Презентация для педагогов и родителей "Сохраним стопы здоровыми"

№17 г.Белогорск

может быть в результате рахита;
Большие физические нагрузки;
Излишний вес;

Недостаточная и однообразная активность;
Ходьба по однообразно-ровной, твердой поверхности;
Длительное пребывание в постели (в результате болезни);
Ношение неправильно подобранной обуви;
Косолапость;
Х-образная форма ножек;
Травмы стопы, голеностопного сустава, лодыжки;
Наследственная предрасположенность.

ходьбе и стоянии;
К вечеру может появляться отек стопы, который

проходит за ночь;
Быстро изнашивается внутренняя сторона подошвы;
Страдающие плоскостопием дети ходят широко расставив ноги, развернув стопы и слегка сгибая ноги в коленях;
Стопа становится шире

ортопеда и проходят соответствующий курс лечения до 14-15 лет. За

это время они проходят курсы физиотерапии, лечебного массажа, направляются на санаторно-курортное лечение, а при необходимости им изготавливается специальная ортопедическая обувь.
 

это необходимо для исключения врожденных деформаций и заболеваний скелета, в

том числе и врожденного плоскостопия (см. далее)
в 3-х и в 6-месячном возрасте, когда можно выявить рахит
в 1 год. Это важный этап в жизни ребенка, когда он самостоятельно сидит, ползает, ходит. В это время врач проверяет правильность естественных изгибов позвоночника, объем движений в суставах
в 3 года. Ортопед проверяет осанку, походку, измеряет длину конечностей, исследует состояние стоп.
В идеале после трех лет осмотр у ортопеда надо проводить каждый год.

не только болями в ногах и в спине, но может

привести и к серьезным нарушениям в развитии скелета. Так что, чтобы в будущем избежать проблем и не допустить плоскостопия нужно только придерживаться некоторых правил:

на ступне и таким образом благотворно влиять на весь организм

и является точечным массажем стопы

нагрузку. Ежедневная гимнастика, способствует укреплению мышц стопы. Делать простой комплекс

упражнений необходимо несколько раз в день. Большинство из них вы можете незаметно использовать во время игры.