"Витаминдер ж?не оларды? ма?ызы" презентация

орталығымен
Жолаева Алима Тазабековна
биология пәні мұғалімі

ВИТАМИНДЕР ЖӘНЕ ОЛАРДЫҢ МАҢЫЗЫ
 
Сабақтың тақырыбы: Витаминдер және олардың маңызы. Сабақтың мақсаты: зат алмасудағы витаминдердің биологиялық ролі және олардың денсаулық үшін маңызы туралы
түсінік беру. Сабақтың міндеттері: Білімділігі-витаминдер және авитаминоз, дұрыс
тамақтану туралы түсінік беру.
Тәрбиелілігі: оқушыларды еңбекке және дене
шынықтыруға тәрбиелеу.
Дамытушылығы:организмнің ішкі ортасының
тұрақты лығын қамтамасыз
ететін жасушадағы
биологиялық белсенді заттар
туралы білімдерін дамыту.

Сабақтың әдісі: түсіндіру, өзіндік жұмыс, кестелермен жұмыс, тест
Сабақтың жүру барысы: 1.Ұйымдастыру кезеңі. 2.Жана сабақ



І-деңгей:
1.Зат алмасу деген не ?
2.Пластикалық алмасу деген не?
3.Энергетикалық алмасу деген не?

1-б 2-ә, 3-б, 4-ә, 5-а, 6-а,
7-ә, 8-а, 9-в, 10-ә, 11-ә

ІІІ-деңгей: Тест жұмысы

аз мөлшерде кездесетін биологиялық белсенді заттар.

Витамин – латынша “vita”

–
тіршілік, өмір

әсер етеді.
----- ферменттердің түзілуіне
қатысады.
----- организмнің өсуі мен дамуына
әсер етеді.
---- иммунитетті көтереді.
---- дене және ой еңбегін арттырады.
---- зат алмасу процесіне қатысады.

байланысты зат алмасудың бұзылуынан организмнің тіршілігін жоюға себепші болуы.
Гипервитаминоз -

витаминдерді артық мөлшерде пайдалануына байланысты организмнің улануы.

магний және темірді жояды.
Никотин-А,С,Р витаминдері мен селенді жояды.
Кофеин-В,РР тобы витаминдерін

жояды, сондай-ақ калий, цинк, кальцийді азайтады.
Аспирин-В,С,А тобы витаминдері мен кальцийді, калийді азайтады.
Ұйықтататын дәрілер-А,Д,Е,В12 витаминдерінің сіңуін қиындатады, сондай-ақ кальций денгейін төмендетеді.
Антибиотиктер-В тобы витаминдерін және темір, кальций магнийді жояды.
Зәр шығаратын дәрі-дәрмектер-ағзадан В тобы витаминдерін және де магний,
цинк, калийді шығарады.
Іш жүргізетін дәрілер- А,Д,Е витаминдерінің сіңуіне кедергі жасайды.

Жүйкеңізге өте қажетті витаминдер

1.В1 депрессияны жұмсартады және мазасыздану белгілерінің ұлғаюына кедергі жасайды.
2. С витамині-стрессті жоюға қажет.
3.Е витамині-миды оттегімен қамтамасыз етуге қатысады.

ІІ Дұрыс жауабын табыңдар:

1.Бери-бери ауруынан сақтандыратын май, белок алмасуларымен қамтамасыз ететін витаминді анықта?
1.А 2.Д 3.В 4.С
2.Организмді жақсы өсіріп, жараланған жердің тез жазылуына әсер етіп, құрқұлақ ауруынан сақтайтын витамин?
1.А 2.С 3.Д 4.В
3. А витамині жетіспегенде қандай ауруға шалдығады?
1.Құрқұлақ 2.Тауық соқыр 3.Бери-бери 4.Мешел
4.Нерв жүйесі, жүрек-қан тамырларына әсер етіп, тырыспа ауруына шалдықтыратын ауруды ата?
1.Бери-бери 2.құрқұлақ. 3Мешел. 4.Тауық соқыр
5.Тамақта витамин жетіспегенде туатын ауруды ата?
1.Гиповитаминоз
2.Авитаминоз
6.Тез ыдырайтын витамин қандай?
1.А 2.Д 3.С 4.В
7.С витаминіне бай өсімдіктерді атаңдар.
1.Асқабақ 2.Итмұрын 3.Астық тұқымдастың тұқымы 4.Қара қарақат
8.С витаминінің тәуліктік қабылдау нормасы.
1.2-3мг 2.50-100мг 3.1-2мг 4.75-105мг
9.Қараңғыда көре алмайтын және теріні кептіріп, өсуді тежейтін ауруды ата?
1.Мешел 2.Құрқұлақ 3.Бери-бери 4.Тауық соқыр
10.Балық майында, сүтте, жұмыртқаның сары уызында, бауырда қандай витаминдер болады.
1.С 2.Д 3.В 4.А
11.А витаминінің тәуліктік қабылдау нормасы.
1.3мг 2.2-3 мг 3.50-100 мг 4.1-2 мг
12.Жас балада қандай витамин жетіспесе мешел ауруына шалдығады?
1.А 2.В 3.С 4.Д

7.Итмұрын
2.С

8.75-105мг
3.Тауық соқыр 9.Тауық соқыр
4.Бери-бери 10.Д,А.
5.Авитаминоз 11.1-2мг
6.С 12.Д

Тест жауабы: