Объективные и субъективные признаки усталости, утомления и переутомления, их

и профилактика
Способность выполнять работу в течение требуемого времени, поддерживая ее

высокие показатели, называют работоспособностью. Снижение работоспособности может быть проявлением утомления, которое часто путают с усталостью.

проявляется в виде снижения работоспособности.

1)Физиологическое - утомление проявляется субъективными ощущениями

чувства слабости, вялости, пониженной работоспособностью
2)Психологическое - оно связано со способностью центральной нервной системы долго работать с перегрузками, а это в конечном итоге может привести к развитию запредельного торможения, к нарушению сна, разлаженности взаимодействия вегетативных функций.

При утомлении от одного вида деятельности можно всегда переключиться и успешно выполнить другое задание

вялостью, слабостью, сонливостью, понижение работоспособности.

Субъективные факторы: мотивация к

обучению, исходный уровень знаний, способность адаптироваться к новым условиям обучения в вузе.
Объективные факторы: возраст, пол, память, физиологическое состояние здоровья.

Переутомление - отсутствия отдыха организма человека. это патологической состояние, возникающее вследствие долгого

сегментарный массаж, лечебная физическая культура
Прием витаминов
Нормализация питания