Проект "Фрукты и овощи - полезнейшие продукты для человека"

классов- Муравьёва Ольга Николаевна
учащиеся 2-А класса.
Срок выполнения – 1 неделя.

Проект
«Фрукты и овощи – полезнейшие продукты для человека»

,сильным быть,
Надо овощи любить,
Все без исключения,

В этом нет сомненья.
В каждом польза есть и вкус,
И решить я не берусь:
Кто из них вкуснее,
Кто из них важнее!

проблемы.
3.Проводим исследования.
4.Обобщаем материалы, делаем выводы.
5.Представяем результаты.

над проектом.

с разными видами источников.
3.Формировать навыки работы в группах.
4.Выяснить пользу употребления

овощей и фруктов.

Задачи:

1.Обобщить и расширить знания учащихся об овощах и фруктах.
2.Познакомить учащихся со значением овощей и фруктов для организма.
3.Сделать проект сотворчеством учителя, учеников, родителей.

Цели и социально значимые задачи нашего проекта.

фрукты, потому что в них -разные витамины.
Как гласит народная

мудрость: «Овощи и фрукты – кладовая здоровья».

«Я ем, чтобы быть здоровым!»

работы с научной информацией
Группа художников
Группа составителей салатов и рецептов
Работа в

группах.

и фрукты.
- Будут меньше употреблять газированные напитки, больше

пить чай, соки и есть овощные салаты.

овощи и фрукты, как часто употребляют их в пищу, что

они знают о них.

!
Дам тебе такой совет:
Витамины потребляй
И здоровье прибавляй!

присутствует каротин – провитамин А, который в печени превращается в

витамин А.
- Усвоение увеличивается при тушение с маслом, сметаной и молоком.
- Необходим для нормального функционирования бронхиальной системы, кишечника, глаз.
- Благотворно влияет на состояние организма, повышает его сопротивляемость инфекционным заболеваниям.
- При сбалансированном питании мы в достатке получаем витамин А.

Где же витамин нам «А» найти,
Чтобы видеть и расти?
И морковь, и абрикосы
Витамин в себе тот носят.
В фруктах, ягодах он есть.
Их нам всех не перечесть.

Помни истину простую-
Лучше видит только тот
Кто жует морковь сырую
Или пьет морковный сок.

- Недостаток витаминов В
вызывает трещины в уголках
рта

, некоторые болезни губ, кожи, рта и глаз.

Свекла, яблоко, картофель,
Репа, тыква, помидор..
Витамины «В» имеют
И отдать нам их сумеют.
«В» - в наружной части злаков,
Хоть он там неодинаков.
Это вовсе не беда,
Группа «В» там есть всегда.

нет
Укреплять иммунитет.
Каждый день съедай лимон -Будешь крепок и силен,
Перестанешь

ты болеть
И от счастья будешь петь!

надо больше пить!
В жизни нам необходимо
Очень много витаминов ,
Всех

сейчас не перечесть.
Нужно нам побольше есть
Мясо ,овощи и фрукты-
Натуральные продукты,
А вот чипсы, знай всегда,
Это вредная еда

Если есть не будешь лук,
Сто болезней схватишь вдруг,
А не будешь есть чеснок,
То простуда свалит с ног.
Кушай овощи, дружок,
Будешь ты здоровым!
Ешь морковку и чеснок,
К жизни будь готовым!

и минеральных веществ. При их недостатке возникают болезни.
Недостаток витамина С

ведёт к снижению иммунитета, появляются сонливость, кровоточивость десен, ослабляется внимание.
При недостатке витамина А снижается сопротивляемость организма заболеваниям и, кроме того, нарушается зрение и замедляется рост.
Витамин РР предохраняет организм от заболеваний, при которых поражается центральная нервная система, желудочно-кишечный тракт, кожные и слизистые покровы.

Чтобы этого избежать, необходимо включать в питание овощи.

то он сладкий,
Надо знать его повадки.
А на кухне – глава

специй!
Угадали? Это…

Неказиста, мелковата,
Только любят все ребята
Запеченную в костре,
В ароматной кожуре.
“Русский хлеб”, зовём мы крошку –
Нашу добрую…

Заставит плакать всех вокруг,
Хоть он и не драчун, а …

То она “сосулька”,
То румянцем пышет,
Но вкусна в салате
Горькая…

Что это за рысачок
Завалился на бочок?
Сам упитанный, салатный.
Верно, детки…

ложку.
Тебе понадобится: один литр апельсинового сока, молоко, корица.
В кастрюлю налей

литр молока, три чашки апельсинового сока, положи половину ложки чайной ложки корицы.
Перемешай всё столовой ложкой.
Твоё блюдо готово!

Кушай овощи и фрукты
Они будут помогать
Организм твой укреплять.

Вкусную кашу покушай с утра,
Выпей кефир ты иль молока,
Яблоко съешь ты иль апельсин,
Бодрости много получишь и сил.

Реклама

Салат «Сибирячка»
Свежую капусту и морковь нашинковать, добавить грецкий орех, изюм, смородину, заправить сметаной с чесноком.
(Витамины: A,E,C,B1,B2,B3,B4,B6,B9,P)

Салат «Бодрость»
Редьку и морковь нашинковать добавить лук, чеснок, посолить, заправить сметаной.
( Витамины A,C,D,E.)

Салат «Здоровье»
Нашинковать на мелкой терке морковь, добавить грецкий орех, изюм, клюкву, заправить сметаной.
(Витамины (A,C,E,B.)

в радость солнечный денек,
Выпейте стаканчик травяного чая,
Музыку включите и хандра

у вас пройдет.

Припев: И улыбка, без сомненья,
Вдруг коснется ваших глаз
И хорошее настроение
Не покинет больше вас.

Пейте больше соков, ешьте больше фруктов,
Вам они подарят радость без труда.
Мы же понимаем что здоровье наше
Нам дано поверти, люди, раз и навсегда.
Припев:

и развитие организма.
- Способствуют выработке иммунитета.
- Обеспечивают устойчивость
организма

к внешним воздействиям.
2015 г.