Разделы презентаций


Осанка -это очень важно.

Содержание

Здравствуйте девчонки и мальчишки!Начинаем новый день.Прогони скорее леньСпать кончай, глаза протри, Урок здоровья, раз, два, три

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1Интегрированный урок здоровья
Тема урока: «Осанка -это очень важно»
Тип урока: деловая

игра.
Девиз урока: «Познай свой организм».

Интегрированный урок здоровьяТема урока: «Осанка -это очень важно»Тип урока: деловая игра. Девиз урока: «Познай свой организм».

Слайд 2Здравствуйте девчонки и мальчишки!
Начинаем новый день.
Прогони скорее лень
Спать кончай, глаза

протри,
Урок здоровья, раз, два, три

Здравствуйте девчонки и мальчишки!Начинаем новый день.Прогони скорее леньСпать кончай, глаза протри, Урок здоровья, раз, два, три

Слайд 4Царевна – краса –Золотая коса
По земле шла словно лебедь белая

плыла.
И статна и величава и осанкой красива.


Царевна – краса –Золотая косаПо земле шла словно лебедь белая плыла.И статна и величава и осанкой красива.

Слайд 5Издавна на Руси девушки водили хоровод. Двигались плавно красиво, словно

лебедушки.

Издавна на Руси девушки водили хоровод. Двигались плавно красиво, словно лебедушки.

Слайд 6Проверь свою осанку
Встань спиной к стене в привычной для себя

позе. Если почувствуешь, что затылок, лопатки, ягодицы и пятки касаются

стены, значит осанка правильная.
Проверь свою осанкуВстань спиной к стене в привычной для себя позе. Если почувствуешь, что затылок, лопатки, ягодицы

Слайд 7Какие профессии человека невозможны без красивой осанки?

Какие профессии человека невозможны без красивой осанки?

Слайд 8Осанка привычная поза человека в покое или движении

Осанка привычная поза человека в покое или движении

Слайд 10Осанка привычное положение тела, когда человек сидит, стоит или передвигается

Осанка привычное положение тела, когда человек сидит, стоит или передвигается

Слайд 11Итак, что же такое осанка?
Осанка – это умение человека держать

своё тело в различных положениях. (Словарь Ожегова)

Осанка – внешность, манера

держать себя. (Детская энциклопедия)

Итак, что же такое осанка?Осанка – это умение человека держать своё тело в различных положениях. (Словарь Ожегова)Осанка

Слайд 12При правильной осанке хорошо работают все внутренние органы
При правильной осанке

правильно работает сердце. Свободно движется кровь по телу. Позвоночник гибкий,

что позволяет внутренним органам работать очень хорошо.
При правильной осанке хорошо работают все внутренние органыПри правильной осанке правильно работает сердце. Свободно движется кровь по

Слайд 14Мышцы

Мышцы

Слайд 15Позвоночник очень гибкий как стальная пружина

Позвоночник очень гибкий как стальная пружина

Слайд 16Спинной мозг


Спинной мозг

Слайд 17Физкультминутка
Не сутультесь, грудь вперед,
Плечи разведите.
Подбородок приподняв
Вы живот втяните

ФизкультминуткаНе сутультесь, грудь вперед,Плечи разведите.Подбородок приподнявВы живот втяните

Слайд 18Будем улучшать осанку
(Слайд №7)

Будем улучшать осанку(Слайд №7)

Слайд 19Кости легко искривляются при неправильной посадке за столом, за партой,

неправильной походке, когда ребёнок носит тяжёлый портфель.

Кости легко искривляются при неправильной посадке за столом, за партой, неправильной походке, когда ребёнок носит тяжёлый портфель.

Слайд 20Врач ортопед
Сутулость- увеличение грудного кифоза.
Сколиоз -боковое искривление позвоночника.

Врач ортопедСутулость- увеличение грудного кифоза.Сколиоз -боковое искривление позвоночника.

Слайд 21Врач гигиенист

Наибольшая неустойчивость позвоночника
наблюдается в возрасте 11-15 лет.

Врач гигиенистНаибольшая неустойчивость позвоночника  наблюдается в возрасте 11-15 лет.

