Метод профессора Бутейко, применимо к певческому диафрагматическому

во взаимосвязи с певческим дыханием,
как единый путь достижения результата.
Психо-физические взаимосвязи
в

работе
профессионального певца.

Презентация
студента 5 курса
ф. Искусств ЧГУ
Нефритова Р. В.
по диплому
на тему:

"Нет предела совершенству"

неразрывно с жизнью самого певца, как психической, физической так и

духовной. 

профессия певца и актера, очень тесно связана с управлением чувствами

– эта работа может натолкнуть на новые открытия в этих областях.

Но возможности, открывающиеся этой работой видятся мне поистине безграничными:

от исцеления практически любого физического заболевания до раскрытия в себе таланта, вдохновения, и харизмы.

функциями (см. рисунок).

Например, от центра 1
(в коре головного мозга) зависит произвольный

вдох по сознательному желанию человека, а от шейного отдела 5 зависит бессознательный (автоматический) вдох диафрагмой.

(см.в схеме, нумерация сверху вниз) и, наоборот, включить 5 и

6 мозги и т.д.
Обычному человеку, все это сделать сознательно по ежеминутному желанию не представляется возможным, поэтому в ход вступают чувства, которые могут комплексно согласовать работу нескольких частей дыхательного центра в одном чувстве. 

Так, например, чтобы включить вокальный аппарат полного диафрагматического вдоха с последующей задержкой межреберными мышцами,

искусства могут вылиться в одно чувство уверенности в успехе, а

у профессионала опыт – в любви к своему мастерству.
Так у профессионального певца вся сложная цепочка работы дыхательного центра интегрирована и сокрыта в его чувствах. Все знают вокальные установки, например, эффект удивления (который отключает головную часть дых.центра), чувство любви и свободы (комплексно включает 5, 6 части дых.центра и отключает 1-4 и т.д. ).

управляются химичческим составом крови, И ГЛАВНЫМ ЕГО ПОКАЗАТЕЛЕМ УРОВНЕМ СО2.

(показатель уровня усвоения кислорода легкими или уровня силы реакции «сгорания»
О2).

Наш русский ученый Бутейко открыл, что главной причиной множества нарушений

и болезней в организме (бронх. астма, хрон. бронхит, стенокардия, гипертония) является неправильное функционирование дыхательной системы.

Он назвал это болезнью глубокого дыхания (ГД) – альвеолярная гипервентиляция, которая обуславливает возникновение дефицита СО2 в легочных альвеолах и артериальной крови.

пассивным образом жизни современной цивилизациии.
Болезнь ГД

определяется и исцеляется нормализацией процессом дыхания. Этот метод получил название метод Волевой ликвидации глубокого дыхания (ВЛГД). И получил мировое признание.

Дыхание является одним из главных факторов, определяющих обмен веществ в организме. Сделав автоматическое дыхание правильным, тем самым можно улучшить обмен веществ в организме человека (певца) и исключить проявления ряда симптомов и синдромов, влияющих на профессионализм и успешность жизни в целом.

просто успешных и гармоничных личностей) мною было замечено, что их

профессионализм и успех прямым образом зависит от степени гармоничности их дыхания, а методика проф. Бутейко прямым образом воспитывает гармоничное, естественное и расслабленное, то есть вокальное дыхание.

работой дыхательного центра.
Если в обмене веществ

возникают диспропорции и нарушения, то неизбежно это сказывается на работе всех объектов модели, включая сознание.

нравственности певца и наоборот: культурность и нравственная чистота певца будут

влиять на естественность и профессиональность певческого дыхания.

Самым естественным и простым для самоконтроля и изучения в обычных условиях жизни будет – дыхание.
Др. кит. мудрость: "научись управлять своим дыханием и научишься управлять своей жизнью".

Нездоровое тело или отрицательное влияние внешних факторов на тело ведет к ухудшению психического состояния и неспособности эволюционировать (вспомните пример с больным зубом).

к ликвидации причины боли (физической или психической, сильной или только

намечающейся и т.д.) – удовлетворению желания. Таким образом, нарушается эволюция, что ведет к нарушению естественного физического состояния и соответствующих процессов, оптимальных для эффективного познания мира, включая дыхание, а следовательно пения.

мышления на общее благо общества заменяется личным желанием исцелиться (расслабиться,

насладиться и т.д.). Если оно не реализуется в действии, неудовлетворенность ведет к болезни тела и деградации психики, а так же к нарушению работы дыхательного центра и как следствие способности правильно, свободно петь.

