Адаптация к пенсионному периоду жизни

за нормальное явление, а выход на пенсию - за заслуженный

отдых после многих лет работы. Мерой адаптации к пенсионному периоду является активность и умение заполнить свое свободное время.

и планов к изменившимся условиям.
Переключение на другую сферу

деятельности.

Это объясняется тем, что женщины в своей основной массе занимаются

профессиональной деятельностью по чисто экономическим причинам, а не для удовлетворения потребностей самореализации. Выход на пенсию женщин, обремененных домашними обязанностями, ведением хозяйства, воспитанием детей, воспринимаются ими как серьезное облегчение и удовлетворение.

как они в большей степени “врастают в профессиональную работу, отодвигая

на будущее реализацию семейных и социальных ролей”. Это связано также с чувством утраты авторитета в собственной семье в связи с уменьшением доходов. Важным фактором приспособления к старости является наличие увлечений, хобби, семьи, и наличие друзей вне профессионального круга.

Выход на пенсию видится в достаточно отдаленном будущем. Личные ощущения

по поводу предстоящих изменений образа жизни возникают тогда, когда на пенсию уходят близкие и знакомые люди.
Вторая фаза – “медовый месяц”. Человек может испытывать эйфорию по поводу обретения свободы.
Третья фаза – освобождение от иллюзий, уныние, апатия. Со временем возникает чувство разочарования, даже депрессия. Степень разочарования пропорциональна здоровью и финансовому положению.

появиться новые сферы занятости, иногда через местные организации (например, добровольная

или оплачиваемая работа для пенсионеров).
    Пятая фаза – стабильность. Идет выработка критериев для того, чтобы сделать окончательный выбор. Осознание своих сильных и слабых сторон, понимание своих возможностей позволяют принять роль и статус пенсионера.
    Шестая фаза – завершающая. Болезнь или инвалидность обычно затрудняют выполнение домашней работы и уход за собой

положения.
Появления большого количества свободного времени(особенно для одиноких людей).
Ощущение собственной бесполезности.

только создание благоприятного психологического микроклимата, но и сохранение целесообразной активности

пожилых людей, предупреждение болезненных реакций. Рационально организованная терапия средой способствует поддержанию психического тонуса, упрочнению межличностных отношений в семье, наполнению жизни положительными эмоциями и осмысленным содержанием.