Социально-биологические основы физической культуры

человека.

3. Общее представление о строении тела человека.

4. Общее представление об

человека, изучающий изменения функций организма и их механизмы под влиянием

и развитии организма спортсмена.

Состоит из базовых дисциплин
Анатомия +

коррекция динамики уровня функциональной готовности спортсмена;
В)  Обеспечение роста тренированности (повышение

Г) профилактика и лечение травм и заболеваний спортсменов;
Д) реабилитация спортсменов после перенесенных травм и заболеваний;
Е) экстренная помощь при травмах и неотложных состояниях спортсменов и т.д.

Спортивная метрология
"наука об измерениях".
Организация эффективного контроля и управления учебно-тренировочным процессом.

с окружающей средой, спортивным инвентарем, механизмами. Общая, частная, дифференциальная
Целью спортивной биомеханики является

соединений организма;
основные метаболические процессы;
биохимическая характеристика крови и мочи;
биохимические аспекты мышечной

правил,
выполнение которых способствует сохранению
и укреплению здоровья человека.
Включает

саморазвивающаяся биологическая система, функциональная деятельность обусловлена взаимодействием психических, двигательных и

среды, некоторых физиологических функций организма человека.
Постоянство физико-химического состава поддерживается благодаря

момента зачатия и до ухода из жизни, т.е. индивидуальное развитие.

полностью развит, и матка растянута.
До рождения плод еще будет

► 8 Через 38 недель после зачатия ребенок уже повернут головкой вниз - он готов родиться.

не так быстро, как плод в матке. Если бы рост

3D ультразвук на 18 недельного плода

органов
и тканей.
Клетка
единица живой материи.

– ядрышко;
10 – внутренний сетчатый аппарат;
11 – секреторные вакуоли;
12 -

по своему виду. У скелетных мышц они длинные, с поперечной

▲ Скелетные мышечные волокна собраны в пучки, тянущиеся вдоль мышцы. Миофибриллы в каждом мышечном волокне состоят из миофиламентов, взаимодействие которых вызывает сокращение мышцы.

◄Мионевральное соединение - это место контакта нервного окончания (желтый цвет) с мышечным волокном (красный цвет). Когда в нервное окончание поступает импульс, оно высвобождает вещество, вызывающее сокращение мышцы.

в виде комплекса тканей, выполняющих определенные специфические функции.
Совокупность органов
выполняющих общую

36 непарных).

Формы
трубчатые,
губчатые,
плоские,
смешанные.

множества остеонов, пронизывающих кость по всей длине и придающих ей

Тело кости

Надкостница
(периост)

его форму, защищает внутренние органы от повреждений. К нему крепятся

► Скелет взрослого человека состоит из 206 костей. В нем можно выделить 2 части. Осевой скелет - главная ось тела - состоит из 80 костей. В него входят кости черепа, кости позвоночника и ребра. Осевой скелет защищает головной мозг, спинной мог, сердце и легкие. Добавочный скелет составляют кости верхних и нижних конечностей, а также плечевого и тазового поясов, через которые кости конечностей прикрепляются к осевому скелету. В добавочном скелете 126 костей, и почти все они, кроме 20, входят в состав кистей и стоп.

◄ На этом рентгеновском снимке 13-летней девочки видны тазовые кости, бедренные кости и нижняя часть позвоночного столба. Рентген часто используют, чтобы получить изображение отдельных частей скелета.

ТИПЫ КОСТЕЙ
По форме и размеру все кости можно разделить на 4 типа. Длинные кости, например бедренная, способны выдерживать большую нагрузку. К коротким относят -кости запястья. Плоские кости, такие как ребра, часто играют защитную роль. Примером костей неправильной формы могут служить позвонки.

защищает головной мозг. Он состоит из 22 костей. 8 образуют

Лобная кость (одна из костей мозгового черепа)

Глазница

Носовое отверстие

Височно-нижнечелюстной сустав

Наружный слуховой проход

Череп «в разобранном виде»

Глаз в глазнице

Молоточек

Стремечко

Наковальня

◄Эти 3 слуховые косточки самые маленькие косточки нашего тела. Они помещаются в полостях обеих височных костей.

подвижные соединения, область
соприкосновения костей, покрытая суставной сумкой из плотной соединительной

в то же время легкая. Все 206 костей скелета человека

◄В коловратном суставе конец одной кости поворачивается во впадине другой. Первый шейный позвонок - атлант - вращается
при поворотах головы вокруг зубовидного отростка второго шейного позвонка - эпистрофея.

◄Эллипсовидными суставами соединены между собой фаланги пальцев, а также кости запястья с костями предплечья. Яйцевидный конец одной кости входит в овальное чашеобразное углубление другой. Такой сустав обеспечивает движение вверх-вниз и из стороны в сторону.

◄Шарнирный сустав работает как дверная петля. Цилиндрический конец одной кости входит в изогнутый конец другой. Такой сустав обеспечивает движение вверх-вниз, но не из стороны в сторону. Пример - коленный сустав.

►Шаровидные суставы, например плечевой и тазобедренный, максимально подвижны. Округлая головка одной кости входит в чашеобразное углубление другой. Такой сустав обеспечивает движение во всех направлениях.

►В плоском (тугоподвижном) суставе относительно ровные поверхности 2 костей скользят одна по другой, смещаясь лишь на небольшое расстояние. Такими суставами соединены мелкие кости запястья на руках и предплюсны на стопах.

►В седловидном суставе (в основании большого пальца руки) соединяются U-образные концы кости большого пальца и кости запястья. Это обеспечивает движение вверх-вниз и из стороны в сторону. Большой палец может также коснуться кончика любого другого пальца руки.

работой точную координацию движений.
Мышцы, сгибающие и разгибающие

Двуглавая мышца
сокращается

Трехглавая расслабляется

Двуглавая расслабляется

Трехглавая сокращается

Большинство мышц работают в паре, как АНТОГОНИСТЫ:
когда одна сокращается, другая расслабляется.
Двуглавая мышца плеча, сокращаясь и укорачиваясь, сгибает руку (трехглавая при этом расслабляется), а когда сокращается трехглавая (двуглавая расслаблена), рука распрямляется.
СИНЕРГИСТЫ ►

середине каждого проходит канал с кровеносными сосудами и нервами. В

▼ На этом изображении губчатого вещества кости стопы видно его отличие от компактного вещества. Губчатое вещество состоит из твердых перекладин и связанных между собой ячеистых полостей, заполненных костным мозгом.

▲ Концы бедренной и большой берцовой костей легко скользят друг по другу, потому что они покрыты гладким блестящим хрящом, смазанным синовиальной жидкостью. Сустав окружен плотной капсулой - суставной сумкой.

◄На этом рентгеновском снимке видны переломы локтевой (слева) и лучевой (справа) костей. Чтобы кости правильно срослись, врач должен очень точно совместить сломанные концы. В верхней части снимка видны фаланги пальцев.

Большинство лицевых мышц прикреплено одним концом к кости черепа, а

►Нахмуренный вид лицу придают мышцы, сморщивающие брови.

◄Углы рта опущены. Их тянут книзу 2 мышцы.

► Улыбка появляется, когда скуловые мышцы оттягивают углы рта в стороны и вверх.

◄ Лобная мышца морщит лоб и поднимает брови.

осуществляется с помощью мышц. Мышцы состоят из клеток, обладающих уникальной

СКЕЛЕТНЫЕ МЫШЦЫ
Клетки скелетных мышц (мышечные волокна) длинные и тонкие. Они образованы множеством параллельных нитей - миофибрилл. Миофибриллы тоже состоят из нитей, или миофиламентов, 2 типов белков - актина и миозина, придающих скелетным мышцам поперечную исчерченность. Когда в мышцу по нервному волокну поступает сигнал из мозга, миофиламенты скользят навстречу друг другу, и мышечные волокна становятся короче - мышца сокращается. Скелетные мышцы обычно расположены парами и действуют как антагонисты - тянут кости в двух противоположных направлениях.

◄Работу скелетных мышц контролирует сознание, поэтому их называют произвольными. Скелетные мышцы располагаются перекрывающимися слоями. Мышцы, находящиеся непосредственно под кожей, называются поверхностными. Залегающие под ними называются глубокими. На рисунке изображены некоторые из главных поверхностных мышц и указаны их действия. В основном они функционируют попарно: когда одна сокращается, другая расслабляется. Таким образом, движения тела зависят от согласованного сокращения и расслабления мышечных пар.