гармоничность работы не только психики, но и здоровье самого человека

(этот опыт, думаю, имел каждый). А так же позитивные эмоции побуждают человека действовать ради других. Все это прямое следствие ПОЯВЛЕНИЯ СИЛЫ , ЭНЕРГИИ В ЧЕЛОВЕКЕ ИЗ ДЫХАНИЯ. ЧЕМ РЕЖЕ ДЫХАНИЕ ТЕМ БОЛЬШЕ ЭНЕРГИИ! ЭТО ЗНАЮТ ДАЖЕ ПСИХОЛОГИ. УРЕЖЕНИЕ ДЫХАНИЯ УВЕЛИЧИВАЕТ СО2, УВЕЛИЧИВАЕТ РАДОСТЬ ЖИЗНИ.КАЖДОГО ВДОХА! Все это мною выведено на опыте. Попробуем ВМЕСТЕ!

профессия певца, основанная на дыхании, как следствие тесно связанна с

психикой и физикой. Певец должен знать и управлять этими процессами, найти некий ритм и постоянство и упорядоченность этих составляющих его равновесия, от которого зависит гармоничная работа сложного дыхательного центра человека.

естественной потребности, тем больше организму требуется энергии на обменный процесс,

растет недостаток энергии, как следствие психическая неудовлетворенность (желание). Которая по сути является лишь иллюзией потребности, вызванной неправильным действием организма, в частности неправильным, не удовлетворяющим количеством углекислого газа, нарушающим естественный обмен веществ.

Это выливается, к примеру, в патологическую (иллюзорную) необходимость найти для себя развлечения и эмоции, включая мнимую потребность в еде, сне и др. функциях.

предлагается осознанно стерпеть это мнимое желание и направить комплекс действий

на устранение его причины -ЧАСТОГО ДЫХАНИЯ .Иначе естественного, эволюционного, автоматического (подсознательного, природного) хода всех процессов жизнедеятельности в организме уже не хватает. ОБЫЧНЫЙ ЧЕЛ ДЫШИТ 7-12РАЗ В МИН. УСПЕШНЫЙ ГАРМОНИЧНЫЙ СОВЕРШЕННЫЙ 3-5РАЗ. БОЛЬНОЙ БОЛЕЕ15РАЗ.)

Человек может поддаться иллюзии желания, начнет отвлекаться на свои желания (тратить время и силы организма), все больше уходя в сторону иллюзии и заблуждения, а соответственно и нарушения эволюционности и ествественности всех процессов жизнедеятельности.

нравственной проблемой.
Системы тела вынуждены тратить

энергию на излишний, непотребный обмен веществ, а психика на грубые, более низкие вибрации чувств и т.д.

За нижние вибрации на шкале принимается вибрации телесного порядка(страх выживания), за высокие – эстетические чувства красоты, любви и т.д.

Образуются привычки – признаки патологии, болезни психики, причины которых как уже доказано кроются в дыхании. И как следствие – дезорганизация всей жизни индивида и общества.

смысле неестественных излишеств) – таким образом живущий достаточно автоматически-естественно и

эволюционно (без участия сознания, которое таким образом освобождаясь, может эффективно служить эволюции) – организует свою жизнь не отвлекаясь на себя как тело, но сосредоточив все силы на эволюции сознания, своей главной человеческой составляющей.

рода "лишениям" от излишков (желаний). Это и ритмичный труд, посты

и аскезы, отшельнические уходы в пустыню от общества, и закаливания холодной водой и употребление неприятной пищи с целью уменьшения излишков, спорт и т.д.

Все эти способы вели к некоторой жертве личными желаниями и установлению эволюционного состояния жизни, без отвлечения сознания на физическую природу в угоду психической и нравственной.

и моим исследованиям служит дыхание человека.

общем хочется отметить научно подтвержденное знание, что у певца по

роду профессии устанавливается правильное дыхание, и он начинает естественно, эволюционно дышать и как следствие жить.
И наоборот, для профессионального роста и развития певца (что подтверждено моим личными наблюдениями и обучения у ведущих педагогов, а так же опыт наблюдений за профессиональными певцами и вообще целостными, удачливыми, гармоническими людьми в самых разных областях жизни) нужно понять, что правильное дыхание это неотъемлемая часть физического, психического, нравственного состояния личности и эволюции в целом.

должен присутствовать в жизни каждого сознательного человека, включая детей. Методы

контроля и дисциплины дыхания ПРОСТЫ и должны быть введены повсеместно, где не чужд дух РАЗВИТИЯ и простое человеческое желание быть счастливым, здоровым .

Контролируя своё дыхание, человек может избавиться от ненужных желаний (как физических, так и психических), нормализовать свое здоровье, достичь глобальных задач и целей человека, осознанности. Все это - Культура(лат. Почитание Света) в самом широком смысле этого слова, как все прекрасное,человеческое.Сила,Любовь и Знание.

вдохновенный труд на благо общества,
бескорыстные чувства веры, любви,
правильное естественное дыхание,

легкое редкое,
здоровое натуральное питание,
очистят тело и сознание человека и помогут достичь самых высоких результатов в осмысленности жизни, ощущении радости в труде и общении.