Здоровье

2-3 – летнего возраста
Воспитание с раннего возраста здоровых привычек и

навыков

и восстановлению здоровья человека. Поэтому здоровый образ жизни (ЗОЖ) рассматривается

не только как медицинская, но и как социально-экономическая проблема.

благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков.
Духовное здоровье

– умение жить в сочетании с собой и окружающими.

отдыхает, набирается сил. Сон позволяет мозгу развиваться, а телу расти.

Глаза слипаются, мы зеваем: пришло время спокойно лечь, чтобы поспать. Мы не остаёмся в своей любимой позе всю ночь, а бессознательно ворочаемся… 5-8 лет ребёнку необходимо спать примерно 12 часов в сутки.

упражнения позволяют развить тело, определить его способности. Регулярные тренировки закаляют

и укрепляют тело.

прогулки, катание на лыжах, ледянках
Летом: бассейн на улице, воздушные ванны

для жизни. Чтобы помочь телу, надо регулярно кушать разнообразную пищу

и пить воду. Учёные выделяют три группы важных веществ, содержащихся в пище. Каждая группа оказывает особое воздействие на тело.

элементы, которые нужно употреблять каждый день, ведь наше тело их

не вырабатывает!

значит, защищаемся от болезней. Быть чистым и пахнуть свежестью –

это всегда приятно! Под душем тело просыпается, а в ванной расслабляется. От пота и пыли одежда пачкается, её нужно регулярно менять. Соблюдать гигиену – это ещё и мыть голову, постригать ногти, чистить уши и зубы.

- ношение детьми "кулонов здоровья" - чеснок, лук для обеззараживания

воздуха и укрепления иммунитета, лечебная физкультура, солнечные и воздушные ванны, корректирующая ходьба, ходьба босиком и др.

за определенное время, а целый стиль жизни, адекватное поведение в

разных жизненных ситуациях. Ведь дети могут оказаться о абсолютно неожиданных ситуациях, и основная цель тут – развить у них самостоятельность, ответственность, а иногда и автоматизм. Всё, чему родители и педагоги учат детей, должно применяться ими в реальной жизни. Например, навык мытья рук по приходу домой с улицы, перед и после похода в туалет, после ползанья по полу, перед едой и так далее.

внимания!