и биохимических процессов,
в реализации которых участвует
не только дыхательный

мышцы также сокращаются, оттягивая ребра вверх и вперед, так что

◄При выдохе диафрагма расслабляется и под давлением органов брюшной полости снова выгибается куполом. Расслабляются и межреберные мышцы - ребра отходят вниз и назад. Объем грудной клетки при этом уменьшается. В результате легкие сжимаются, давление в них возрастает и воздух из них выталкивается в трахею.

►На снимке видны бронхи и бронхиолы (белые) и легочная артерия (красная). Эта система воздухоносных путей называется бронхиальным деревом, в котором трахея - ствол, а бронхи - ветви.

◄На этом фрагменте легкого (увеличение в 410 раз) виден кровеносный капилляр, наполненный эритроцитами. Они поглощают кислород, поступающий из окружающей сосуд сети альвеол.

в правом - 3. Каждое легкое состоит из сети разветвленных

▼ Конечные разветвления бронхов в легких – бронхиолы, бывают 2 типов: терминальные и отходящие от них еще более мелкие респираторные, которые заканчиваются гроздью альвеол. Альвеолы -это крохотные пузыревидные выпячивания, оплетенные кровеносными капиллярами. В каждом легком более 300 млн альвеол.

Человеку для жизни необходим кислород. попадает в организм из воздуха, вдыхаемого легкими.
В легких кислород переходит в кровь, доставляющую его к клеткам.

ЛЕГКИЕ И ДЫХАНИЕ

данной системы обрабатывается
и переваривается поступающие
в организм пищевые вещества

возбудитель гастрита и других заболеваний желудочно-кишечного тракта

состоит
из 3 главных частей:
клубочка из кровеносных капилляров;
чашевидной капсулы,

▲ Мочевыделительная система состоит из 2 почек, 2 мочеточников, мочевого пузыря и мочеиспускательного канала. Почки располагаются у задней стенки брюшной полости по обе стороны от позвоночника, позади и ниже печени и желудка. Каждая почка состоит из 3 основных структур: коркового вещества, мозгового вещества и почечной лоханки. Корковое и мозговое вещества содержат микроскопические фильтрующие единицы - нефроны, в которых образуется моча. По собирательным трубкам и системе выводных протоков моча поступает в почечную лоханку, просачивается по мочеточнику в мочевой пузырь и выводится наружу через мочеиспускательный канал.

пропускают через этот прибор (проводят гемодиализ), чтобы удалить из нее

и систем организма.

коммуникационную сеть тела - нервную систему, которой управляет головной мозг.

Головной мозг
управляет всей нервной системой. Он непрерывно получает информацию и посылает команды, большая часть которых передается через спинной мозг. Головной и спинной мозг составляют центральную нервную систему (ЦНС), сообщающуюся через нервы со всеми частями тела. От головного мозга отходят 12 пар черепно-мозговых нервов. По большинству из них в мозг передаются нервные импульсы от органов чувств, например от глаз, и командные сигналы от мозга к мышцам головы. От спинного мозга отходит 31 пара спинномозговых нервов. По ним передаются импульсы ко всем остальным частям тела или от них в спинной мозг.

спинной мозг
Длина спинного мозга от головного мозга до поясничного отдела спины составляет около 45 см По спинно-мозговым нервам передается информация от головного мозга к разным частям тела и обратно. Важная роль принадлежит спинному мозгу и в рефлексах - автоматических реакциях организма на внешние и внутренние раздражители. Если, например, человек дотронется до чего-нибудь острого, импульсы от сенсорных нервов кончика пальца поступят через спинной мозг к двигательным нервам, которые тут же заставят мышцы отдернуть руку от опасного предмета.

ему служат позвонки. От него отходят спинномозговые нервы, по которым

▼ Нервы - это пучки нервных волокон. По одним из них - чувствительным (сенсорным) - импульсы от нервных окончаний поступают в головной и спинной мозг. По другим - двигательным (моторным) - импульсы от головного и спинного мозга передаются мышцам и железам.

(вставочные) нейроны коры головного мозга («думающей» части мозга). Каждый нейрон

◄ Все нейроны устроены в основном одинаково. В теле клетки находится ядро. Короткие отростки - дендриты - воспринимают нервные импульсы, поступающие через синапсы от других нейронов. Длинный отросток - аксон - передает импульсы, исходящие от тела нейрона. Тело изображенного здесь двигательного нейрона находится в центральной нервной системе (ЦНС). Он посылает к определенной структуре организма импульсы, заставляющие ее выполнить конкретную работу. Импульс может, например, заставить мышцу сократиться или железу выделить секрет.

