Уход за кожей рук 5 класс

отсутствии надлежащей заботы кожа рук стареет быстрее, чем кожа других

частей тела.
И вот еще вчера такие нежные ладони стали сухими и шершавыми, а неизвестно откуда возникшие темные пигментные пятна и мелкие сеточки морщин предательски выдают окружающим наш возраст.

Красота — это прежде всего здоровье. Здоровый образ жизни, соблюдение норм гигиены, уход за телом укрепляют здоровье человека, а значит, дают и красоту.

необходимость. Если за руками не ухаживать, то кожа на них

под воздействием воды, бытовыми препаратами, ветра и солнца высыхает, на ней появляются трещины, через которые могут проникнуть грязь и микробы.

Ухоженные кисти рук приятно дополняют внешность человека.

мыть водой комнатной температуры. От холодной воды кожа рук шелушится

и становится жёсткой, горячая вода обезжиривает кожу, делает её сухой и шероховатой.
Ежедневно смазывайте кожу рук кремом. Можно использовать как кремы, продающиеся в магазинах, так и приготовленные самостоятельно.
Для мытья рук лучше всего пользоваться туалетным мылом; хозяйственное сушит, обезжиривает кожу, вызывает ее шелушение.

Перед работой в саду или огороде поскребите ногтями мыло. После окончания работы очистите ногти от мыла и они останутся чистыми.

Многие работы все же лучше выполнять в перчатках.

Перед тем как надеть перчатки, руки тщательно моют, хорошо просушивают и посыпают тальком или крахмалом. После окончания работы перчатки моют снаружи и изнутри, высушивают и с обеих сторон посыпают тальком или крахмалом. Руки моют в воде и тщательно высушивают.
Перед выполнением домашних работ, вместо перчаток, можно смазать руки кремом. После работы крем смывают теплой водой с мылом.

поверхности кожи. Для этого достаточно вымыть руки с мылом или

побаловать их теплой ванночкой с мылом и содой. 
Отшелушивание позволяет снять мертвые клетки рогового слоя, что улучшает проникновение активных веществ в кожу при последующих процедурах. Для отшелушивания используется скраб (пилинг) во время приема ванны или после специальной ванночки для рук.
Массаж усиливает лимфо- и кровообращение, снимает напряжение мышц и связок. Он активно влияет на рецепторы, которыми богата кожа рук. Применяется классический массаж в виде поглаживаний и растираний, а также точечный. Для выполнения массажа используют крем для рук или любые массажные масла.

свойства, стимулирует процессы регенерации (восстановления). • Увлажнение, питание и защита

с помощью крема для рук. Кремы включают в себя различные компоненты и добавки, создающие защитную пленку • Гимнастика - гимнастические упражнения, призваны снять напряжение и усталость, накопившиеся в руках за день. Кроме того, от однообразной работы, когда руки постоянно находятся в одном положении, возможна их деформация. Поэтому гимнастические движения должны быть противоположны тем, что мы выполняем в течение дня

красивой, требуется систематический ежедневный уход за ней. Для этой цели

служат специальные косметические средства.
«КРЕМ ДЛЯ РУК»- жидкий крем, предназначенный для смягчения кожи рук. Легко впитывается, быстро устраняет ощущение сухости, не оставляя жирной плёнки на коже; им удобно пользоваться при работе с применением средств бытовой химии.
«КРЕМ ПЕРСИКОВЫЙ»- (жидкий)- эффективное средство для питания и смягчения кожи рук. В состав крема входят растительные масла, преимущественно оливковое, ланолин, глицерин, витамин А. Крем хорошо смягчает кожу локтевых сгибов, способствует заживлению трещинок. Рекомендуется принимать после работы с растворителями, моющими препаратами, а также после домашней работы.

кожи рук. Содержит высококачественные жировые компоненты, глицерин, витамин F, ментол.

Экстракт ромашки, входящий в состав крема, обладает противовоспалительным действием, способствует быстрому заживлению мелких трещин. Крем имеет мягкую консистенцию, легко наносится на поверхность кожи, приятно охлаждает её. При постоянном применении крема кожа рук приобретает мягкость и эластичность.
КРЕМ «СИЛИКОНОВЫЙ». Предназначен для защиты кожи рук от вредного воздействия водных растворов солей, кислот, щелочей. Как видно из названия, в его состав входят соединения, образующие на руках водоотталкивающую плёнку. Крем хорошо смягчает кожу рук. Перед работой руки следует смазать тонким слоем крема. По мере надобности крем наносят повторно.

всегда в чистоте, так как самое небольшое загрязнение приведет к

повреждению кожи. Цыпки, бородавки, доставляющие подросткам немало огорчений,- болезни неухоженных рук.

Чистая кожа обладает способностью убивать микробы, благодаря выделяемому ею ферменту - лизоциму.

вещество кератин, богатый аминокислотами, вода(около 14%); липиды, придающие ногтю эластичность;

кальций, фосфор, цинк и др.
Полное обновление ногтевой пластинки происходит примерно за сто дней.

