Значение физических упражнений для формирования аппарата опоры и движения

«Значение физических упражнений для формирования аппарата

опоры и движения».
Учитель биологии
МБОУ «Наласинская СОШ»
Шакирова Д.К.

План.

Влияние физических упражнений на формирование и развития аппарата опоры и

движения.

2. Гиподинамия – болезнь века.

3. Функциональные нарушения опорно-двигательного аппарата и их профилактика:
- искривление позвоночника
- плоскостопие

физических упражнений, спорта и труда на его развитие;
2. Выявить причины

нарушения осанки и плоскостопия, меры их предупреждения и исправления.

и плоскостопия.
Формировать умения: внимательно слушать и слышать устную речь;

коротко записывать суть излагаемого; логически мыслить.

Аристотель

ходьбы

контроль! - Не такое нынче время, чтобы

нянчиться с тобой!"

Типы неправильной осанки 1.Кифотическая (искривление позвоночника назад) 2.

Лордотическая (искривление позвоночника вперед) 3. Сколиоз (искривление позвоночника в боковую сторону)

угол равен 125-130 градусов.
Высота продольного свода - это перпендикуляр,

опущенный из вершины угла на основание, в норме он равен 39 мм.

свода 35-25мм. Деформаций костей стопы нет.
II степень: угол свода 141-

155 градусов, высота свода 24-17мм. Имеется деформация костей.
III степень: угол свода 156 градусов и выше, высота свода менее 17мм. Небольшой выступ на подошвенной поверхности пяточной кости становится массивным. Отмечается и уплощение и поперечного свода, отводящая контрактура 1 пальца

плоскостопие ?
«Выявление плоскостопия».

не сдавливающая обувь

Упражнения для мышц ног, игра в футбол и баскетбол, плавание.

гимнастика)

А – биосинтеза
Б – пищеварения
В –

распада органических веществ
Г – газообмена
2. Источником энергии, необходимой для движения, являются:
А – органические вещества
Б – минеральные вещества
В – вода и минеральные вещества
Г – витамины
3. Поперечнополосатая мышечная ткань:
А – расположена во всех внутренних органах
Б – образует скелетные мышцы
В – образует стенки кровеносных сосудов
Г – выстилает носовые полости
4. Миофибриллы представляют собой:
А – тонкие сократительные нити внутри мышечного волокна
Б – мышечное волокно
В – разновидность мышечной ткани
Г – гладкие мышцы
5. Скелетные мышцы:
А – иннервируются вегетативной нервной системой
Б – иннервируются соматической нервной системой
В – сокращаются под влиянием парасимпатического отдела вегетативной системы
Г – сокращаются под влиянием симпатического отдела вегетативной нервной системы

сами мышцы
Б – только на кости
В

– на весь организм
Г – только на сердце
7. Благодаря мышцам обеспечивается:
А – регуляция функции организма
Б – движение организма
В – рост организма
Г – размножение организма
8. Кислород, доставляемый кровью и мышце, необходим для:
А – окисления органических веществ
Б – синтеза органических веществ
В – окисления минеральных веществ
Г – удаления продуктов распада
9. Свойства мышечной ткани:
А – возбудимость и проводимость
Б – возбудимость и сократимость
В – только сократимость
Г – только проводимость
10. Работой мышц управляет:
А – нервная система
Б – гуморальная система

здоровы!