Может проявляться в виде
синдромов:
1) Невротического (невроз І,
ІІ и ІІІ стадии);
2) кардиалгического;
3) вегетативно-дистонического;
4) смешанного.
ІІ тип
(развивается при избыточных
объемах физической нагрузки на
фоне высокого уровня
выносливости как феномен
«переэкономизации» обеспечения
мышечной деятельности)
Проявляется в неспособности показать высокие спортивные результаты при отсутствии каких-либо патологических симптомов.
Перетренированность – бывает 2-х типов:
Характерно: снижение общей и спортивной работоспособности, отсутствие интереса к тренировкам, апатия, раздражительность, плохой сон, тяжесть в области сердца, ухудшение адаптации к нагрузкам, нарушение пульса, изменение АД и пр.
Рекомендовано: отдых 1-3 недели; уменьшение нагрузки, переключение на другой вид занятий; снятие нервного напряжения (сон, музыка и др. восстановительные средства) – до полного восстановления.