регулирует такие важные функции, как дыхание и сердцебиение. Мозжечок осуществляет

СТРОЕНИЕ ГОЛОВНОГО МОЗГА

к изменениям
окружающей среды реализуется благодаря
специальным образованиям – РЕЦЕПТОРАМ.
Б)

создается сочетанием вкуса и запаха.
Вкус и обоняние
◄Когда растворенные в слюне

дольки апельсина. Вкусовая луковица распознает растворенные в слюне вещества, которые

◄На верхней поверхности языка (180-кратное увеличение) видны нитевидные вкусовые сосочки с острыми кончиками. Они окружают грибовидный сосочек (на снимке: желто-оранжевый), на боковых поверхностях которого располагаются вкусовые луковицы.

поддерживающих в них жизнь, называют обменом веществ. Важную роль в

ФУНКЦИИ ПЕЧЕНИ
Темно-красная клиновидная печень - один из самых крупных внутренних органов нашего тела. Эта железа занимает большую часть правой половины брюшной полости. Миллиарды клеток печени (гепатоцитов) выполняют свыше 500 различных метаболических функций, регулирующих химический состав крови. Печень играет главную роль в переработке питательных веществ. В ней накапливаются витамины, главным образом А, D и В12, а также минеральные вещества железо и медь, необходимые для синтеза гемоглобина — содержащегося в эритроцитах красного белкового пигмента, который переносит кислород от легких к тканям и углекислый газ от тканей к легким. Гепатоциты вырабатывают желчь, участвующую в переваривании жиров в тонком кишечнике. В них разрушаются токсины, алкоголь и другие вредные вещества. Очищенная в печени кровь покидает ее через печеночные вены.

Печень
После переваривания пищи питательные вещества всасываются в кровь через стенки тонкого кишечника. В результате содержание этих веществ в крови - главным образом сахаров, аминокислот и липидов (жиров) - быстро возрастает. Печень регулирует их уровень, чтобы слишком резкий их приток не повредил клетки тела. Кровь попадает в печень 2 путями: через воротную вену из тонкого кишечника поступает кровь, насыщенная сахарами и аминокислотами; через печеночную артерию кровь доставляет жиры, собранные лимфатической системой и отведенные в кровоток. В печени избыток сахаров превращается в гликоген, а избыток аминокислот расщепляется с образованием мочевины. Избыток жиров тоже подвергается химическим превращениям в клетках печени или направляется в жировую ткань и откладывается в запас.
Выделяемое печенью тепло помогает поддерживать постоянную температуру тела на уровне около 37°С.

в кровоток. В ней также присутствуют клетки, участвующие в борьбе

ЛИМФОСИСТЕМА

►Лимфатическая система пронизывает почти все ткани тела. Мельчайшие лимфатические капилляры, сливаясь, образуют лимфатические сосуды. Они, в свою очередь, объединяются в более крупные сосуды, впадающие в лимфатические протоки, левый грудной (собирающий лимфу со всего тела, кроме правой грудной области и правой руки) и сильно уменьшенный правый, из которых лимфа поступает в кровь соответственно через левую и правую подключичные вены. По ходу лимфатических сосудов располагаются лимфатические узлы, в которых образуются лимфоциты, вырабатывающие антитела для борьбы с микробами. Селезенка - важная часть лимфатической системы и первичный фильтр крови. В ней также образуются антитела.

Клетки тканей тела погружены в жидкость, поступающую из кровеносных капилляров. Избыток жидкости всасывается из межклеточных пространств окончаниями лимфатических капилляров и превращается в лимфу.

▲ Лимфатический узел состоит из массы лимфоцитов и сети соединительно-тканных волокон.
В нем из лимфы удаляются микробы и остатки разрушенных клеток.

всех живых существ уникальным способом общения - речью.
▲ При дыхании

► Воздух, с силой проталкиваемый через голосовую щель при сомкнутых связках, порождает звук.

Гортань - верхний отдел трахеи. В полости гортани расположены 2 голосовые связки. В состоянии покоя связки расслаблены и щель между ними открыта. Но при разговоре они смыкаются. Воздух, выдыхаемый между сомкнутыми голосовыми связками, заставляет их вибрировать, из-за чего и возникает звук.