Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Правильно ли вы питаетесь? 5 класс
Содержание
- 1. Правильно ли вы питаетесь? 5 класс
- 2. Цели обученияРабота с информационными источниками для исследования
- 3. Цели урока Ознакомиться с основами питания Различать
- 4. Критерии оцениванияНаходит необходимую информацию с использованием ИКТ
- 5. Организм человека и витамины Работа с карточками
- 6. Исследования продуктов Название продукта +ПользаВред-
- 7. Кальций Кальций является главным строительным материалом для
- 8. БелкиОбеспечивают организм энергией, входят в состав костей,
- 9. ЖирыУпотреблять полезные жиры (омега -3 рыбий жир,
- 10. УглеводыОрганические вещества, обеспечивающие организм энергией. Богатые углеводами
- 11. Соли Избыток солей в организме приводит к:
- 12. Условия для здорового питанияНадо отвыкать от привычки
- 13. Правила здорового питанияПитание 5 раз в деньИсключить
- 14. -что узнал, чему научился - чего не понял - над чем небходимо работать
- 15. Скачать презентанцию
Цели обученияРабота с информационными источниками для исследования и развития творческих и идеи (в том числе и ИКТ).Описать и исследовать правила здорового питания
Слайды и текст этой презентации
Слайд 2Цели обучения
Работа с информационными источниками для исследования и развития творческих
и идеи (в том числе и ИКТ).
здорового питания
Слайд 3Цели урока
Ознакомиться с основами питания
Различать вредные и полезные
продукты питания
Использовать ИКТ
Изучить и описать правила здорового питания
Слайд 4Критерии оценивания
Находит необходимую информацию с использованием ИКТ
Составляет список полезных
продуктов
Формулирует правила здорового питания
Правильно оформляет работу
Рационально
использует время Делает правильное заключение
Слайд 7Кальций Кальций является главным строительным материалом для формирования костей и зубов,
участвует в регуляций работ нервной системы и работы сердца.
Продукты
содержащие кальций:Молочные продукты. Молоко, кефир, йогурт, творог. Овощи и зелень. Укроп, петрушка, зеленый лук, капуста, брокколи, зеленый горох, грибы.
Горох посевной. Чёрный перец, зелёный горошек, фасоль.
Слайд 8Белки
Обеспечивают организм энергией, входят в состав костей, мышц, волос, ногтей
и кровеносных клеток.
Продукты содержащие белки.
Мясные продукты: говядина,
конина и куриное мясо. Горох посевной, орехи, молочные продукты.
Слайд 9Жиры
Употреблять полезные жиры (омега -3 рыбий жир, ненасыщенные жиры).
Жиры как
органические вещества, являются источником энергии для организма.
Вредные жиры: транс-жиры.
Содержатся в маргарине, крекере, конфетах и в жареных продуктах. Полезные жиры:
Мононенасыщенные жиры: авокадо, орехи (миндаль, фундук) и семена (семена тыквы и кунжута).
Полиненасыщенные жиры: мясо рыбы, содержащий Омега-3 жирные кислоты, льняное семя и грецкий орех.
Слайд 10Углеводы
Органические вещества, обеспечивающие организм энергией.
Богатые углеводами продукты:
Картофель
Мучные продукты
Сахар, мед,
конфеты, овощи и фрукты
Переизбыток углеводов в рационе питания приводят
к лишнему весу 
Слайд 11Соли
Избыток солей в организме приводит к:
Повышению кровяного давления
Сердечным заболеваниям
Почечным заболеваниям
Ухудшению памяти
Будьте осторожны!
Переработанные, консервированные продукты содержат
большие концентрации натрия. Разрешенные для использования приправы:
Чеснок, карри, черный перец.
Слайд 12Условия для здорового питания
Надо отвыкать от привычки перекусывать между основными
приёмами пищи - эта привычка вносит хаос в систему пищеварения.
Пить
воду лучше всего до еды и через 1 - 1,5 часа после.Нельзя чтобы организм испытывал дефицит хотя бы одного из основных питательных элементов - это белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные вещества.
Процесс пищеварения начинается во рту - тщательно пережёвывайте пищу. Очень многие проблемы с желудочно-кишечным трактом тоже начинаются во рту - если мы пищу глотаем кусками не пережёвывая её.
Надо исключить из своего рациона заведомо вредные и ненужные продукты питания - сладкие газированные напитки, мясные полуфабрикаты длительного срока хранения, сладости промышленного производства (батончики, торты и так далее).
Слайд 13Правила здорового питания
Питание 5 раз в день
Исключить вредные жиры
Утром
употреблять больше углеводов, с середины дня белковые продукты и фрукты
4.
Употреблять больше вареной, тушеной пищи Продолжите список ...
