Разделы презентаций


Адаптация спортсменов к выполнению специфических статических нагрузок

Формирование устойчивой адаптации к нагрузкам динамического и статического характераДинамическая работа связана с перемещением тела в пространстве. При динамической работе мышцы сокращаются изотонически, при этом мышечные волокна движутся во взаимодействии, что способствует

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1Адаптация спортсменов к выполнению специфических статических нагрузок

Адаптация спортсменов к выполнению специфических статических нагрузок

Слайд 2Формирование устойчивой адаптации к нагрузкам динамического и статического характера

Динамическая работа

связана с перемещением тела в пространстве. При динамической работе мышцы

сокращаются изотонически, при этом мышечные волокна движутся во взаимодействии, что способствует снабжению тканей кислородом и удалению из них продуктов обмена. Динамическая работа может быть охарактеризована по величине, интенсивности или мощности в механических единицах. Функциональная система, ответственная за адаптацию к физическим нагрузкам, включает в себя:

– афферентное звено – рецепторы и чувствительные нервные волокна;
– центральное регуляторное звено – центры нейрогуморальной регуляции на разных уровнях ЦНС;
– эффекторное звено – двигательные нервные волокна и скелетные мышцы, органы дыхания, кровообращения.

Физическая активность вызывает быстрые адаптационные сдвиги в работе ряда систем органов, таких как мышечная, сердечно-сосудистая, дыхательная.
Формирование устойчивой адаптации к нагрузкам динамического и статического характераДинамическая работа связана с перемещением тела в пространстве. При

Слайд 3В эффекторном звене происходят следующие изменения:

1) в мышечной системе постепенно

усиливается кровоток, возрастает доля энергии, получаемой за счет анаэробного метаболизма,

особенно при тяжелой работе;

2) в сердечно-сосудистой системе возрастает частота сокращений сердца (при легкой работе она достигает стационарного состояния, а при тяжелой – увеличивается по мере утомления до максимума и дольше восстанавливается), возрастает систолическое давление, диастолическое давление изменяется незначительно;

3) в дыхательной системе в зависимости от нагрузки возрастает потребление кислорода, пропорционально которому увеличивается минутный объем дыхания; происходят изменения биохимических показателей крови, наблюдаются сдвиги в обмене веществ и терморегуляции.
В эффекторном звене происходят следующие изменения:1) в мышечной системе постепенно усиливается кровоток, возрастает доля энергии, получаемой за

Слайд 4Основные стадии адаптационного процесса

Стадия срочной адаптации;
стадия долговременной адаптации;
стадия

устойчивой адаптации, на которой завершается формирование «структурного системного следа».

Основные стадии адаптационного процессаСтадия срочной адаптации; стадия долговременной адаптации; стадия устойчивой адаптации, на которой завершается формирование «структурного

Слайд 5Черты адаптации к физическим нагрузкам

1) изменение аппарата нейрогуморальной регуляции на

всех его уровнях, выражающееся в формировании устойчивого условно-рефлекторного динамического стереотипа,

увеличении фонда двигательных навыков, установлении на основе условно-рефлекторных связей устойчивой координации между циклами двигательной реакции и дыханием, легочным кровотоком и вентиляцией различных отделов легких;

2) увеличение мощности и экономичности функционирования двигательного аппарата в результате структурных изменений в аппарате управления мышечной работой на уровне ЦНС, создающих возможность мобилизовать большее число моторных единиц при нагрузке и совершенствовать межмышечную координацию;

3) увеличение мощности и экономичности функционирования аппарата внешнего дыхания и кровообращения, происходящее в результате ряда последовательных изменений – гипертрофии, увеличения скорости и амплитуды сокращений дыхательных мышц, увеличения объема вдоха, жизненной емкости легких, коэффициента утилизации кислорода, повышения кислородной емкости крови и способности тканей утилизировать кислород, оптимизации регуляции дыхания;

4) структурные изменения в сердце, благодаря которым сердце приобретает большую максимальную скорость сокращения и расслабления, увеличивают максимальный минутный объем. Следует отметить, что процесс адаптации к физическим нагрузкам, как и вообще к любой деятельности, носит длительный характер.
Черты адаптации к физическим нагрузкам1) изменение аппарата нейрогуморальной регуляции на всех его уровнях, выражающееся в формировании устойчивого

Слайд 6Таким образом, физическая работа сопровождается выраженными адаптивными сдвигами со стороны

функций, обеспечивающих выполнение организмом этой работы. Степень функциональных сдвигов отражает

тяжесть и интенсивность физической работы. Многообразие изменений характеризует закономерности функционирования организма как единого целого и включает непосредственные реакции обеспечения функциональной нагрузки, компенсационные и мобилизационные реакции. Все эти реакции не возникают одновременно и не развертываются в одном и том же направлении.

Повышение уровня адаптации происходит на основе совершенствования двигательных реакций, формирования устойчивых связей между опорно-двигательным аппаратом, аппаратом кровообращения и дыхания. Длительность периода формирования и совершенствования функциональных систем зависит от характера и интенсивности тренировок и индивидуальных особенностей организма и соответствует переходной стадии долговременной адаптации.

Таким образом, физическая работа сопровождается выраженными адаптивными сдвигами со стороны функций, обеспечивающих выполнение организмом этой работы. Степень

Слайд 8Спасибо за внимание.

Спасибо за внимание.

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно  хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика