Презентация на тему Режим дня ученика

Тайна времени

Автор: Савин Роберт, 2-в класс,
ГБОУ Гимназия № 63 г. Санкт-Петербург

?

Цель:
выяснить значение режима дня младшего школьника для поддержания здоровья и работоспособности.
 Задачи:
расширить кругозор учащихся о режиме дня;
проанализировать данные в медицинской литературе по теме исследования;
путем исследования доказать, если не соблюдать режим дня, то это влияет на здоровье и успеваемость учащихся.
свои способы решения проблемы.

Тайна времени

Объект исследования: режим дня.
Предмет исследования: отношение младших школьников к режиму дня.
Гипотеза исследования: если не соблюдать режим дня, то это влияет на здоровье и успеваемость учащихся.
Методы исследования:
сбор информации из книг, журналов;
Интернет;
опрос;
анализ;
эксперимент.

Тайна времени

Прут-гномон

Клепсидры

Древнегреческий философ Платон

Огневые часы

Песочные

Механические и маятниковые

Режим дня

6 часов утра

Режим дня

7 часов утра

Вот и утро.
Поднимайся, не ленись!
Одевайся, умывайся.
На зарядку становись!

Режим дня

8:00 часов

Час для завтрака пришел.
Ложку в руки – и за стол!

Режим дня

9:00 -13:40 – занятие в школе

Читаем, пишем, мастерим!
Труд у нас на первом месте.
Трудимся мы и поем,
Очень весело живем!

Режим дня

14:00-15:00 часов.

Сон дневной полезен очень,
Дети в нем растут нет мочи!

Разыгрался аппетит?
Для обеда стол накрыт.

Режим дня

15:00 -16:00 часов

Время полдника у нас!
Будем кушать мы сейчас.
Вот творожное суфле
Перед нами на столе!

Мы с тобою целый мир
На бумаге создадим:
Птиц и рыб, дома, людей,
Даже сказочных зверей.

Режим дня

16:00 – 17:00 часов

Есть время книжку почитать,
Отдохнуть и погулять!

Режим дня

17:00-18:00 часов

Уроки делай не спеша

Режим дня

18:00 часов.

Свежий воздух малышам
Нужен и полезен!
Очень весело гулять нам!
И никаких болезней!.

Режим дня

19:00 часов.

Вот и вечер. Вкусный ужин.
Он для роста очень нужен.

Что устал? Передохни.
Ждут игрушки, корабли.
Вечер - время для игры!

Режим дня

20:00 часов

Меня мама зовёт мыться –
Надо мне поторопиться!
Скоро спать уже пора,
Чтоб легко мне встать с утра.

Сложены в портфели
книжки,
И дневник, и ручка тут…

Режим дня

21:30

День окончен, спать пора.
Вся на свете детвора
Хочет ночью отдыхать,
Крепко глазки закрывать
И смотреть чудесный сон…

Мой режим дня

Режим дня

61 % учащихся здоровы:
5 обучающихся имеют различные нарушения
осанки;
6 обучающихся нарушения зрения.

Результаты опроса:

- 14 детей не устают во время уроков, имеют хорошее здоровье, хорошо учатся;
- 13 учащихся не выполняют утреннюю зарядку, 4 человека – иногда;
- только половина учащихся кушают в одно и то же время;
- 9 учащихся точно выполняют рекомендации учителя при подготовке домашних заданий;
- 5 учащихся выполняют домашние задания поздно вечером, 11 человек слишком рано, без отдыха, сразу после школы;
- меньше половины учащихся гуляет на свежем воздухе до 3 часов ежедневно, остальные намного меньше, 4 человека утверждают, что не гуляют;
-у 19 учащихся сон в течение суток составляет 10 часов

Вывод

на основании полученных результатов мы установили, что не все учащиеся соблюдают режим и это влияет на успеваемость их обучения.

Эксперимент № 1

Вывод: нужно ложиться вовремя.

Эксперимент № 2

Вывод: делать уроки вечером нежелательно.

Эксперимент №3

Вывод: действительно, перед сном полезно повторять то, что нужно запомнить.

Вывод:

Всё это позволяет нам сделать вывод о том, что невыполнение режима дня младшими школьниками влияет на их здоровье и успеваемость.

Советы ровесникам:

Приучи себя ложиться и просыпаться в одно и то же время.
Выполняй каждый день утреннюю гимнастику и водные процедуры.
Старайся утром обязательно позавтракать.
Прогулки на свежем воздухе должны быть не менее 3-х часов в день.
В свободное время помоги маме, бабушке по хозяйству.

Спасибо за внимание!

Список используемой литературы:

1. Л. А. Лещинский. Берегите здоровье. М., «Физкультура и спорт», 1995.
2. Г. И. Куценко, Ю. В. Новиков. Книга о здоровом образе жизни. СПб., 1997.

3. Богина Т.Л., Терехова Н.Т. «Режим дня в школе».
4. Волшкова Т.В. «Режим дня в жизни школьников» (м ., 1979 г.)

http://images.yandex.ru/#!/yandsearch?text картинки