Роль кожи в терморегуляции. Закаливание. Оказание первой помощи при тепловом и солнечном ударах

тепловом и солнечном ударах
8 класс
биология

состоянию кожных покровов человека определить, какого витамина ему не хватает?

Как оказать первую помощь человеку, получившему термический ожог?

Назовите приемы первой помощи при обморожении.
Как уберечь себя от

стригущего лишая и чесотки? Чем вызываются эти болезни и как они распространяются? Почему в обоих случаях необходимо срочно обратиться к врачу?

время года, во время отдыха или работы его температура не

превышает 37 °С. В организме постоянно вырабатывается тепло, избыток тепла через кожу и выдыхаемый воздух отдается в окружающую среду.

организм перегрелся бы и погиб. Отдача тепла зависит от условий,

в которых находится человек. Как же происходит терморегуляция?

§ 17). При повышении температуры воздуха сосуды расширяются. Через кожу протекает

больше крови, и отдача тепла увеличивается. Организм отдает тепло.

теплоотдача уменьшается. Организм сохраняет тепло. В жаркую погоду, при физической

работе увеличивается отделение пота. При испарении пота кожа и все тело охлаждаются. Это предохраняет организм от перегревания.

к воздействию низких температур. Это не только делает человека более

устойчивым к холоду, но и повышает интенсивность обмена веществ, активизирует иммунную систему.

холод, называют закаливанием. Оно включает воздушные и солнечные ванны, водные

процедуры (обтирание, обливание, душ, плавание) при постепенном снижении температурных воздействий на организм. Самым первым этапом закаливания является обтирание тела мокрым полотенцем или губкой.

каждые 2-3 дня на 1 °С, доводя до 18-15 °С.

Сначала обтирают верхнюю часть туловища, затем растирают мокрые участки сухим полотенцем до покраснения, такую же процедуру проделывают с руками, нижней частью туловища и ногами.

сердцу. Подмышечные, паховые и подколенные впадины массировать нельзя, поскольку там

много лимфатических узлов.

воды 30-32 °С, а затем снижают ее на 1 °С

через каждый день, доводя предельно низкую температуру до 17-15 °С.
Надо все время помнить, что слишком высокая температура к закаливанию не приведет, а слишком низкая, кроме простуды, ничего не даст.

приходится начинать сначала. По существу, закаливание – это сосудистая гимнастика:

холодная вода вызывает сужение сосудов. Полезно применять контрастный душ, чередуя холодную и горячую воду: сосуды будут то сужаться, то расширяться.

без подкрепления. Поэтому при закаливании важно придерживаться следующих принципов: постепенность,

систематичность и непрерывность.

к плаванию. Температуру речной воды следует считать подходящей, если после

первичного озноба вы почувствуете прилив тепла: вода кажется теплой, как парное молоко. Купаться можно до появления вторичного озноба, он говорит о срывах защитных механизмов. Купание следует прекратить, вытереть и растереть тело и побегать. Это поможет согреться и окончательно обсохнуть.

Это намного повышает закаливающий эффект. Особенно большую осторожность надо проявлять,

принимая солнечные ванны. Длительность процедур в первые дни не должна превышать 5-10 мин, иначе можно получить солнечный ожог и даже солнечный удар.

лучей, вызывающих загар, и мало инфракрасных – причиняющих солнечные ожоги.

что тело разгорячено и кажется, что жарко даже в вечернее

время. Между тем под влиянием солнечной радиации сосуды расширены, теплоотдача остается высокой, возможно переохлаждение и заболевание простудными болезнями.

жаркую погоду, при усиленной физической работе в душном помещении может

произойти перегревание организма – тепловой удар. Признаки теплового удара: головокружение, головная боль, помутнение в глазах, слабость, возможна потеря сознания.

тела повышается до 40°С. Продолжительное пребывание на солнце может вызвать

солнечный удар. Болезненные признаки у пострадавшего такие же, как и при тепловом ударе.

перенести в прохладное место и освободить от стягивающей тело одежды.

Голову приподнимают, кладут на лоб и сердце холодные компрессы. Дают прохладное питье.

прощупывается, нужно сделать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.
Летом для

предупреждения перегревания следует защищать голову от прямых лучей солнца – носить светлый головной убор, прогулки и путешествия лучше совершать в утренние или вечерние часы.

и теплоотдачи и происходит рефлекторно.

закаливанием. При закаливании важно соблюдать принципы систематичности, постепенности и непрерывности.

Закаливание повышает устойчивость организма к инфекционным болезням.

перегреву головного мозга и солнечному удару. Пребывание в жарком, влажном,

плохо проветриваемом помещении может привести к тепловому удару, особенно если в этих условиях человек совершает мышечную работу.