Физические возможности

физических способностей
1 вопрос. Классификация физических способностей
2 вопрос. Закономерности развития физических

способностей
3 вопрос. Принципы развития физических способностей
4 вопрос. Основы методики физических способностей

отвечающих требованиям какого-либо вида мышечной деятельности и обеспечивающих эффективность ее

выполнения (Лях, 1996).

Введение. Общая характеристика физических способностей

- физиологических и психических задатков:
анатомо-морфологические особенности мозга и нервной системы

(свойства нервных процессов – сила, подвижность, уравновешен-ность; индивидуальные варианты строения коры и др.);
физиологические особенности (особенности сердечно-сосудистой и дыхательной систем – максимальное потребление кислорода, показатели периферического кровообращения и др.);
биологические (особенности биологического окисления, обмена веществ, энергетики мышечного сокращения и др.); 
телесные (длина тела и конечностей, масса тела, масса мышечной и жировой ткани и др.);
хромосомные (генные);
психодинамические (темперамент, характер, особенности ре-уляции и саморегуляции психических процессов).

Введение. Общая характеристика физических способностей

изменений организма(адаптации), перерастают в соответствующие способности.

По отношению к физическим способностям

часто употребляют –развитие, совершенствование, воспитание.
Получить точную информацию об уровне развития физических способностей можно с помощью определенных тестов (контрольных нормативов).

В настоящее время принято различать пять основных физических способностей: силовые, скоростные, координационные способности, выносливость и гибкость.

Введение. Общая характеристика физических способностей

от морфологических факторов, биоме-
ханических и гистологических (наука о тканях) перестроек

в мышцах и
организме в целом.


Комплекс координационных способностей преимущественно обусловлен центрально-нервными влияниями (психофизиологическими механизмами управления и регулирования). Ряд специалистов скоростные способность и гибкость не относят к группе кондиционных способностей, а рассматривают их на границе двух классов.

1 вопрос. Классификация физических способностей

педагогического процесса
не зависимо от состояния здоровья занимающихся.

Направленному развитию

всех физических способностей присущ
ряд закономерностей

2 вопрос. Закономерности развития физических способностей