Разделы презентаций


Теория и методика физической культуры

Содержание

Физические качества– это врожденные (генетически унаследованные) морфофункциональные качества развитые в процессе воспитания и целенаправленной подготовки, которые определяют возможность и успешность выполнения человеком определенной двигательной деятельности.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1Теория и методика физической культуры
Сила и методики ее развития

Теория и методика физической культурыСила и методики ее развития

Слайд 2Физические качества
– это врожденные (генетически унаследованные) морфофункциональные качества развитые в

процессе воспитания и целенаправленной подготовки, которые определяют возможность и успешность

выполнения человеком определенной двигательной деятельности.
Физические качества– это врожденные (генетически унаследованные) морфофункциональные качества развитые в процессе воспитания и целенаправленной подготовки, которые определяют

Слайд 3ОСНОВНЫЕ ДВИГАТЕЛЬНЫЕ КАЧЕСТВА
СИЛА
БЫСТРОТА
ВЫНОСЛИВОСТЬ
ПОДВИЖНОСТЬ
В СУСТАВАХ
ЛОВКОСТЬ

ОСНОВНЫЕ ДВИГАТЕЛЬНЫЕ КАЧЕСТВАСИЛАБЫСТРОТАВЫНОСЛИВОСТЬПОДВИЖНОСТЬВ СУСТАВАХЛОВКОСТЬ

Слайд 4Под физическими способностями понимают относительно устойчивые врожденные и приобретенные функциональные

особенности органов и структур организма, взаимодействие которых обуславливает эффективность выполнения

двигательного действия.
Под физическими способностями понимают относительно устойчивые врожденные и приобретенные функциональные особенности органов и структур организма, взаимодействие которых

Слайд 6СИЛА
это способность преодолевать определенное сопротивление или противодействовать ему за счет

деятельности мышц.

СИЛАэто способность преодолевать определенное сопротивление или противодействовать ему за счет деятельности мышц.

Слайд 7Силовые способности
Абсолютная сила
Относительная сила
Скоростная сила
Взрывная сила
Силовая выносливость

Силовые способностиАбсолютная силаОтносительная силаСкоростная силаВзрывная силаСиловая выносливость

Слайд 8Абсолютная сила человека
– это максимальная сила, с которой он способен

преодолевать наибольшее сопротивление или противодействовать ему произвольным мышечным напряжением, независимо

от массы его тела.
Абсолютная сила человека– это максимальная сила, с которой он способен преодолевать наибольшее сопротивление или противодействовать ему произвольным

Слайд 9Относительная сила – это количество абсолютной силы человека, которое приходится

на один килограмм массы его тела.

Относительная сила – это количество абсолютной силы человека, которое приходится на один килограмм массы его тела.

Слайд 10Скоростная сила человека
– это его способность с возможно большей скоростью

преодолевать умеренное сопротивление.

Скоростная сила человека– это его способность с возможно большей скоростью преодолевать умеренное сопротивление.

Слайд 11Взрывная сила человека
– это его способность проявить самое большое усилие

за возможно более короткое время.

Взрывная сила человека– это его способность проявить самое большое усилие за возможно более короткое время.

Слайд 12Силовая выносливость человека
– это способность как можно более эффективно, для

конкретных условий производственной, спортивной или другой двигательной деятельности, преодолевать умеренное

внешнее сопротивление и длительное время поддерживать высокие силовые показатели.
Силовая выносливость человека– это способность как можно более эффективно, для конкретных условий производственной, спортивной или другой двигательной

Слайд 13РЕЖИМЫ РАБОТЫ МЫШЦ
Динамический
Статический
ВИДЫ РАБОТЫ МЫШЦ
УДЕРЖИВАЮЩАЯ
РАБОТА
(изометрический
режим работы)

ПРЕОДОЛЕВАЮЩАЯ
РАБОТА
(концентрический
режим

работы)

УСТУПАЮЩАЯ
РАБОТА
(плиометрический
режим работы)

КОМБИНИРОВАННАЯ
РАБОТА

РЕЖИМЫ РАБОТЫ МЫШЦДинамическийСтатическийВИДЫ РАБОТЫ МЫШЦУДЕРЖИВАЮЩАЯ РАБОТА(изометрический режим работы)ПРЕОДОЛЕВАЮЩАЯ РАБОТА(концентрический режим работы)УСТУПАЮЩАЯ РАБОТА(плиометрический режим работы)КОМБИНИРОВАННАЯ РАБОТА

Слайд 14Структура мышц

S - медленно сокращающееся волокно (красное волокно МС),


F - быстро сокращающееся волокно (белое волокно БС(а)),
I -

промежуточное волокно БС(б).
Структура мышц S - медленно сокращающееся волокно (красное волокно МС), F - быстро сокращающееся волокно (белое волокно

Слайд 15Мышечная масса
сила изолированной мышцы равняется квадрату её поперечного сечения


В процессе специализированной силовой тренировки мышечную массу можно значительно увеличить.


Мышечная масса сила изолированной мышцы равняется квадрату её поперечного сечения В процессе специализированной силовой тренировки мышечную массу

Слайд 16Межмышечная координация

Межмышечная координация

Слайд 17Реактивность мышц
состоит в способности мышц накапливать упругую энергию при

их растягивании с последующим её использованием в качестве силовой добавки,

которая повышает мощность их сокращения.
Реактивность мышц состоит в способности мышц накапливать упругую энергию при их растягивании с последующим её использованием в

Слайд 18Мощность источников энергообеспечения

Мощность источников энергообеспечения

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно  хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика