Осторожно, грипп!

время, когда иммунитет людей снижен, мы имеем дело с вирусными

заболеваниями.

и составляют 95% от всех инфекционных заболеваний.

Грипп и другие ОРВИ занимают первое место по частоте и количеству случаев в мире,

проникает в организм легко и незаметно, а затем одним ловким

ударом сваливает с ног: высокая температура, головная боль, сильная слабость, озноб, боль в мышцах… Каждый из нас хоть раз сталкивался с этим противником лицом к лицу.

времени на свежем воздухе, займись физкультурой, спортом, больше двигайся.

Очень полезна ходьба босиком по песку, по морской гальке. В

зимнее время хождение босиком дома. Для предотвращения простуды достаточно просто надеть носочки.

в мясе, рыбе, яйцах и зерновых

овощи, фрукты, бобовые, крупы. Только тогда организм сможет противостоять инфекциям

и вирусам.

вспышки инфекции

и оставить настаиваться на 12 часов. В процеженный отвар добавить

ложку меда и разделить на 3-4 равные части. Пить отвар следует за полчаса до приема пищи в течении 10-12 дней.
Мёд и лук. Большую головку мелко нарезанного репчатого лука проварить на медленном огне в течение часа. Затем смешать лук со столовой ложкой меда. Чайную ложку такой луково-медовой смеси ребенок должен получать трижды в день до еды.

1 кг клюквы и 2 лимона средней величины (косточки извлечь),

добавить в массу 1 ст. меда, хорошенько перемешать. Есть смесь по 1-2 ст.л. с чаем 2-3 раза в день.
Шиповник. Отвар шиповника является признанным иммуномодулирующим средством. Шиповниковый отвар из измельченных плодов следует давать ребенку с началом осени. Рекомендованный курс составляет 2 месяца.