Поговорим о витаминах. Почему нужно правильно питаться? 2 класс

необходимые вещества, недостаток которых вызывает сначала недомогание, а в некоторых

случаях и различные заболевания.

крепкие зубы, вам нужен я!

не хотите огорчаться по пустякам, вам нужен я!

при болезни, вам нужен я!

в коже под воздействием солнечных лучей
Рыбий жир, печень трески

правильно питайся,
В школу смело собирайся.

больницы. У меня ухудшилось здоровье. Болит голова, в глазах звездочки,

тело вялое, живот болит. Доктор говорит, что мне нужно правильно питаться. Я составил себе меню на обед.
Меню : торт с лимонадом, чипсы, варенье, пепси кола и чупо- чупс . Это моя любимая еда, наверное я скоро поправлюсь и буду здоров!
Ваш Карлсон.

употреблять разнообразную пищу .

2. Основную массу пищи должны составлять овощи и фрукты.
3. Пищу необходимо хорошо пережевывать, чтобы смочить слюной.
4. Перерыв между едой не должен быть больше 3-х часов, желательно есть в одно и то же время.
5. На завтрак лучше есть различные каши.
6. Обед должен быть полноценный ,состоящий из 3х -4х блюд
7. Во время обеда ребенок съедает больше всего пищи. Вот почему после обеда лучше всего выбрать спокойные занятия.
8. На полдник –ребенку полезно будет съесть булочку и молоко.
9. Чтобы хорошо спать и отдыхать ночью ,на ужин можно есть только легкую пищу: запеканки ,творог, омлет, кефир и т.д.
10 Пища должна быть хорошо проваренной или прожаренной и приготовленной из свежих  продуктов..
11.Хочешь вырасти красивым, здоровым и сильным,надо есть полезные продукты.