Для того чтобы правильно ухаживать за ногтями, следует знать их строение.
Ноготь включает
ногтевую пластинку(1),
матрицу ногтя(4),
ногтевое ложе(5),
ногтевые валики(задний(3)
и боковые), ногтевую кожицу(2),
ногтевую щель(6).
У ногтевой пластинки различают
тело ногтя(7),
свободный край(8),
луночку(9).

н о г т я

дополняют внешность человека.
Грязные ногти это не эстетично.
Из всех частей

руки и ногти наиболее подвержены загрязнению.
Под краем ногтя скапливается грязь, содержащая множество микроорганизмов которые могут вызвать различные заболевания. Поэтому при мытье рук нужно тщательно очищать ногти специальной щеточкой.

отрастания подстригать так, чтобы свободный край был округлен ( на

руках) и прямым (на ногах).

раз), будут видны каналы, по которым циркулируют влага и жир.

Влага дает ногтям гибкость, и они не обламываются, а жир смягчает удары.

НОРМАЛЬНЫЕ НОГТИ: неплохо растут, не ломаются, поверхность ногтя ровная.
МЯГКИЕ НОГТИ: плохо растут, легко ломаются и кажутся тонкими. В структуре ногтя нарушен баланс между влагой и жиром.
ТВЕРДЫЕ НОГТИ: отсутствие гибкости делает их ломкими, они часто трескаются.

ТИПЫ НОГТЕЙ

за­щищает ногти от агрессивных составляющих лака.
МЯГКИЕ НОГТИ: Что нужно?

Масло для ногтей и кутикулы нужно втирать в основание ногтя (так называемый трикс), оно доставит необходимые питательные вещества, и ногти станут крепче, но не мгновенно. А также использовать средства для расслаивающихся ногтей.
ТВЕРДЫЕ НОГТИ: Что нужно? Подпиливать во влажном состоянии, не подстригать ножницами и постоянно увлажнять кутикулу, кожу и матрикс ногтя.

ТИПЫ НОГТЕЙ

печени, масле, свежей зелени, моркови и помидорах.
Витамин В – способствует

росту ногтей, содержится в пророщенных зернах пшеницы, пивных дрожжах, яичном желтке и капусте.
Кальций необходим для крепости ногтей, содержится в молочных продуктах.
Кремний нужен для эластичности ногтей, содержится в различных овощах.
Железо важно для структуры и формы ногтя, содержится в антоновке.
Сера тормозит воспалительные процессы и необходима для образования ногтя, содержится в капусте, огурцах и луке.

Неполадки с ногтями – один из первых признаков того, что орга­низму не хватает важных элементов.

становятся ломкими и хрупкими.
Укрепляющее действие на ногти

оказывают ванночки из подогретого оливкового масла, в которое добавляется несколько капель лимонного сока.
Ногти растут быстрее и становятся крепче при укреплении желатином.
Если ногти из-за недостатка кальция в организме стали тонкими и ломкими, употребляйте в пищу больше молочных продуктов, в частности творога.
Полезно втирать в ногтевую пластинку столовый уксус, лимонный сок, сок клюквы, красной и чёрной смородины. Кстати, лимонный сок не только укрепляет ногти, но и осветляет их.
Слоящиеся ногти- проблема, знакомая многим. Для их укрепления полезны солевые ванночки. Только нужна постоянная морская или океаническая соль без ароматических добавок.

оттягивание и срезание ногтевой кожицы, полировка или лакировка ногтей.
Делать маникюр

рекомендуется раз в 7-10 дней.

Для придания блеска и оттенка ногтям их покрывают МАНИКЮРНЫМ ЛАКОМ.
Лак может быть бесцветным или окрашенным в самые разнообразные цвета. Основные требования, предъявляемые к современным лакам: лаки должны по возможности быстро высыхать, давать гладкую блестящую пленку, достаточно прочную и эластичную, устойчивую к свету, действию моющих и ополаскивающих средств.

Под ними находится множество микроорганизмов, которые могут вызвать различные заболевания.

Болезни ногтей делятся на шесть групп:

поражения ногтя при кожных заболеваниях;
поражения ногтя при нервных, эндокринных и других болезнях организма;
травматические поражения ногтей;
новообразование ногтя;
врожденное и наследственное поражение ногтей.
Наиболее распространенны различные типы дистрофии ногтей. Она может быть проявлением заболевания организма, результатом травмы, грибковых поражений и др.

(изменение формы, цвета, поверхности, появление трещин, борозд, впадин и т.д.)
Поперечная

борозда ногтя образуется вследствие травмы ногтевого валика, повреждения ногтевой кожицы при маникюре или как результат перенесённого панариция. Борозды могут появиться на всех пальцах сразу через 1-2 недели после перенесённых инфекционных, нервных и других болезней.
Продольные бороздки(линии) бывают и у здоровых людей. Их глубина и число с возрастом могут увеличиваться.
Отделение ногтя от ложа – результат частых травм при маникюре, применение лаков при некоторых кожных заболеваниях(например, при псориазе), а также эндокринных и грибковых.