Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Здоровый образ жизни
Содержание
- 1. Здоровый образ жизни
- 2. Здоровый образ жизни - стиль жизни, направленный
- 3. Соблюдение ЗОЖ – ключ к хорошему самочувствию
- 4. занятия спортом;хорошее эмоционально-психическое состояние.сбалансированное питание;укрепление иммунитета;отказ от вредных привычек;полноценный отдых; Составляющие ЗОЖ
- 5. 1. Рацион питания должен быть разнообразным, включать
- 6. Банальная фраза «движение – жизнь» как нельзя
- 7. Важно спать не менее 7-8 часов в
- 8. Иммунитет – защитные силы организма, которые помогают
- 9. Спасибо за внимание!
- 10. Скачать презентанцию
Здоровый образ жизни - стиль жизни, направленный на омоложение и оздоровление всего организма, отказ от вредных привычек, создание режима дня, в котором есть место для полноценного отдыха, продуктивной работы и физической
Слайды и текст этой презентации
Слайд 1Здоровый образ жизни
ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ
«ОРЕНБУРГСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ
АГРАРНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»
Слайд 2Здоровый образ жизни - стиль жизни, направленный на омоложение и
оздоровление всего организма, отказ от вредных привычек, создание режима дня,
в котором есть место для полноценного отдыха, продуктивной работы и физической активности.Мы за здоровый образ жизни
Слайд 3Соблюдение ЗОЖ – ключ к хорошему самочувствию в любом возрасте.
Специалисты выделяют множество его преимуществ, отвечающих на вопрос, чем полезен
здоровый образ жизни:достижение активного долголетия и сохранение даже в старости дееспособности и подвижности;
возможность заниматься любимым делом даже в старости;
увеличение возраста появления первых возрастных изменений в организме;
Преимущества здорового образа жизни
Слайд 4занятия спортом;
хорошее эмоционально-психическое состояние.
сбалансированное питание;
укрепление иммунитета;
отказ от вредных привычек;
полноценный отдых;
Составляющие
ЗОЖ
Слайд 51. Рацион питания должен быть разнообразным, включать в себя молочные
и мясные продукты, свежие овощи, фрукты, ягоды и зелень, бобовые
и зерновые, морепродукты и рыбу.2. Достаточное потребление жидкости. Для среднего взрослого человека нормой считается 2 л чистой воды в день в обычное время и 3 л – в жаркое.
3. Режим питания также имеет огромное значение. Начните придерживаться режима дня, в котором примерно в одно и то же время у вас завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин.
Сбалансированное питание
Слайд 6Банальная фраза «движение – жизнь» как нельзя точно отражает тот
факт, что без адекватной двигательной активности здоровье и полноценная жизнь
не возможны.Занятия спортом
Слайд 7 Важно спать не менее 7-8 часов в сутки. Наиболее приемлемым
временем для сна специалисты считают промежуток между 10 часами вечера
и 6 часами утра. Но здесь необходимо ориентироваться на свои особенности, стиль жизни и биоритмы.Полноценный отдых
Слайд 8Иммунитет – защитные силы организма, которые помогают справиться с разными
видами инфекции и вирусов, оградить человеческое тело от опасных заболеваний.
Понятие
здорового образа жизни включает в себя такие укрепляющие иммунитет закаливающие процедуры, как:Воздушные ванны. Ежедневно прогуливайтесь на свежем воздухе, перед сном и работой в помещении проветривайте его в любое время года
Солнечные ванны. Ультрафиолет помогает увеличить в организме синтез витамина D, участвующего в обмене веществ, помогает стать красивее и моложе.
Укрепление иммунитета
