в цейтноте
и стрессе !Мне не хватает времени !
Много дел и все важные!
Нет времени на себя, друзей, родных !
Как выбрать главное ?
Как всё успевать ?
Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Автор презентации Золотницкая Людмила Викторовна 89502034341 @yandex.ru
Содержание
- 1. Автор презентации Золотницкая Людмила Викторовна 89502034341 @yandex.ru
- 2. Я постоянно
- 3. Инвентаризация времениЗадание:Выберите для анализа любой свой рабочий
- 4. Инвентаризация времени анализ использования рабочего времени;
- 5. В качестве наиболее естественного инструмента обучения навыкам
- 6. Функции самоменджмента («Круг правил»)Постановка целей ПланированиеПринятие решенийОрганизация и реализацияКонтрольИнформация и коммуникация
- 7. Постановка целейКОНКРЕТНОИЗМЕРИМОДОСТИЖИМОРЕАЛИСТИЧНООГРАНИЧЕНО ПО СРОКАМ
- 8. Планирование
- 9. Принятие решенийНЕСРОЧНОСРОЧНОВАЖНОНЕ ВАЖНО 1234МАТРИЦА ЭЙЗЕНХАУЭРАСРОЧНО +
- 10. Организация и реализацияВремя – деньги. Относитесь
- 11. КонтрольМБСУБМЕТОД ПЯТИ ПАЛЬЦЕВБОЛЬШОЙ – близость к
- 12. Информация и коммуникацииРациональное ведение корреспонденцииРациональное использование телефонной связиРациональное проведение совещанийРациональный прием посетителейРациональное чтение
- 13. Спасибо за вниманиеАвтор презентации Золотницкая Людмила Викторовна89502034341@yandex.ru
- 14. Скачать презентанцию
Я постоянно в цейтноте и стрессе !Мне не хватает времени
Слайды и текст этой презентации
Слайд 2Я постоянно
Слайд 3Инвентаризация времени
Задание:
Выберите для анализа любой свой рабочий день.
Последовательно запишите всё,
что вы делали в этот день.
(например:
8.00 подъем
8.00-8.10 зарядка, туалет
8.10-8.20
приготовление завтрака8.20-8.40 завтрак
и так далее …)
Тот, кто позволяет ускользать своему времени, выпускает из рук свою жизнь. Алан Лэкейн.
Слайд 4Инвентаризация времени
анализ использования рабочего времени;
анализ временных потерь;
разбор «поглотителей» («похитителей») времени.
Нет ничего более легкого, чем быть занятым,
и нет ничего более трудного, чем быть результативным. Ален Маккензи
Слайд 5В качестве наиболее естественного инструмента обучения навыкам управления своей деятельностью
наиболее приемлема техника ТАЙМ МЕНЕДЖМЕНТА (англ. - time management -
управления временем), понимаемого не просто как набор техник планирования, но как комплексная система управления персональной деятельностью – САМОМЕНЕДЖМЕНТ.Основная цель самоменеджмента состоит в максимально эффективном использовании собственных возможностей для преодоления внешних обстоятельств, оптимизации использования своего времени.
это управление временем, организация времени и повышения эффективности его использования
Слайд 6Функции самоменджмента («Круг правил»)
Постановка целей
Планирование
Принятие решений
Организация и реализация
Контроль
Информация и
коммуникация
Слайд 8 Планирование
МЕТОД «АЛЬПЫ»
СОСТАВЛЕНИЕ ЗАДАНИЯ/ПЛАНА
ОЦЕНКА ДЛИТЕЛЬНОСТИ ЗАДАНИЯ
РЕЗЕРВИРОВАНИЕ ВРЕМЕНИ (60:40)
ПРИНЯТИЕ
РЕШЕНИЙ ПО ПРИОРИТЕТАМ И ПЕРЕПОРУЧЕНИЮ/ДЕЛЕГИРОВАНИЮКОНТРОЛЬ – УЧЕТ НЕ СДЕЛАННОГО
Письменная форма.
Основное соотношение 60:40.
Регулярность-системность-последовательность.
Сведение задач воедино.
Фиксация результатов, а не действий.
Анализ «похитителей» времени и поиск временных резервов.
Избавление от «тирании» спешности, планирование.
Установление временных норм, гибкость, реалистичность
«Золотой час» для себя и др.
ПРИНЦИПЫ И ПРАВИЛА
Слайд 9 Принятие решений
НЕ
СРОЧНО
СРОЧНО
ВАЖНО
НЕ
ВАЖНО
1
2
3
4
МАТРИЦА ЭЙЗЕНХАУЭРА
СРОЧНО + ВАЖНО (не более
2)
СРОЧНО + НЕ ВАЖНО (до 5-6)
НЕ СРОЧНО + НЕ ВАЖНО
(2-3)НЕ СРОЧНО + ВАЖНО (5-6)
Срочные дела редко бывают важными и, в то же время, важные дела редко бывают срочными. Д.Д. Эйзенхауэр
Слайд 10 Организация и реализация
Время – деньги. Относитесь к своему времени
так же, как и к своим деньгам, берегите.
Не «всё в
своё время», а «всё в моё время».Учитывайте свои биоритмы при планировании важных дел.
Начинайте и завершайте свой день позитивным настроем.
Небольшие однородные задачи выполняйте сериями.
Не подменяйте только работой свою жизнь: планируйте время для хобби, спорта, встреч с друзьями, посещение театров, концертов, мероприятий и т.п. так же как и время для работы.
Обязательно оставляйте ежедневно не менее 1 часа лично для себя – «золотой час».
ПУТИ
К САМОРАЗГРУЗКЕ
Почему в этой форме?
Рационализировать !
Зачем вообще это делать?
Исключить !
Почему именно я ?
Поручить !
Почему именно сейчас ?
Установить оптимальные сроки !
Слайд 11 Контроль
М
Б
С
У
Б
МЕТОД ПЯТИ ПАЛЬЦЕВ
БОЛЬШОЙ – близость к цели
УКАЗАТЕЛЬНЫЙ – услуги,
добрые дела
СРЕДНИЙ – состояние духа, настроение
БЕЗЫМЯННЫЙ – бодрость, физическое состояние
МИЗИНЕЦ – мысли, новая информация
ОСНОВНЫЕ ЗАДАЧИ
Что достигнуто к моменту контроля.
Сравнение запланированного с достигнутым.
Корректировка по установленным отклонениям.
Слайд 12Информация и коммуникации
Рациональное ведение корреспонденции
Рациональное использование телефонной связи
Рациональное проведение совещаний
Рациональный
прием посетителей
Рациональное чтение