Слайд 24Упражнение №1
Стоя, несколько раз подышать, активизируя выдох (подбирая

живот во второй половине выдоха). Затем после вдоха, выдыхая сесть

на пятки, принять позу, показанную на рисунке. Последующий вдох сделать стоя на коленях с опущенными руками, а на выдохе повторить позу. И так 6-8 раз подряд.
Упражнение №1  Стоя, несколько раз подышать, активизируя выдох (подбирая живот во второй половине выдоха). Затем после

Слайд 25Упражнение №2
Сесть между пяток, как показано на рисунке,

руки согнуть за спиной, ладони сложить пальцами вверх. Остаться в

этой позе 10-30 секунд, затем встать, пройтись и опять сесть в позу Повторить 6-8 раз.
Упражнение №2  Сесть между пяток, как показано на рисунке, руки согнуть за спиной, ладони сложить пальцами

Слайд 26Упражнение №3
Вначале стоя, а затем во время ходьбы

соединить пальцы рук так, как показано на рисунке. Через каждые

5-10 секунд менять положение рук. Дышать произвольно.
Упражнение №3  Вначале стоя, а затем во время ходьбы соединить пальцы рук так, как показано на

Слайд 27Упражнение №4
Сидеть на коврике, согнутые ноги лежат на

полу, стопы сложены, шея вертикально, подбородок немного приподнят.Дышать произвольно, неглубоко

через 20-30 секунд напряжения посидеть немного расслабившись.
Упражнение №4  Сидеть на коврике, согнутые ноги лежат на полу, стопы сложены, шея вертикально, подбородок немного

Слайд 28Самопроверка
Есть простой способ проверить насколько ваш мышечный карсет силен. Надо

засечь сколько времени вы можете продержаться лежа на животе в

позе рыбка
СамопроверкаЕсть простой способ проверить насколько ваш мышечный карсет силен. Надо засечь сколько времени вы можете продержаться лежа

Слайд 29Самопроверка
Брюшной пресс проверяется количеством сделанных переходов из положения лежа в

положение сидя . В 7-11 лет норма 15-30 раз

СамопроверкаБрюшной пресс проверяется количеством сделанных переходов из положения лежа в положение сидя . В 7-11 лет норма

Слайд 30Самодисциплина Каждый сам должен следить за своей осанкой (когда идешь,

стоишь, сидишь, отдыхаешь)

Самодисциплина Каждый сам должен следить за своей осанкой (когда идешь, стоишь, сидишь, отдыхаешь)

Слайд 31Я здоровье сберегу, сам себе я помогу!

Я здоровье сберегу, сам себе я помогу!

Слайд 32Релаксация
Напряженье улетело…
И расслаблено все тело,
И расслаблено все тело ..

Будто мы лежим на травке…
На зеленой мягкой травке…
Греет солнышко сейчас…
Руки

теплые у нас…
Дышится легко…ровно… глубоко…
Губы чуть приоткрываются.
Все чудесно расслабляется…
Нам понятно, что такое состояние покоя.
РелаксацияНапряженье улетело…И расслаблено все тело,И расслаблено все тело ..  Будто мы лежим на травке…На зеленой мягкой

Слайд 33«От чего зависит осанка?»
От подвижности позвоночника.
От качества еды.
От качества

постели.
От времени года.
От умения правильно ходить, бегать, спать.
От мощности мышечного

корсета и эластичности связочного аппарата.
От желания самого человека.
От успеваемости.
От занятий спортом.
«От чего зависит осанка?»  От подвижности позвоночника.От качества еды.От качества постели.От времени года.От умения правильно ходить,

Слайд 34Правильная осанка – это здоровье.
Здоровый человек – это хорошее

настроение, это энергия и радость жизни.

Правильная осанка – это здоровье. Здоровый человек – это хорошее настроение, это энергия и радость жизни.

Слайд 36Подвижные игры, физические упражнения и плавание важны для формирования правильной

осанки

Подвижные игры, физические упражнения и плавание важны для формирования правильной осанки

Слайд 37Необходимый минимум для здоровья спины
Сон. На жесткой постели в положении

лежа на спине или на животе.
Обувь. С небольшим каблуком.
Режим дня.

График работы и отдыха.
Спорт. Необходимо много двигаться.
Привычки. Отказаться от привычки сидеть с согнутой спиной.
Портфель. Ранец на жесткой основе.

Необходимый минимум для здоровья спиныСон. На жесткой постели в положении лежа на спине или на животе.Обувь. С

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно  хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика