Сохраним зрение 1 класс

- 25

зрения занимает одно из первых мест в ряду наиболее распространенных
болезней,

как среди детей, так и среди взрослых в нашей стране.
Быстрый ритм жизни современного общества, большая информационная нагрузка ведут к тому, что люди забывают о необходимости заботиться,
о здоровье своем и своих детей. Однако не стоит забывать,
что 90% информации об окружающем нас мире мы получаем через
органы зрения - глаза.

определить основные правила, которые помогут сберечь зрение.

и правильно следить за здоровьем глаз, то можно сохранить хорошее

зрение надолго.

органа зрения.
Совместно с медицинским работником школы познакомиться с данными медосмотра

школьников с целью выявления детей с нарушением зрения.
Познакомиться с известными методиками профилактических мероприятий по сохранению зрения.
Дать рекомендации по гигиене зрения.

нами и рассказать о том, как организована работа по профилактике

зрения в нашей школе.

25 человек
ученики 1 «А» класса – 222 человека

нарушением зрения?
а) да

б) нет
Соблюдаете ли Вы режим дня?
а) да б) нет
Часто ли Вы подвергаетесь переутомлению в результате загруженности учебной деятельности?
а) да б) нет
Читая книгу, делая уроки, с какой стороны падает свет?
а) слева б) справа в) прямо
Читаете ли Вы книги лёжа?
а) да б) нет
Как давно Вы пользуетесь компьютером:
________________________________________
Сколько времени Вы проводите за компьютером:
а) до 2-х часов в день;
б) от 2-х до 5 часов в день;
в) более 5-ти часов в день.
Вызывает ли у Вас работа за компьютером раздражение глаз (покраснение, жжение, зуд, чувство «песка» под веками):
а) никогда; б) иногда; в) всегда
Какие меры для сохранения зрения Вы принимаете?

за компьютером. Кроме того, не все опрашиваемые имеют достаточное освещение

рабочего стола. Мало кто уделяет внимание гимнастике для глаз, которая является необходимой мерой профилактики. Перечисленные факторы могут стать причиной снижения зрения.

за компьютером, много читаете, часто смотрите телевизор, то знайте —

ваше зрение постепенно теряет четкость и яркость.

школе и дома;
Активный отдых с максимальным пребыванием на свежем воздухе;
Регулярное

и достаточное питание;
Физиологически полноценный сон;
Свободная деятельность по индивидуальному выбору.

экрана дисплея 60 - 7- см, для слабовидящих - минимально

50 см.
2. Уровень глаз должен приходиться на центр экрана или 2/3 его высоты.
3. Экран, тетрадь, текст должны располагаться в одной плоскости.
4. Использование средств коррекции (очки, контактные линзы) и размер шрифта по назначению врача-офтальмолога.
5. Допуск слабовидящих школьников к работе с компьютером с разрешения врача-
офтальмолога.

группы В положительно воздействуют непосредственно на нервные клетки, то есть

на те самые «проводники», по которым передается нервный импульс из сетчатки глаза непосредственно к коре головного мозга.

А таким важным для зрения витамином, как витамин С, богаты шиповник, молодой картофель, квашеная капуста, цитрусовые.

рисунков «Берегите свое зрение»
Проведено родительское собрание «Защита зрения школьников»
Ведется информационно-просветительская

работа среди обучающихся младших классов
О необходимости профилактических мер, направленных на защиту органов зрения

всех
о своем здоровье можете
позаботиться только Вы сами!