big.jpg
http://693437.ucoz.ru/_pu/0/s05113269.jpg